Ljudi tek sada uče svrhu ružičastog nožnog prsta

Ljudi tek sada uče svrhu ružičastog nožnog prsta

Unatoč njihovoj maloj veličini, naši nožni prsti, kojima se često daje neuobičajena uloga, daleko su važniji nego što možemo zamisliti. Oni više ne mogu izdržati plemeniti zadatak prilijepljenja za grane, ali ove „male svinje“, kako ih mi nježno nazivamo, obavljaju nekoliko bitnih funkcija, uključujući olakšavanje naše sposobnosti hodanja i osiguravanja ravnoteže. Cilj ovog članka je osvijetliti duboku važnost ljudskih nožnih prstiju, od energetske učinkovitosti njihove veličine do iznenađujuće važne uloge najmanjeg nožnog prsta: malog prsta.

@Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-box-3-0-aslopted {max-width: 468px! važan; max-visina: 60px! važno;}}

Učinkovitost kratkih nožnih prstiju

Čini se da je evolucija pogodovala učinkovitosti kraćih nožnih prstiju. Prema studiji iz 2009. godine, ljudi s duljim nožnim prstima trošili su znatno više energije tijekom trčanja. To podrazumijeva evolucijsku prednost za američke dvonožne, jer kraći nožni prsti smanjuju energiju potrebnu za lokomociju.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-medrekcungle-3-0-assuted {max-širina: 580px! Važno; max-height: 400px! Važno;}}

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

Međutim, drugi aspekt studije otkrio je da sprinteri imaju duže nožne prste, što bi im moglo potaknuti brzinu, ali na štetu većih energetskih troškova. Stoga duljina nožnih prstiju može pružiti specifične prednosti ovisno o vrsti lokomocije, bilo da se sprintera ili trči na daljinu.

@Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_listic_living_com-medrekcungle-4-0-aslopted {max-širina: 580px! Važno; max-visina: 400px! Važno;}}

Važna uloga malog nožnog prsta

Često percipiran kao naizgled nepotreban dodatak, mali ružičasti nožni prst iznenađujuće je važan za našu ravnotežu i kretanje. Prema dr. Prema dr. Bruceu Pinkeru, podijatru u progresivnoj njezi nogu, svrha ružičastog nožnog prsta je pružanje ravnoteže i pogona. Dok idemo naprijed, naše se stopalo kotrlja od bočne (vanjske) strane na medijalnu (unutarnju) stranu, uključujući sve naše nožne prste u ovaj složeni proces.

Zanimljivo je da zglob ružičastog nožnog prsta igra važniju ulogu od mnogih svojih susjeda. Kao i dr. Wenjay Sung, koji je prisustvovao liječnik u White Memorial Medical Group, mi hodamo poput stativa, s gležnjem velikog nožnog prsta, gležnjama petog nožnog prsta i petama koji rade zajedno. Nepostojanje bilo kojeg dijela ovog „stativa“ destabilizirao bi našu ravnotežu.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-box-4-0-asloned {max-width: 336px! važan; max-visina: 280px! Važno;}}

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-banner-1-0-aslopted {max-width: 300px! važan; max-visina: 250px! važno;}}

Dok se ljudi rađaju bez malo nožnog prsta ili ga gube zbog bolesti ili nesreće i navikavaju se na hodanje bez malo nožnog prsta, odsutnost ovog malog nožnog prsta može dovesti do izmijenjenog hodanja ili čak padova zbog neravnoteže.

Više prednosti nožnih prstiju

Važnost naših nožnih prstiju nadilazi podršku kretanja i osiguravanje ravnoteže. Oni također nude nekoliko prednosti vezanih uz zdravlje:

1. suspenzija

   : Kad hodamo ili trčimo, nožni prsti apsorbiraju utjecaj, smanjujući stres na našim zglobovima.

2. Poboljšana propriocepcija

   : Propriocepcija je svijest o položaju i pokretima našeg tijela. Naši nožni prsti igraju ključnu ulogu u ovom senzoričkom sustavu povratnih informacija, podržavajući ukupnu motoričku kontrolu i koordinaciju.

3. Lučna podrška

   : Struktura naših nožnih prstiju pomaže u održavanju luka naših nogu, što zauzvrat utječe na naše držanje i usklađivanje.

Naši nožni prsti, od čvrstog velikog nožnog prsta do malog ružičastog, sastavni su dio naše anatomije i ključni su za učinkovitu lokomociju, ravnotežu i druge zdravstvene koristi. Dakle, sljedeći put kad ih smatrate beznačajnim dodacima, razmislite o središnjoj ulozi koju igraju u našem svakodnevnom životu i pokažite malo zahvalnosti za ove "prstiju". Možda su mali, ali snažni su u svojoj funkciji i značenju.@Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloned {max-širina: 336px! važna; max-visina: 280px! Važno;}}

@Media (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-leader-1-0-asloned {max-width: 336px! važan; max-visina: 280px! Važno;}}

Izvori: