Den mægtige pinealkirtel: mere end bare en lille ærter

Den mægtige pinealkirtel: mere end bare en lille ærter

Den mægtige pinealkirtel: Mere end bare en lille ærter

Dybt inde i den menneskelige hjerne labyrint ligger en ærterstørrelse, der har fascineret både filosofers, spiritualister og videnskabsfolk i århundreder: pinealkirtlen. Dette lille organ er placeret tæt mellem hjernens to halvkugler og kan være små, men dets virkninger på vores helbred og vores bevidsthed er dybe.

Det indre ur af naturen: Pinealkirtlenes vigtigste rolle er at producere melatonin, et hormon, der regulerer vores søvn-vindrytme. I overensstemmelse med ændringen af ​​dagslys og mørke hjælper det med at orkestrere vores interne ur og sikrer afslappende nætter og opmærksomme dage.

ud over søvn: Ud over sin rolle i reguleringen af ​​søvn var pinealkirtlen også forbundet med en række forskellige funktioner, der spiller en rolle i at opretholde vores mentale helbred. Dette inkluderer humørregulering, beskyttelse mod aldring af hjernen og endda syntese af drømmelandskaber under vores dybeste REM -cyklusser.

åndelig betydning: Historisk set så mange kulturer pinealkirtlen som en forbindelse mellem den fysiske og åndelige verden. Nogle gamle civilisationer mente, at det var sædet for sjælen eller kilden til indre oplysning.

En skrøbelig balance: Som alle komponenter i den menneskelige krop trives pinealkirtlen også under visse betingelser og er modtagelig for forskellige eksterne faktorer. Deres effektivitet kan forringes af ting som kunstigt lys, visse kemikalier og som nye studier.

Pinealkirtlen og Alzheimers: Hvilken forskning fortæller os

At forstå kompleksiteten af ​​Alzheimers er ikke en let opgave. Det er en kompliceret sygdom, der ikke kun påvirker hjernen, men også er forbundet med andre organer i kroppen. En for nylig offentliggjort oversigt i "Molecular Neurodegeneration" belyser vigtigheden af ​​pinealkirtelsygdomme i udviklingen af ​​Alzheimers:

reduceret volumen af ​​pinealkirtlen: Undersøgelsen viser, at et reduceret volumen af ​​pinealkirtlen og dens forkalkning hos Alzheimers patienter kan påvirke immunparadisaksen. Alt er forbundet. Melatoninet produceret af pinealkirtlen og ekstrapineale organer fungerer som en bro og muliggør kommunikation mellem pinealkirtlen og vores immunsystem.

Søvnforstyrrelser: En forstyrret pinealkirtel kan forstyrre din søvn! Undersøgelsen understreger, at disse funktionelle lidelser fører til en reduktion i melatoninproduktion, hvilket fører til dårlig søvnkvalitet og søvnforstyrrelser hos Alzheimers patienter. Gode ​​drømme er faktisk vigtige for vores hjerne.

Forstyrrelse af neurogenese: Neurogenese er dannelsen af ​​nye nerveceller eller neuroner. Dysfunktionen af ​​pinealkirtlen hindrer denne vigtige proces i hjernen hos Alzheimers patienter. Det påvirker både neurogenese i hippocampus og hypothalamus.

Memorialtab: Alle disse ændringer på grund af pinealkirtelsygdommen fører i sidste ende til det hjerteskærende hukommelsestab, som er forbundet med Alzheimers sygdom.

Håber i horisonten: mulige løsninger

Det er ikke alle mørke og håbløse. Videnskab fortsætter med at udvikle sig, og forskere arbejder hårdt for at finde løsninger på disse udfordringer:

Epigenetiske undersøgelser: En spændende tilgang er brugen af ​​epigenetiske undersøgelser. A certain study indicates the potential of valproin acid (VPA) to regulate the function of the pineal gland epigenetically. Denne syre kan øge ekspressionen af ​​melatoninreceptoren i vores hjerne. Videnskab er simpelthen utrolig, er det ikke?

regulering af RNA: Når man undersøger det cellulære niveau, nævner undersøgelsen rollen som ikke-kodende RNA, såsom miR-325-3p. Disse kan være afgørende for at kontrollere melatoninsekretion ved at påvirke ekspressionen af ​​AANAT -gener i pinealkirtlen. For at sige det enkelt kan de underliggende problemer løses ved at tilpasse disse små molekyler.

Holistiske tip til en sund pinealkirtel

Forskningsresultater har vist, at livsstilsfaktorer kan påvirke forkalkningshastigheden for pinealkirtlen. Overdreven fluoridforbrug betragtes som en risikofaktor, fordi det har en tendens til at akkumulere i pinealkirtlen og føre til hurtigere forkalkning. Fluor blev også fundet, at det reducerer melatoninproduktionen, som har en negativ effekt på vores helbred.

Ud over overdreven fluoridforbrug kan en ubalanceret diæt med konserveringsmidler, kemikalier og pesticider bidrage til for tidlig aldring og forkalkning af pinealkirtlen. For at modvirke disse effekter og for at fremme sundheden i det "tredje øje" kan vi tage følgende trin:

Reducer fluor

Filtret vand fra hanen, før du drikker for at reducere fluorindholdet. Brugen af ​​et omvendt OSMOS -filter på hanen kan hjælpe med at fjerne fluor. Drikke flaskevand, som ikke tilsætter et fluor, såsom fjedervand, er også en mulighed. Derudover kan skifte til fluor -fri tandpasta undgå unødvendige fluorbelastninger.

Tag æble cider eddike

æble cider eddike er rig på æble syre og en stor tonic til at afgifte hele kroppen, inklusive pinealkirtlen. Det hjælper også med at gøre kroppen mere alkalier. Prøv at tage en spiseskefuld æble cider eddike tre gange om dagen, eller bland den med citronsaft og honning for yderligere smag og brug.

jod -king mad mad

jod er vigtig for pinealkirtlen og understøtter funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Inkludering af hunde -rige fødevarer i din diæt kan give næring af pinealkirtlen. Nogle eksempler på Yodrome -mad er Seatang, Kelp, tranebær, grønne bønner, grønnkål, mørkegrønne blade grøntsager, bananer, rejer og hummer. Det er vigtigt at bemærke, at højt jodindhold kan være skadeligt. Der anbefales forsigtighed, når der anvendes jodforberedelser.

rå kakaobønner

Rå, biologisk chokolade er ikke kun en lækker godbid, men også en rig kilde til antioxidanter, der kæmper mod frie radikaler og holder vores hjerne sund. Det kan også stimulere og afgifte pinealkirtlen. So treat yourself to some delicious raw cocoa and benefit from your advantages!

Vedligehold med kokosnøddeolie

Kokosnøddeolie er en alsidig olie, der opretholder hele kroppen, inklusive hud, hår og hjerne. Det indeholder mellemkædede triglycerider, der omdannes til ketoner i leveren. Ketoner kan påviseligt gendanne neuroner og nervefunktioner i hjernen. Kokosnøddeolie kunne have potentialet til at vende hjerneskade og kunne muliggøre gennembrud i Alzheimers forskning.

Undersøg kraften i urter

Nogle urter kan give næring og afgifte pinealkirtlen. Gotu Kola anbefales til maden i hele hjernen og pinealkirtlen, mens alfalfiber spirer og persille kan aktivere pinealkirtlen. Overvej tilføjelsen af ​​masser af persille og alfalfaspro