Žmonės tik dabar mokosi rausvos kojos tikslo

Žmonės tik dabar mokosi rausvos kojos tikslo

Nepaisant jų mažo dydžio, mūsų kojų pirštai, kuriems dažnai suteikiamas nereikšmingas vaidmuo, yra daug svarbesni, nei mes galime įsivaizduoti. Jie gali nebeveikti kilnios užduoties priglausti prie šakų, tačiau šie „mažos kiaulės“, kaip mes meiliai juos vadiname, atlieka keletą esminių funkcijų, įskaitant palengvindamas mūsų sugebėjimą vaikščioti ir užtikrinti pusiausvyrą. Šio straipsnio tikslas yra apšviesti didžiulę žmogaus kojų pirštų svarbą, pradedant energetiniu jų dydžio efektyvumu ir baigiant stebėtinai svarbiu mažiausio kojos piršto vaidmeniu: mažuoju pirštu.

@Media (min. Vargas: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-apkrovos {Max pločio: 468px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 60PX! SVARBU;}}

Trumpų kojų pirštų efektyvumas

Bėgdama, atrodo, kad evoliucija palankiai įvertino trumpesnių kojų pirštų efektyvumą. Remiantis 2009 m. Tyrimo duomenimis, žmonės, turintys ilgesnius kojų pirštus, išleido žymiai daugiau energijos bėgdami. Tai reiškia evoliucinį pranašumą JAV dvigubai, nes trumpesni pirštai sumažina lokomotyvo energiją.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @Media (min. Vyras: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-MedRectangle-3-0-padėkite {Maksimalusis pločio: 580px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 400PX! SVARBU;}}

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

Tačiau dar vienas tyrimo aspektas nustatė, kad sprinteriai paprastai turi ilgesnius kojų pirštus, o tai galėtų suteikti jiems greitį, tačiau didesnių energijos išlaidų sąskaita. Todėl kojų pirštų ilgis gali suteikti specifinę naudą, atsižvelgiant į lokomotyvo tipą, nesvarbu, ar tai būtų sprintas, ar tolimas nuotolis.

@Media (min. Vargas: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-MedRectangle-4-0-įkeltas {maksimalus plotis: 580px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 400PX! SVARBU;}}}

Svarbus mažo kojos piršto vaidmuo

Dažnai suprantamas kaip iš pažiūros nereikalingas priedas, mažasis rausvas kojos pirštas yra stebėtinai svarbus mūsų pusiausvyrai ir judėjimui. Pasak dr. Bruce'o Pinkerio, „Progressive Foot Care“ podiatro dr. Bruce'o Pinkerio, „Pinky Toe“ tikslas yra užtikrinti pusiausvyrą ir varomąją jėgą. Eidami į priekį, mūsų koja riedėja nuo šoninės (išorinės) pusės į medialinę (vidinę) pusę, įtraukdama visus kojų pirštus į šį sudėtingą procesą.

Įdomu tai, kad „Pinky Toe“ rankena vaidina svarbesnį vaidmenį nei daugelis jo kaimynų. Kaip paaiškina daktaras Wenjay Sungas, lankantis „White Memorial Medical Group“ gydytojas, mes vaikščiojame kaip trikojis su didelio kojos kulkšniu, penktojo kojos kulkšniu ir kartu dirbant kulną. Tai, kad nėra šios „trikojo“ dalies, destabilizuotų mūsų pusiausvyrą.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @Media (min. Vargas: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-apkrova {Max pločio: 336px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 280PX! SVARBU;}}

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@Media (min. Vargas: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-apkrovos {Max pločio: 300px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 250PX! SVARBU;}}

Kol žmonės gimsta be šiek tiek kojų piršto arba praranda jį dėl ligos ar atsitiktinumo ir įpranta vaikščioti be šiek tiek kojų piršto, dėl šio mažo kojos nėra pakeistos eisenos ar net kritimo dėl disbalanso.

Daugiau pirštų pranašumų

Mūsų kojų pirštų svarba neapsiriboja judėjimo palaikymu ir pusiausvyros užtikrinimu. Jie taip pat siūlo keletą su sveikata susijusių privalumų:

1. suspensija

   : Kai vaikščiojame ar bėgame, mūsų kojų pirštai sugeria poveikį, sumažindami stresą mūsų sąnariams.

2. Patobulinta propriocepcija

   : Propriocepcija yra mūsų kūno padėties ir judesių suvokimas. Mūsų kojų pirštai vaidina lemiamą vaidmenį šioje jutimo grįžtamojo ryšio sistemoje, palaikant bendrą variklio valdymą ir koordinaciją.

3. Arkos palaikymas

   : Mūsų kojų pirštų struktūra padeda išlaikyti mūsų kojų arką, o tai savo ruožtu daro įtaką mūsų laikysenai ir išlyginimui.

Mūsų kojų pirštai, pradedant tvirta dideliu kojos pirštu ir baigiant maža rausva, yra neatsiejama mūsų anatomijos dalis ir labai svarbi veiksmingam lokomocijai, pusiausvyrai ir kitai naudai sveikatai. Taigi kitą kartą galvojate apie juos kaip nereikšmingus priedus, pagalvokite apie pagrindinį vaidmenį, kurį jie vaidina mūsų kasdieniame gyvenime, ir parodo šiek tiek įvertinti šiuos „kojų pirštus“. Jie gali būti maži, tačiau jie yra galingi savo funkcijoje ir prasmėje.@Media (Min-pločio: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-large-Leaderboard-2-0-apkrovos {Max pločio: 336px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 280PX! SVARBU;}}

@Media (min. Vargas: 0px) {#div-gpt-adad-healthy_holistic_living_com-Leader-1-0-apkrovos {Max pločio: 336px! SVARBU; MAX-HEIGHT: 280PX! SVARBU;}}

Šaltiniai: