Ο ισχυρός επίφυτος αδένας: περισσότερο από ένα μικροσκοπικό μπιζέλι

Ο ισχυρός επίφυτος αδένας: περισσότερο από ένα μικροσκοπικό μπιζέλι

Ο ισχυρός επιφανειακός αδένας: περισσότερο από ένα μικροσκοπικό μπιζέλι

Βαθιά στον λαβύρινθο του ανθρώπινου εγκεφάλου βρίσκεται ένας αδένας που έχει γοητευτεί από το μπιζέλι που έχει γοητεύσει τη φαντασία των φιλοσόφων, των πνευματιστών και των επιστημόνων για αιώνες: ο επίπος αδένας. Τοποθετημένη στενά μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, αυτό το μικροσκοπικό όργανο μπορεί να είναι μικρό, αλλά τα αποτελέσματά του στην υγεία μας και η συνείδησή μας είναι βαθιά.

Το εσωτερικό ρολόι της φύσης: Ο κύριος ρόλος του επίφους αδένα είναι η παραγωγή μελατονίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τον ρυθμό μας για ύπνο. Σύμφωνα με την αλλαγή του φωτός και του σκοταδιού, βοηθά στην ενορχηστρώση του εσωτερικού ρολογιού μας και εξασφαλίζει χαλαρωτικές νύχτες και προσεκτικές ημέρες.

Πέρα από τον ύπνο: Εκτός από το ρόλο του στη ρύθμιση του ύπνου, ο επίπος αδένας συσχετίστηκε επίσης με μια ποικιλία λειτουργιών που παίζουν ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας. Αυτό περιλαμβάνει τη ρύθμιση της διάθεσης, την προστασία από τη γήρανση του εγκεφάλου και ακόμη και τη σύνθεση των τοπίων των ονείρων κατά τη διάρκεια των βαθύτερων κύκλων REM.

Πνευματική έννοια: Ιστορικά, πολλοί πολιτισμοί θεωρούσαν τον επίποδα αδένα ως σχέση μεταξύ του φυσικού και του πνευματικού κόσμου. Μερικοί παλιοί πολιτισμοί πίστευαν ότι ήταν η έδρα της ψυχής ή η πηγή του εσωτερικού φώτιση.

Μια εύθραυστη ισορροπία: Όπως όλα τα συστατικά του ανθρώπινου σώματος, ο επίπος αδένας ευδοκιμεί επίσης υπό ορισμένες συνθήκες και είναι ευαίσθητα σε διαφορετικούς εξωτερικούς παράγοντες. Η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί από πράγματα όπως το τεχνητό φως, ορισμένες χημικές ουσίες και, ως νέες μελέτες.

Ο επίμονος αδένας και ο Alzheimer's: Ποια έρευνα μας λέει

Η κατανόηση της πολυπλοκότητας του Alzheimer's δεν είναι εύκολη εργασία. Είναι μια περίπλοκη ασθένεια που όχι μόνο επηρεάζει τον εγκέφαλο, αλλά συνδέεται επίσης με άλλα όργανα του σώματος. Μια πρόσφατα δημοσιευμένη επισκόπηση στο "Molecular Neurodegeneration" φωτίζει τη σημασία των ασθενειών επί των επιφανειακών αδένων στην ανάπτυξη του Alzheimer's:

Μειωμένος όγκος του επιφανειακού αδένα: Η μελέτη υποδεικνύει ότι ένας μειωμένος όγκος του επιφανειακού αδένα και η ασβεστοποίηση του σε ασθενείς με Alzheimer μπορεί να επηρεάσει τον άξονα ανοσο-παραδείσου. Όλα είναι συνδεδεμένα. Η μελατονίνη που παράγεται από τον επίφυτο αδένα και τα εξωφρενικά όργανα χρησιμεύει ως γέφυρα και επιτρέπει την επικοινωνία μεταξύ του επιφανειακού αδένα και του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Διαταραχές ύπνου: Ένας διαταραγμένος επίνοχος αδένας μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας! Η μελέτη υπογραμμίζει ότι αυτές οι λειτουργικές διαταραχές οδηγούν σε μείωση της παραγωγής μελατονίνης, η οποία οδηγεί σε κακή ποιότητα ύπνου και διαταραχές ύπνου σε ασθενείς με Alzheimer. Τα καλά όνειρα είναι πραγματικά σημαντικά για τον εγκέφαλό μας.

Διαταραχή της νευρογένεσης: Η νευρογένεση είναι ο σχηματισμός νέων νευρικών κυττάρων ή νευρώνων. Η δυσλειτουργία του επιφανειακού αδένα εμποδίζει αυτή τη σημαντική διαδικασία στους εγκεφάλους των ασθενών του Alzheimer. Επηρεάζει τόσο τη νευρογένεση στον ιππόκαμπο όσο και τον υποθάλαμο.

Απώλεια μνημείων: Όλες αυτές οι αλλαγές λόγω της ασθένειας του επίπλου αδένα τελικά οδηγούν στην καρδιάς απώλειας μνήμης, η οποία σχετίζεται με τη νόσο του Alzheimer.

Ελπίδα στον ορίζοντα: Πιθανές λύσεις

Δεν είναι όλα σκοτεινά και απελπιστικά. Η επιστήμη συνεχίζει να αναπτύσσεται και οι ερευνητές εργάζονται σκληρά για να βρουν λύσεις για αυτές τις προκλήσεις:

επιγενετικές μελέτες: Μια συναρπαστική προσέγγιση είναι η χρήση επιγενετικών μελετών. Μια συγκεκριμένη μελέτη υποδεικνύει το δυναμικό του οξέος Valproin (VPA) για τη ρύθμιση της λειτουργίας του επιγενετικά επιγενετικά. Αυτό το οξύ μπορεί να αυξήσει την έκφραση του υποδοχέα μελατονίνης στον εγκέφαλό μας. Η επιστήμη είναι απλά απίστευτη, έτσι δεν είναι;

Ρύθμιση του RNA: Κατά την εξέταση του κυτταρικού επιπέδου, η μελέτη αναφέρει το ρόλο του μη κωδικοποιημένου RNA, όπως το miR-325-3P. Αυτά μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της έκκρισης μελατονίνης επηρεάζοντας την έκφραση γονιδίων aanat στον επίποχο αδένα. To put it simply, the underlying problems can be resolved by adapting this tiny molecules.

Ολιστικές συμβουλές για έναν υγιή επίνοχο αδένα

Τα αποτελέσματα της έρευνας έχουν δείξει ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό ασβεστοποίησης του επίφους αδένα. Η υπερβολική κατανάλωση φθορίου θεωρείται παράγοντας κινδύνου επειδή τείνει να συσσωρεύεται στον επίφους αδένα και να οδηγήσει σε ταχύτερη ασβεστοποίηση. Το φθόριο διαπιστώθηκε επίσης ότι μειώνει την παραγωγή μελατονίνης, η οποία έχει αρνητική επίδραση στην υγεία μας.

Εκτός από την υπερβολική κατανάλωση φθορίου, μια μη ισορροπημένη διατροφή με συντηρητικά, χημικά και φυτοφάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση και ασβεστοποίηση του επίφους αδένα. Προκειμένου να εξουδετερώσουμε αυτά τα αποτελέσματα και να προωθήσουμε την υγεία του "τρίτου ματιού", μπορούμε να κάνουμε τα ακόλουθα βήματα:

Μειώστε το φθόριο

Φίλτρο νερό βρύσης πριν πίνει για να μειώσει την περιεκτικότητα σε φθορίου. Η χρήση ενός φίλτρου αντίστροφης OSMOS στη βρύση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του φθορίου. Το πόσιμο νερό μπουκαλιών, το οποίο δεν προσθέτει φθορίου, όπως το νερό της πηγής, είναι επίσης μια επιλογή. Επιπλέον, η μετάβαση σε φθόριο -χωρίς οδοντόκρεμα θα μπορούσε να αποφύγει περιττά φορτία φθορίου.

Πάρτε ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξύδι μηλίτη μήλου είναι πλούσιο σε μήλο και ένα μεγάλο τονωτικό για την αποτοξίνωση ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του επίφους αδένα. Βοηθά επίσης να γίνει το σώμα πιο αλκαλί. Δοκιμάστε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου τρεις φορές την ημέρα ή ανακατέψτε το με χυμό λεμονιού και μέλι για πρόσθετη γεύση και χρήση.

Jod -King Food Food

Το ιώδιο είναι σημαντικό για τον επίφυτο αδένα και υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Η συμπερίληψη των τροφών για σκύλους -στη διατροφή σας μπορεί να θρέψει τον επίφους αδένα. Μερικά παραδείγματα φαγητού Yodrome είναι το Seatang, το Kelp, τα βακκίνια, τα πράσινα φασόλια, το καλαμπόκι, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι μπανάνες, οι γαρίδες και ο αστακός. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το υψηλό περιεχόμενο ιωδίου μπορεί να είναι επιβλαβής. Συνιστάται προσοχή όταν χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα ιωδίου.

φασόλια κακάο

Η ακατέργαστη, βιολογική σοκολάτα δεν είναι μόνο μια νόστιμη απόλαυση, αλλά και μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και διατηρούν τον εγκέφαλό μας υγιή. Μπορεί επίσης να διεγείρει και να αποτοξινώσει τον επίφυτο αδένα. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάποιο νόστιμο ακατέργαστο κακάο και επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά σας!

Διατηρήστε με λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι ένα ευπροσάρμοστο λάδι που διατηρεί ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μαλλιών και του εγκεφάλου. Περιέχει τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας που μετατρέπονται σε κετόνες στο ήπαρ. Οι κετόνες μπορούν αποδεδειγμένα να αποκαταστήσουν τους νευρώνες και τις νευρικές λειτουργίες στον εγκέφαλο. Το λάδι καρύδας θα μπορούσε να έχει τη δυνατότητα να αντιστρέψει την εγκεφαλική βλάβη και θα μπορούσε να επιτρέψει τις ανακαλύψεις στην έρευνα του Alzheimer.

Ερευνήστε τη δύναμη των βοτάνων

Ορισμένα βότανα μπορούν να θρέψουν και να αποτοξινώσουν τον επίφυτο αδένα. Το Gotu Kola συνιστάται για τα τρόφιμα ολόκληρου του εγκεφάλου και του κωνιακού αδένα, ενώ τα λαχανάκια και το μαϊντανό αλφάβητες μπορούν να ενεργοποιήσουν τον επίφους αδένα. Εξετάστε την προσθήκη άφθονου μαϊντανού και Alfalfaspro