Inimesed õpivad just roosaka varba eesmärki

Inimesed õpivad just roosaka varba eesmärki

Vaatamata nende väiksusele on meie varbad, kellele sageli antakse ebaoluline roll, palju olulisemad, kui me suudame ette kujutada. Nad ei pruugi enam taluda üllast ülesannet okste külge klammerduda, kuid need “väikesed sigad”, nagu me neid hellitavalt kutsume, täidavad mitmeid olulisi funktsioone, sealhulgas hõlbustades meie kõndimisvõimet ja tagada tasakaalu. Selle artikli eesmärk on valgustada inimvarvade sügavat tähtsust, alates nende suuruse energeetilisest tõhususest kuni väikseima varba üllatavalt olulise rollini: väike sõrm.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-box-3-0-asloaditud {max-width: 468px! Tähtis; max-heitk: 60px!}}

Lühikeste varvaste tõhusus

Jooksmise ajal näib evolutsioon soosinud lühemate varvaste tõhusust. 2009. aasta uuringu kohaselt kulutasid pikemate varvastega inimesed jooksmise ajal märkimisväärselt rohkem energiat. See tähendab meie kahepoolsete evolutsioonilist eelist, kuna lühemad varbad vähendavad liikumise jaoks vajalikku energiat.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_ coming_com-medrectangle-3-0-asloaditud {max-width: 580px! Tähtis; Max-Height: 400px!}}

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

Uuringu veel ühes aspektis leiti, et sprinteritel on tavaliselt pikemad varbad, mis võivad neile kiiruse suurendada, kuid suuremate energiakulude arvelt. Seetõttu võib varba pikkus pakkuda konkreetseid eeliseid sõltuvalt liikumise tüübist, olgu siis sprintimine või pikamaa.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_ coming_com-medrectangle-4-0-as laaditud {max-width: 580px! Tähtis; Max-Height: 400px!}}

Väikese varba oluline roll

Sageli tajutakse näiliselt ebavajaliku lisandina, väike roosakas varvas on meie tasakaalu ja liikumise jaoks üllatavalt oluline. Progressiivse jalahoolduse podiaatri dr Bruce Pinkeri sõnul on dr dr Bruce Pinkeri sõnul roosaka varba eesmärk pakkuda tasakaalu ja tõukejõudu. Edasi kõndides veereb meie jalg külgsuunalisest (välimisest) küljelt mediaalse (sisemise) küljeni, hõlmates kõiki meie varbaid selles keerulises protsessis.

Huvitav on see, et roosaka varba sõrm on olulisem roll kui paljud tema naabrid. Nagu White Memorial Medical Groupi osalenud arst dr Wenjay Sung, selgitab, et me kõnnime nagu statiivi, suure varba pahkluu, viienda varba pahkluu ja koos kannab koos. Selle “statiiv” ühe osa puudumine destabiliseeriks meie tasakaalu.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-box-4-0-asloaditud {max-width: 336px! Tähtis; max-heitk: 280px!}}

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-banner-1-0-asloaditud {max-width: 300px! Tähtis!

Kuigi inimesed sünnivad ilma vähese varbata või kaotavad selle haiguse või õnnetuse tõttu ning harjuvad kõndima ilma väikese varbata, võib selle väikese varba puudumine põhjustada muutunud kõnnakut või isegi langemist tasakaalustamatuse tõttu.

Varvaste rohkem eeliseid

Meie varvaste tähtsus ületab liikumise toetamise ja tasakaalu tagamise. Samuti pakuvad nad mitmeid tervisega seotud eeliseid:

1. peatamine

   : Kui kõnnime või jookseme, neelavad meie varbad mõju, vähendades oma liigeste stressi.

2. Täiustatud proprioceptsioon

   : Proprioceptsioon on teadlikkus meie keha positsioonist ja liikumisest. Meie varvastel on selles sensoorses tagasiside süsteemis ülioluline roll, toetades mootori üldist juhtimist ja koordineerimist.

3. Kaaretoetus

   : Meie varvaste struktuur aitab säilitada meie jalgade kaare, mis omakorda mõjutab meie kehahoiakut ja joondamist.

Meie varbad, alates tugevast suurest varbast kuni väikese roosakani, on meie anatoomia lahutamatu osa ja tõhusa liikumise, tasakaalu ja muude tervisega seotud eeliste jaoks ülioluline. Nii et järgmine kord, kui mõtlete neile kui ebaolulistele lisanditele, mõelge kesksele rollile, mida nad mängivad meie igapäevaelus, ja näidake nende jalgade sõrmede jaoks pisut tunnustust. Need võivad olla väikesed, kuid on võimsad oma funktsiooni ja tähenduse poolest.@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervisholistic_holistic_living_com-Large-Leaderboard-2-0-laaditud {max-width: 336px! Tähtis; Max-Height: 280px!}}

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-leader-1-0-asloaditud {max-width: 336px! Tähtis; max-hekter: 280px!}}

Allikad: