A hatalmas tobozmirigy: nem csupán egy apró borsó

A hatalmas tobozmirigy: nem csupán egy apró borsó

A hatalmas tobozmirigy: több, mint egy apró borsó

Az emberi agy labirintusának mélyén egy borsó -méretű mirigy fekszik, amely évszázadok óta lenyűgözte a filozófusok, a spirituális és a tudósok képzeletét: a tobozmirigy. Az agy két félgömbje között szorosan elhelyezve ez az apró szerv kicsi lehet, de az egészségre és a tudatunkra gyakorolt ​​hatása mély.

A természet belső órája: A tobozmirigy fő szerepe a melatonin, egy hormon előállítása, amely szabályozza az alvás-viselő ritmusunkat. A napfény és a sötétség megváltoztatásával összhangban elősegíti a belső óránk összehangolását, és biztosítja a pihentető éjszakákat és a figyelmes napokat.

túl az alváson túl: Az alvás szabályozásában játszott szerepe mellett a tobozmirigy különféle funkciókkal is társult, amelyek szerepet játszanak a mentális egészségünk fenntartásában. Ez magában foglalja a hangulatszabályozást, az agy öregedése elleni védelmet, sőt az álom tájak szintézisét is a legmélyebb REM ciklusaink során.

Szellemi jelentés: Történelmileg sok kultúra a tobozmirigyt a fizikai és a szellemi világ közötti kapcsolatnak tekintette. Néhány régi civilizáció úgy vélte, hogy ez a lélek székhelye vagy a belső megvilágosodás forrása.

Törékeny egyensúly: Mint az emberi test minden alkotóeleme, a tobozmirigy bizonyos körülmények között is virágzik, és különféle külső tényezőkre hajlamos. Hatékonyságukat olyan dolgok ronthatják, mint a mesterséges fény, bizonyos vegyi anyagok és új tanulmányokként.

A tobozmirigy és az Alzheimer's: Amit a kutatás mond nekünk

Az Alzheimer -k összetettségének megértése nem könnyű feladat. Ez egy bonyolult betegség, amely nemcsak az agyat érinti, hanem a test más szerveihez is kapcsolódik. A nemrégiben közzétett áttekintés a "molekuláris neurodegenerációban" megvilágítja a tobozmirigy -betegségek fontosságát az Alzheimer -kór kialakulásában:

A tobozmirigy csökkentett mennyisége: A tanulmány azt jelzi, hogy a tobozmirigy csökkent mennyisége és az Alzheimer-betegek meszesedése befolyásolhatja az immun-paradicsom tengelyét. Minden csatlakozik. A tobozmirigy és az extrapineális szervek által termelt melatonin hídként szolgál, és lehetővé teszi a kommunikációt a tobozmirigy és az immunrendszer között.

Alvási rendellenességek: A zavart tobozmirigy zavarhatja az alvását! A tanulmány hangsúlyozza, hogy ezek a funkcionális rendellenességek a melatonintermelés csökkentéséhez vezetnek, ami az Alzheimer -betegek rossz alvási minőségéhez és alvási rendellenességekhez vezet. A jó álmok valóban fontosak az agyunk számára.

A neurogenezis rendellenessége: A neurogenezis új idegsejtek vagy idegsejtek képződése. A tobozmirigy diszfunkciója akadályozza ezt a fontos folyamatot az Alzheimer -betegek agyában. Befolyásolja mind a hippokampusz, mind a hypothalamus neurogenezist.

Emlékveszteség: A tobozmirigy -betegség miatti változások végül a memória szívszorító veszteségéhez vezetnek, amely az Alzheimer -kórhoz kapcsolódik.

remény a láthatáron: lehetséges megoldások

Ez nem minden sötét és reménytelen. A tudomány továbbra is fejlődik, és a kutatók keményen dolgoznak, hogy megoldásokat találjanak ezekre a kihívásokra:

Epigenetikus vizsgálatok: Izgalmas megközelítés az epigenetikus vizsgálatok alkalmazása. Egy bizonyos tanulmány jelzi a valproinsav (VPA) potenciálját, hogy szabályozza a tobozmirigy epigenetikusan. Ez a sav növelheti a melatonin receptor expresszióját az agyunkban. A tudomány egyszerűen hihetetlen, nem?

Az RNS szabályozása: A sejtszint vizsgálatakor a tanulmány megemlíti a nem kódoló RNS szerepét, például a miR-325-3p. Ezek döntő jelentőségűek lehetnek a melatonin szekréciójának szabályozásához azáltal, hogy befolyásolják az aanat gének expresszióját a tobozmirigyben. Egyszerűen fogalmazva: a mögöttes problémák oldhatók meg az apró molekulák adaptálásával.

Holisztikus tippek az egészséges tobozmirigyhez

A kutatási eredmények kimutatták, hogy az életmódbeli tényezők befolyásolhatják a tobozmirigy meszesedési sebességét. A túlzott fluoridfogyasztást kockázati tényezőnek tekintik, mivel hajlamos felhalmozódni a tobozmirigybe, és gyorsabb meszesedéshez vezet. Azt is megállapították, hogy a fluoridot csökkenti a melatonin -termelés, amely negatív hatással van egészségünkre.

A túlzott fluoridfogyasztás mellett a tartósítószerekkel, vegyi anyagokkal és peszticidekkel rendelkező kiegyensúlyozatlan étrend hozzájárulhat a korai öregedéshez és a tobozmirigy meszesedéséhez. Annak érdekében, hogy ellensúlyozzuk ezeket a hatásokat és elősegítsük a "harmadik szem" egészségét, megtehetjük a következő lépéseket:

Csökkentse a fluoridot

ivás előtt szűrje a csapvizet a fluorid -tartalom csökkentése érdekében. A fordított osmos szűrő használata a csapon segíthet eltávolítani a fluoridot. A palackvíz ivása, amely nem ad hozzá fluoridot, például a rugóvíz, szintén lehetőség. Ezenkívül a fluorid -mentes fogkrémre való váltás elkerülheti a felesleges fluorid terheléseket.

vegyen almaecet

almaecet gazdag almasavban és nagy tonik az egész test méregtelenítéséhez, beleértve a tobozmirigyet. Segít abban is, hogy a testet lúgosabbá tegye. Próbáljon meg egy evőkanál almaecetet naponta háromszor készíteni, vagy keverje össze citromlével és mézzel a további ízlés és felhasználás érdekében.

jod -ting étel étel

jód fontos a tobozmirigy számára, és támogatja a pajzsmirigy funkcióját. A kutya -gazdag ételek bevonása az étrendbe táplálja a tobozmirigyet. Néhány példa a Yodrome Food -ra: Seatang, moszat, áfonya, zöldbab, kelkáposzta, sötétzöld leveles zöldségek, banán, garnélarák és homár. Fontos megjegyezni, hogy a magas jódtartalom káros lehet. A jódkészítmények használatakor óvatosságot kell javasolni.

nyers kakaóbab

nyers, biológiai csokoládé nemcsak finom élvezet, hanem gazdag antioxidánsok forrása is, amelyek a szabad gyökökkel küzdenek és egészségesek tartják az agyunkat. Stimulálhatja és méregtelenítheti a tobozmirigyet. Tehát kezelje magát néhány finom nyers kakaóval, és részesül előnyben az előnyeiből!

tartsa fenn kókuszdióolajjal

A kókuszdióolaj egy sokoldalú olaj, amely fenntartja az egész testet, beleértve a bőrt, a hajat és az agyat. Közepes lánc -triglicerideket tartalmaz, amelyeket a májban ketonokká alakítanak. A ketonok bizonyíthatóan visszaállíthatják az idegsejteket és az idegfunkciókat az agyban. Coconut oil could have the potential to reverse brain damage and could enable breakthroughs in Alzheimer's research.

Vizsgálja meg a gyógynövények erejét

Egyes gyógynövények táplálhatják és méregteleníthetik a tobozmirigyet. A Gotu Kola ajánlott az egész agy és a tobozmirigy élelmezéséhez, míg a lazacszálas hajtások és a petrezselyem aktiválhatja a tobozmirigyet. Vegye figyelembe a rengeteg petrezselyem és a lucernaPro