As pessoas só agora estão aprendendo o propósito do dedinho do pé

As pessoas só agora estão aprendendo o propósito do dedinho do pé

Apesar do seu pequeno tamanho, os dedos dos pés, que muitas vezes desempenham um papel inconsequente, são muito mais importantes do que podemos imaginar. Eles podem não aguentar mais a nobre tarefa de se agarrar aos galhos, mas esses “porquinhos”, como carinhosamente os chamamos, desempenham diversas funções essenciais, entre elas facilitar nosso andar e garantir o equilíbrio. O objetivo deste artigo é iluminar a profunda importância dos dedos dos pés humanos, desde a eficiência energética do seu tamanho até o papel surpreendentemente importante do dedinho do pé: o dedo mínimo.

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A eficiência dos dedos curtos

Na corrida, a evolução parece ter favorecido a eficiência dos dedos mais curtos. De acordo com um estudo de 2009, pessoas com dedos mais longos gastaram significativamente mais energia enquanto corriam. Isto implica uma vantagem evolutiva para nós, bípedes, já que dedos mais curtos reduzem a energia necessária para a locomoção.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

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  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

No entanto, outro aspecto do estudo descobriu que os velocistas tendem a ter dedos dos pés mais longos, o que poderia lhes dar um aumento na velocidade, mas à custa de um maior gasto de energia. Portanto, o comprimento dos dedos pode trazer benefícios específicos dependendo do tipo de locomoção, seja corrida ou corrida de longa distância.

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O importante papel do dedinho do pé

Muitas vezes percebido como um apêndice aparentemente desnecessário, o dedinho do pé é surpreendentemente importante para o nosso equilíbrio e movimento. De acordo com o Dr. Bruce Pinker, podólogo da Progressive Foot Care, o objetivo do dedo mínimo é fornecer equilíbrio e propulsão. À medida que avançamos, nosso pé rola do lado lateral (externo) para o lado medial (interno), envolvendo todos os dedos dos pés neste processo complexo.

Curiosamente, a articulação do dedo mínimo desempenha um papel mais importante do que muitos de seus vizinhos. Como explica o Dr. Wenjay Sung, médico assistente do White Memorial Medical Group, andamos como um tripé, com o tornozelo do dedão do pé, o tornozelo do quinto dedo do pé e o calcanhar trabalhando juntos. A ausência de qualquer parte deste “tripé” desestabilizaria o nosso equilíbrio.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

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  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

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Enquanto as pessoas nascem sem o dedinho do pé ou o perdem por doença ou acidente e se acostumam a andar sem o dedinho do pé, a ausência desse dedinho pode levar a alterações na marcha ou até quedas por desequilíbrio.

Mais benefícios dos dedos dos pés

A importância dos dedos dos pés vai além de apoiar o movimento e garantir o equilíbrio. Eles também oferecem vários benefícios relacionados à saúde:

1. suspensão

   : Quando caminhamos ou corremos, os dedos dos pés absorvem o impacto, reduzindo o estresse nas articulações.

2. Propriocepção melhorada

   : Propriocepção é a consciência da posição e dos movimentos do nosso corpo. Nossos dedos dos pés desempenham um papel crucial neste sistema de feedback sensorial, apoiando o controle e a coordenação motora geral.

3. Suporte de arco

   : A estrutura dos dedos dos pés ajuda a manter o arco dos pés, o que por sua vez afeta nossa postura e alinhamento.

Nossos dedos dos pés, desde o dedão robusto até o mindinho pequeno, são parte integrante de nossa anatomia e cruciais para uma locomoção eficiente, equilíbrio e outros benefícios à saúde. Então, da próxima vez que você pensar neles como apêndices insignificantes, pense no papel central que eles desempenham em nossa vida diária e mostre um pouco de apreço por esses “dedos dos pés”. Eles podem ser pequenos, mas são poderosos em sua função e significado.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

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Fontes: