Ihmiset oppivat juuri nyt vaaleanpunaisen varpaan tarkoituksen

Ihmiset oppivat juuri nyt vaaleanpunaisen varpaan tarkoituksen

Pienestä koosta huolimatta varpaamme, joille usein annetaan merkityksetön rooli, ovat paljon tärkeämpiä kuin voimme kuvitella. He eivät ehkä enää kestä jaloa tehtävää takertua oksille, mutta nämä ”pienet sikat”, kuten heiltä kutsumme hellästi, suorittavat useita olennaisia ​​toimintoja, mukaan lukien helpottamalla kykyämme kävellä ja varmistaa tasapaino. Tämän artikkelin tavoitteena on valaisoida ihmisen varpaiden syvällinen merkitys niiden koon energisesta tehokkuudesta pienimmän varpaiden yllättävän tärkeään rooliin: pieneen sormeen.

@Media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-box-3-0-ASLOAD {Max-Width: 468px!

Lyhyiden varpaiden tehokkuus

Käynnissä evoluutio näyttää suosivan lyhyempien varpaiden tehokkuutta. Vuoden 2009 tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on pidempi varpaat, käyttivät huomattavasti enemmän energiaa juoksemisen aikana. Tämä merkitsee Yhdysvaltain bipedien evoluutioetua, koska lyhyemmät varpaat vähentävät liikkumista varten tarvittavaa energiaa.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-aseen ladattu {max-leveys: 580px!

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

Toisessa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että sprintereillä on yleensä pidempiä varpaat, mikä voisi antaa heille nopeuden vauhtia, mutta suurempien energiamenojen kustannuksella. Siksi varpaiden pituus voi tarjota erityisiä etuja liikkumisen tyypistä riippuen, olipa se sprinting tai pitkän matkan juokseminen.

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-ASLOAD {Max-Width: 580px!

Pienen varpaiden tärkeä rooli

Pieni vaaleanpunainen varvas on usein näennäisesti tarpeetonta lisäyksenä, ja se on yllättävän tärkeä tasapainollemme ja liikkeellemme. Progressiivisen jalkahoidon jalkaterapian tohtori Bruce Pinkerin mukaan vaaleanpunaisen varpaan tarkoituksena on tarjota tasapaino ja työntö. Kun kävelemme eteenpäin, jalka rullaa sivuttaiselta (ulkoisesta) puolelta mediaaliseen (sisäpuolelle) puolelle, joka sisältää kaikki varpaamme tässä monimutkaisessa prosessissa.

Mielenkiintoista on, että vaaleanpunaisten varpaiden nyrkkeillä on tärkeämpi rooli kuin monilla sen naapureissa. Kuten Dr. Wenjay Sung, White Memorial Medical Groupin lääkäri, selittää, kävelemme kuin jalusta, suuren varpaiden nilkan, viidennen varpaan nilkan ja yhdessä työskentelevän kantapään kanssa. Tämän "jalustan" osan puuttuminen horjuttaisi tasapainomme.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-ASLOAD {Max-Width: 336px!

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-banner-1-0-ASLOAD {Max-Width: 300px!

Vaikka ihmiset ovat syntyneet ilman vähän varvas tai menettävät sen sairauden tai onnettomuuden vuoksi ja tottuvat kävelemään ilman vähän varvas, tämän pienen varpaiden puuttuminen voi johtaa muuttuneeseen kävelyyn tai jopa putoaa epätasapainon vuoksi.

Lisää varpaiden etuja

Varpaiden merkitys ylittää liikkeen tukemisen ja tasapainon varmistamisen. Ne tarjoavat myös useita terveyteen liittyviä etuja:

1. keskeyttäminen

   : Kun kävelemme tai juoksemme, varpaamme absorboivat iskun vähentäen nivelten stressiä.

2. Parannettu proprioception

   : Proprioception on tietoisuus kehomme sijainnista ja liikkeistä. Varpaissamme on ratkaiseva rooli tässä aistien palautejärjestelmässä, joka tukee moottorin hallintaa ja koordinaatiota.

3. Kaarituki

   : Varpaiden rakenne auttaa ylläpitämään jalkojemme kaaria, mikä puolestaan ​​vaikuttaa asentoon ja kohdistukseen.

Varpaamme, tukevasta suuresta varpaasta pieneen vaaleanpunaiseen, ovat olennainen osa anatomiaamme ja tärkeitä tehokkaan liikkumisen, tasapainon ja muiden terveyshyötyjen kannalta. Joten seuraavan kerran kun ajattelet heitä merkityksettömänä lisäyksinä, mieti heidän keskeistä roolia, jota heillä on jokapäiväisessä elämässämme ja osoittaa vähän arvostusta näille "jalkojen sormet". Ne voivat olla pieniä, mutta ne ovat voimakkaita toiminnassaan ja merkityksessään.@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Leaderboard-2-0-ASLOAD {Max-Width: 336px! Tärkeää; Max-Height: 280px!

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-lieader-1-0-aseen ladattu {Max-Width: 336px!

Lähteet: