Galinga kankorėžinė liauka: daugiau nei tik mažas žirnis

Galinga kankorėžinė liauka: daugiau nei tik mažas žirnis

Galinga kankorėžinė liauka: daugiau nei tik mažytė žirnė

Giliai žmogaus smegenų labirinte yra žirnių dydžio liauka, kuri šimtmečius sužavėjo filosofų, dvasininkų ir mokslininkų vaizduotę: kankorėžinę liauką. Atidžiai tarp dviejų smegenų pusrutulių, šis mažas organas gali būti mažas, tačiau jo poveikis mūsų sveikatai ir mūsų sąmonei yra gilus.

Vidinis gamtos laikrodis: pagrindinis kankorėžinės liaukos vaidmuo yra gaminti melatoniną-hormoną, kuris reguliuoja mūsų miego vaško ritmą. Atsižvelgiant į dienos šviesos ir tamsos pasikeitimą, tai padeda organizuoti mūsų vidinį laikrodį ir užtikrina atpalaiduojančias naktis ir dėmesingas dienas.

Be miego: Be vaidmens reguliuojant miegą, kankorėžinė liauka taip pat buvo susijusi su įvairiomis funkcijomis, kurios vaidina svarbų vaidmenį palaikant mūsų psichinę sveikatą. Tai apima nuotaikos reguliavimą, apsaugą nuo smegenų senėjimo ir net sapnų kraštovaizdžio sintezę mūsų giliausio REM ciklų metu.

Dvasinė reikšmė: Istoriškai daugelis kultūrų kankorėžinę liauką vertino kaip ryšį tarp fizinio ir dvasinio pasaulio. Kai kurios senos civilizacijos tikėjo, kad tai buvo sielos buveinė ar vidinio nušvitimo šaltinis.

Trapi pusiausvyra: Kaip ir visi žmogaus kūno komponentai, kankorėžinė liauka taip pat klesti tam tikromis sąlygomis ir yra jautri skirtingiems išoriniams veiksniams. Jų efektyvumą gali sutrikdyti tokie dalykai kaip dirbtinė šviesa, tam tikros cheminės medžiagos ir kaip nauji tyrimai.

kankorėžinė liauka ir Alzheimerio liga: ką mums sako tyrimai

Supratimas apie Alzheimerio ligos sudėtingumą nėra lengva užduotis. Tai sudėtinga liga, kuri ne tik veikia smegenis, bet ir susijusi su kitais kūno organais. Neseniai paskelbta apžvalga „Molekulinėje neurodegeneracijoje“ parodo kankorėžių liaukų ligų svarbą plėtojant Alzheimerio liga:

sumažėjęs kankorėžinės liaukos tūris: tyrimas rodo, kad sumažėjęs kankorėžinės liaukos tūris ir jos kalcifikacija Alzheimerio liga pacientams gali paveikti imuninės paradizės ašį. Viskas yra sujungta. Kankinės liaukos ir ekstrapininių organų pagamintas melatoninas yra tiltas ir suteikia galimybę bendrauti tarp kankorėžinės liaukos ir mūsų imuninės sistemos.

Miego sutrikimai: sutrikusi kankorėžinė liauka gali sutrikdyti jūsų miegą! Tyrime pabrėžiama, kad šie funkciniai sutrikimai sumažina melatonino gamybą, o tai lemia blogą miego kokybę ir miego sutrikimus Alzheimerio liga pacientams. Geros svajonės iš tikrųjų yra svarbios mūsų smegenims.

Neurogenezės sutrikimas: Neurogenezė yra naujų nervų ląstelių ar neuronų susidarymas. Kuninės liaukos disfunkcija trukdo šiam svarbiam Alzheimerio ligos pacientų smegenims. Tai daro įtaką tiek hipokampo, tiek pagumburio neurogenezei.

Memorialinis praradimas: Visi šie pokyčiai dėl kankorėžinės liaukos ligos galiausiai sukelia širdį skaudantį atminties praradimą, kuris yra susijęs su Alzheimerio liga.

viltis horizonte: galimi sprendimai

Ne viskas tamsu ir beviltiška. Mokslas toliau tobulina, o tyrėjai sunkiai dirba ieškodami šių iššūkių sprendimų:

Epigenetiniai tyrimai: įdomus požiūris yra epigenetinių tyrimų naudojimas. Tam tikras tyrimas rodo valproino rūgšties (VPA) potencialą epigenetiškai reguliuoti kankorėžių liaukų funkciją. Ši rūgštis gali padidinti melatonino receptorių ekspresiją mūsų smegenyse. Mokslas yra tiesiog neįtikėtinas, ar ne?

RNR reguliavimas: tiriant ląstelių lygį, tyrime nurodomas neinuojančios RNR, tokių kaip miR-325-3p, vaidmuo. Tai gali būti labai svarbu kontroliuoti melatonino sekreciją, darant įtaką aanat genų ekspresijai kankorėžinėje liaukoje. Paprasčiau tariant, pagrindines problemas galima išspręsti pritaikant šias mažas molekules.

holistiniai sveikos kankorėžinės liaukos patarimai

Tyrimo rezultatai parodė, kad gyvenimo būdo veiksniai gali turėti įtakos kankorėžinės liaukos kalcifikacijos greičiui. Per didelis fluoro suvartojimas laikomas rizikos veiksniu, nes jis linkęs kauptis kankorėžinėje liaukoje ir sukelti greitesnį kalcifikaciją. Fluoridas taip pat buvo nustatytas, kad jis sumažina melatonino gamybą, o tai daro neigiamą poveikį mūsų sveikatai.

Be per didelio fluoro vartojimo, nesubalansuota dieta su konservantais, cheminėmis medžiagomis ir pesticidais gali prisidėti prie priešlaikinio kankorėžinės liaukos senėjimo ir kalcifikacijos. Norėdami neutralizuoti šį poveikį ir skatinti „trečiosios akies“ sveikatą, galime atlikti šiuos veiksmus:

Sumažinkite fluoridą

Filtrumo vandentiekio vanduo prieš gerdami, kad sumažintumėte fluoro kiekį. Atvirkštinio OSMOS filtro naudojimas čiaupe gali padėti pašalinti fluoridą. Geriamojo buteliuko vanduo, kuris neprideda fluoro, pavyzdžiui, pavasarinio vandens, taip pat yra pasirinkimas. Be to, perjungimas į fluoro dantų pastą gali išvengti nereikalingų fluoro apkrovų.

Paimkite obuolių sidro actą

Obuolių sidro acte gausu obuolių rūgšties ir puikus tonikas viso kūno detoksikacijai, įskaitant kankorėžinę liauką. Tai taip pat padeda, kad kūnas būtų šarmesnis. Pabandykite paimti šaukštą obuolių sidro acto tris kartus per dieną arba sumaišykite su citrinų sultimis ir medumi, kad gautumėte papildomo skonio ir naudojimo.

Jod -king Food Food

jodas yra svarbus kankorėžinei liaukai ir palaiko skydliaukės funkciją. Į jūsų racioną įtraukimas į šunų maistą gali maitinti kankorėžinę liauką. Keletas jodromo maisto pavyzdžių yra „Seatang“, „Keldai“, spanguolės, šparaginės pupelės, kopūstai, tamsiai žalios lapinės daržovės, bananai, krevetės ir omaras. Svarbu pažymėti, kad didelis jodo kiekis gali būti kenksmingas. Atsargiai patariama, kai naudojami jodo preparatai.

Neapdorotas kakavos pupeles

Neapdorotas, biologinis šokoladas yra ne tik skanus, bet ir gausus antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais, šaltinis ir palaiko mūsų smegenis sveikas. Tai taip pat gali stimuliuoti ir detoksikuoti kankorėžinę liauką. Taigi pasidomėkite skania neapdorota kakava ir naudokitės savo pranašumais!

prižiūrėti su kokosų aliejumi

Kokosų aliejus yra universalus aliejus, palaikantis visą kūną, įskaitant odą, plaukus ir smegenis. Jame yra vidutinio chaino trigliceridų, kurie kepenyse paverčiami ketonais. Ketonai gali akivaizdžiai atkurti neuronus ir nervų funkcijas smegenyse. Kokosų aliejus gali pakenkti smegenų pažeidimui ir Alzheimerio lizdų tyrimams gali būti leidžiama.

Tyrinėkite žolelių galią

Kai kurios žolelės gali maitinti ir detoksikuoti kankorėžinę liauką. Gotu Kola rekomenduojamas visos smegenų ir kankorėžinių liaukų maistui, o liucinių pluoštų daigai ir petražolės gali suaktyvinti kankorėžinę liauką. Apsvarstykite galimybę pridėti daugybę petražolių ir liucernųpro