Varenais čiekurveida dziedzeris: vairāk nekā tikai niecīgs zirnis

Varenais čiekurveida dziedzeris: vairāk nekā tikai niecīgs zirnis

Varenais čiekurveida dziedzeris: vairāk nekā tikai niecīgs zirnis

Dziļi cilvēka smadzeņu labirintā atrodas zirņu sulārs dziedzeris, kas gadsimtiem ilgi ir fascinējis gan filozofu, gan spirituistu, gan zinātnieku iztēli: čiekurveidīgo dziedzeri. Šis mazais orgāns ir cieši novietots starp smadzeņu divām puslodēm, tas var būt mazs, taču tā ietekme uz mūsu veselību un mūsu apziņu ir dziļa.

Dabas iekšējais pulkstenis: čiekurveida dziedzera galvenā loma ir ražot melatonīnu-hormonu, kas regulē mūsu miega vaska ritmu. In accordance with the change of daylight and darkness, it helps to orchestrate our internal clock and ensures relaxing nights and attentive days.

Beyond Sleep: Papildus lomai miega regulēšanā čiekurveida dziedzeris bija saistīts arī ar dažādām funkcijām, kurām ir nozīme mūsu garīgās veselības saglabāšanā. Tas ietver garastāvokļa regulēšanu, aizsardzību pret smadzeņu novecošanos un pat sapņu ainavu sintēzi mūsu dziļākajos REM ciklos.

Garīgā nozīme: Vēsturiski daudzas kultūras uzskatīja čiekurveida dziedzeru kā saikni starp fizisko un garīgo pasauli. Dažas vecas civilizācijas uzskatīja, ka tā ir dvēseles mītne vai iekšējās apgaismības avots.

Trausls līdzsvars: tāpat kā visi cilvēka ķermeņa sastāvdaļas, arī čiekurveida dziedzeris plaukst arī noteiktos apstākļos un ir jutīgs pret dažādiem ārējiem faktoriem. To efektivitāti var pasliktināt tādas lietas kā mākslīgā gaisma, noteiktas ķīmiskas vielas un kā jauni pētījumi.

čiekurveidīgais dziedzeris un Alcheimera slimība: Ko mums saka pētījumi

Izpratne par Alcheimera slimības sarežģītību nav viegls uzdevums. Tā ir sarežģīta slimība, kas ne tikai ietekmē smadzenes, bet arī ir saistīta ar citiem ķermeņa orgāniem. Nesen publicēts pārskats "Molekulārā neirodeģenerācija" apgaismo čiekurveida dziedzera slimību nozīmi Alcheimera slimības attīstībā:

Samazināts čiekurveida dziedzera tilpums: pētījums norāda, ka samazināts čiekurveida dziedzera tilpums un tā pārkaļķošanās Alcheimera pacientiem var ietekmēt imūnās paradīzes asi. Viss ir savienots. Melatonīns, ko ražo čiekurveida dziedzeris un ekstrapinālie orgāni, kalpo kā tilts un ļauj sazināties starp čiekurveida dziedzeri un mūsu imūnsistēmu.

Miega traucējumi: traucēts čiekurveida dziedzeris var traucēt jūsu miegu! Pētījumā uzsvērts, ka šie funkcionālie traucējumi noved pie melatonīna ražošanas samazināšanās, kas Alcheimera slimniekiem izraisa sliktu miega kvalitāti un miega traucējumus. Labi sapņi patiesībā ir svarīgi mūsu smadzenēm.

neiroģenēzes traucējumi: neiroģenēze ir jaunu nervu šūnu vai neironu veidošanās. Čiekurveidīgā dziedzera disfunkcija kavē šo svarīgo procesu Alcheimera pacientu smadzenēs. Tas ietekmē gan neiroģenēzi hipokampā, gan hipotalāmā.

Piemiņas zudums: Visas šīs izmaiņas čiekurveidīgā dziedzera slimības dēļ galu galā izraisa sirdi plosošu atmiņas zudumu, kas ir saistīts ar Alcheimera slimību.

Cerība pie horizonta: iespējamie risinājumi

Tas nav viss tumšs un bezcerīgs. Zinātne turpina attīstīties, un pētnieki smagi strādā, lai atrastu risinājumus šiem izaicinājumiem:

Epiģenētiskie pētījumi: aizraujoša pieeja ir epiģenētisko pētījumu izmantošana. Noteiktā pētījumā norādīts valproīna skābes (VPA) potenciāls regulēt čiekurveida dziedzera darbību epigenētiski. Šī skābe var palielināt melatonīna receptora ekspresiju mūsu smadzenēs. Zinātne ir vienkārši neticami, vai ne?

RNS regulēšana: pārbaudot šūnu līmeni, pētījumā pieminēja nekodējošās RNS lomu, piemēram, miR-325-3p. Tie var būt izšķiroši, lai kontrolētu melatonīna sekrēciju, ietekmējot AANAT gēnu ekspresiju čiekurveidīgā dziedzerī. Vienkārši sakot, pamata problēmas var atrisināt, pielāgojot šīs sīkās molekulas.

Holistiski padomi veselīgam čiekurveida dziedzerim

Pētniecības rezultāti parādīja, ka dzīvesveida faktori var ietekmēt čiekurveida dziedzera pārkaļķošanās ātrumu. Pārmērīgs fluora patēriņš tiek uzskatīts par riska faktoru, jo tai ir tendence uzkrāties čiekurveidīgā dziedzerī un izraisa ātrāku pārkaļķošanos. Fluorīds arī tika atklāts, ka tas samazina melatonīna ražošanu, kas negatīvi ietekmē mūsu veselību.

Papildus pārmērīgam fluora patēriņam nesabalansēts uzturs ar konservantiem, ķīmiskām vielām un pesticīdiem var veicināt priekšlaicīgu novecošanos un čiekurveidīgo dziedzera kalcifikāciju. Lai neitralizētu šos efektus un veicinātu “trešās acs” veselību, mēs varam veikt šādas darbības:

Samaziniet fluorīdu

Filtrējiet krāna ūdeni pirms dzeršanas, lai samazinātu fluora saturu. Reversā osmos filtra izmantošana uz krāna var palīdzēt noņemt fluoru. Izvēle ir arī dzeramā pudeļu ūdens, kas nepievieno fluoru, piemēram, avota ūdeni. Turklāt pāreja uz fluorīdu bez zobu pastu varētu izvairīties no nevajadzīgām fluora slodzēm.

Ņemiet ābolu sidra etiķi

ābolu sidra etiķis ir bagāts ar ābolu skābi un lielisks toniks, lai detoksicētu visu ķermeni, ieskaitot čiekurveidīgo dziedzeri. Tas arī palīdz padarīt ķermeni vairāk sārmu. Mēģiniet trīs reizes dienā paņemt ēdamkaroti ābolu sidra etiķa vai arī sajauciet to ar citrona sulu un medu, lai iegūtu papildu garšu un lietošanu.

Jod -king ēdiena ēdiens

jods ir svarīgs čiekurveida dziedzerim un atbalsta vairogdziedzera darbību. Suņu bagātības pārtikas produktu iekļaušana uzturā var barot čiekurveidīgo dziedzeri. Daži jodroma pārtikas piemēri ir Seatang, brūnaļģes, dzērvenes, zaļās pupiņas, kāposti, tumši zaļi lapu dārzeņi, banāni, garneles un omārs. Ir svarīgi atzīmēt, ka augsts joda saturs var būt kaitīgs. Ieteicams, ja tiek izmantoti joda preparāti.

neapstrādāts kakao pupas

RAW, bioloģiskā šokolāde ir ne tikai garšīgs kārums, bet arī bagātīgs antioksidantu avots, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un uztur mūsu smadzenes veselīgas. Tas var arī stimulēt un detoksicēt čiekurveida dziedzeri. Tāpēc palutiniet sevi ar garšīgu neapstrādātu kakao un gūstiet labumu no savām priekšrocībām!

Uzturiet ar kokosriekstu eļļu

Kokosriekstu eļļa ir daudzpusīga eļļa, kas uztur visu ķermeni, ieskaitot ādu, matus un smadzenes. Tas satur vidēju ķēžu triglicerīdus, kas tiek pārveidoti par ketoniem aknās. Ketoni var uzskatāmi atjaunot neironus un nervu funkcijas smadzenēs. Kokosriekstu eļļai varētu būt potenciāls mainīt smadzeņu bojājumus un varētu dot izrāvienus Alcheimera pētījumos.

Izpētiet augu spēku

Daži augi var barot un detoksicēt čiekurveida dziedzeri. GOTU KOLA ir ieteicams visu smadzeņu un čiekurveida dziedzera pārtikai, savukārt luciņu šķiedru kāposti un pētersīļi var aktivizēt čiekurveida dziedzeri. Apsveriet daudz pētersīļu un alfalfaspro