Ludzie dopiero teraz uczą się, do czego służy mały palec u nogi

Ludzie dopiero teraz uczą się, do czego służy mały palec u nogi

Pomimo niewielkich rozmiarów palce u nóg, którym często przypisuje się nieistotną rolę, są o wiele ważniejsze, niż możemy sobie wyobrazić. Być może nie wytrzymują już szlachetnego zadania czepiania się gałęzi, ale te „małe świnki”, jak je czule nazywamy, spełniają kilka istotnych funkcji, w tym ułatwiają nam chodzenie i zapewniają równowagę. Celem tego artykułu jest naświetlenie głębokiego znaczenia ludzkich palców u nóg, począwszy od efektywności energetycznej ich wielkości, aż po zaskakująco ważną rolę najmniejszego palca u nogi: małego palca.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}}

Skuteczność krótkich palców

Wydaje się, że w bieganiu ewolucja sprzyjała wydajności krótszych palców. Według badania z 2009 roku osoby z dłuższymi palcami zużywały znacznie więcej energii podczas biegu. Oznacza to ewolucyjną przewagę dla nas, dwunożnych, ponieważ krótsze palce zmniejszają energię potrzebną do poruszania się.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

Jednak inny aspekt badania wykazał, że sprinterzy mają zwykle dłuższe palce u nóg, co może zwiększyć ich prędkość, ale kosztem większego wydatku energetycznego. Dlatego długość palców może zapewnić określone korzyści w zależności od rodzaju lokomocji, czy to sprintu, czy biegu długodystansowego.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

Ważna rola małego palca

Mały palec u nogi, często postrzegany jako pozornie niepotrzebny dodatek, jest zaskakująco ważny dla naszej równowagi i ruchu. Według dr. Według doktora Bruce'a Pinkera, podiatry w Progressive Foot Care, mały palec u nogi ma za zadanie zapewniać równowagę i napęd. Kiedy idziemy do przodu, nasza stopa toczy się od strony bocznej (zewnętrznej) do strony środkowej (wewnętrznej), angażując wszystkie palce u nóg w ten złożony proces.

Co ciekawe, kostka małego palca odgrywa ważniejszą rolę niż wielu jego sąsiadów. Jak wyjaśnia dr Wenjay Sung, lekarz prowadzący w White Memorial Medical Group, chodzimy jak na statywie, a kostka dużego palca, kostka piątego palca i pięta współpracują ze sobą. Brak jakiejkolwiek części tego „statywu” zdestabilizowałby naszą równowagę.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}

Chociaż ludzie rodzą się bez małego palca u nogi lub tracą go z powodu choroby lub wypadku i przyzwyczajają się do chodzenia bez małego palca, brak tego małego palca może prowadzić do zaburzeń chodu, a nawet upadków z powodu braku równowagi.

Więcej korzyści z palców

Znaczenie naszych palców u nóg wykracza poza wspieranie ruchu i zapewnianie równowagi. Oferują również szereg korzyści zdrowotnych:

1. zawieszenie

   : Kiedy chodzimy lub biegamy, nasze palce u nóg absorbują uderzenie, zmniejszając obciążenie naszych stawów.

2. Poprawiona propriocepcja

   : Propriocepcja to świadomość pozycji i ruchów naszego ciała. Palce u nóg odgrywają kluczową rolę w tym systemie sprzężenia zwrotnego, wspierając ogólną kontrolę motoryczną i koordynację.

3. Wsparcie łuku

   : Struktura naszych palców pomaga utrzymać łuk stóp, co z kolei wpływa na naszą postawę i ustawienie.

Palce u nóg, od mocnego dużego palca po mały palec u nogi, stanowią integralną część naszej anatomii i mają kluczowe znaczenie dla sprawnego poruszania się, równowagi i innych korzyści zdrowotnych. Zatem następnym razem, gdy pomyślisz o nich jak o nieistotnych przydatkach, pomyśl o centralnej roli, jaką odgrywają w naszym codziennym życiu, i okaż odrobinę uznania dla tych „palców stóp”. Mogą być małe, ale mają ogromną moc w swojej funkcji i znaczeniu.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

Źródła: