الناس يتعلمون فقط الغرض من القليل من إصبع القدم

الناس يتعلمون فقط الغرض من القليل من إصبع القدم

على الرغم من حجمها الصغير ، فإن أصابع قدمنا ​​، والتي يتم تعيينها غالبًا دورًا غير ذي صلة ، أكثر أهمية بكثير مما نتخيل. قد لا يتحملون المهمة النبيلة المتمثلة في التمسك بالفروع ، ولكن هذه "الخنازير الصغيرة" ، كما نسميها بمحبة ، تفي بالعديد من الوظائف الأساسية ، بما في ذلك تسهيل قدرتنا على الجري وضمان التوازن. الهدف من هذه المقالة هو إلقاء الضوء على المعنى العميق لأصابع القدم البشرية ، من الكفاءة النشطة لحجمها إلى الدور المهم بشكل مدهش لأصغر إصبع القدم: الإصبع الصغير.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-asloaded {maxwidth: 468px! هام: 60 بكسل! مهم ؛}

كفاءة أصابع القدم القصيرة

عند الجري ، يبدو أن التطور يفضل كفاءة أصابع القدم الأقصر. وفقًا لدراسة من عام 2009 ، كان على الأشخاص الذين لديهم أصابع أطول أن ينفقوا المزيد من الطاقة أثناء الركض. هذا يعني وجود ميزة تطورية لالصدفين ذوي الصدفة ، لأن أصابع القدم الأقصر تقلل من نفقات الطاقة للنقل.

• أهم نتائج الدراسة:
  • تسهم أصابع القدم الطويلة في استهلاك الطاقة عند التشغيل.

  @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-{max-width: 580px! هام: 400 بكسل! مهم؛

  • تقدم أصابع القدمين ميزة تنقذ الطاقة ، وخاصة في المدى الطويل.

أظهر جانب آخر من الدراسة أن العداء يميل إلى الحصول على أصابع أطول ، مما قد يمنحهم دفعًا سريعًا ، ولكن على حساب نفقات الطاقة العالية. لذلك ، بناءً على نوع النقل ، سواء كان العدو أو تشغيل الطويل ، يمكن أن يجلب طول إصبع القدم مزايا محددة.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-asloded {max-width: 580px! هام: 400 بكسل! مهم؛

الدور المهم لضمان إصبع القدم الصغير

إن إصبع القدم الصغير الصغير ، الذي يُنظر إليه غالبًا على أنه ملحق لا لزوم له على ما يبدو ، مهم بشكل مدهش لتوازننا وحركتنا. وفقًا للدكتور بروس بينكر ، عالم رعاية القدم التقدمي ، هو الغرض من إصبع القدم الصغير لتقديم التوازن والدفع. عندما نمضي قدمًا ، تتدحرج قدمنا ​​من الجانب الجانبي (الخارجي) إلى الجانب الوسائط (الداخلي) ، حيث يتم تضمين جميع أصابع قدمنا ​​في هذه العملية المعقدة.

• أدوار إصبع القدم الصغير:
  • يضمن التوازن

  @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxwidth: 336px! هام: 280 بكسل! مهم؛

  • يسهل محرك الأقراص
  • جزء من آلية "ترايبود" عند المشي

@media (min-width: 0px) {#div-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-asloaded {max-width: 300px! هام: 250 بكسل! مهم ؛}

بينما يولد الناس بدون القليل من إصبع القدم أو يفقدونهم بسبب المرض أو الحادث ويعتادون على المشي دون القليل من إصبع القدم ، فإن عدم وجود إصبع القدم الصغير هذا يمكن أن يؤدي إلى مشية متغيرة أو حتى سقوط بسبب اختلال التوازن.

مزايا أخرى من أصابع القدم

أهمية أصابع قدمنا ​​تتجاوز دعم الحركة وضمان التوازن. كما أنها تقدم العديد من الفوائد المتعلقة بالصحة: ​​

1. تعليق

   : عندما نذهب أو نركض ، تمتص أصابع قدمينا التأثير وبالتالي تقلل من إجهاد مفاصلنا.

2. proprioception المحسنة

   : proprioception هو وعي بموقف وحركات الجسم. تلعب أصابعنا دورًا حاسمًا في نظام التغذية المرتدة الحسي ودعم التحكم في المحرك والتنسيق العام.

3. دعم قبو القدم

   : يساهم هيكل أصابع قدمنا ​​في الحفاظ على القوس ، والذي بدوره يؤثر على موقفنا وتوجهنا.

أصابع قدمنا ​​، من إصبع القدم القوي الكبير إلى الإصبع الصغير الصغير ، جزء لا يتجزأ من تشريحنا وحاسمة في الحركة الفعالة والتوازن والفوائد الصحية الأخرى. لذلك إذا كنت تعتبرك في المرة القادمة ملحقات ضئيلة ، فكر في الدور المركزي الذي تلعبه في حياتنا اليومية وتظهر القليل من التقدير لهذه "أصابع القدم". إنها صغيرة ، لكنها قوية ومعنى. ADTESTER-CONTAINER-690 "data-ez-name =" health_holistic_living_com-large-leaderboard-2 "> @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large board-2-0-asded {max-width: 336px! target ؛ max-height: 280px!

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-1-0-asloaded {max-width: 336px! هام: 280 بكسل! مهم ؛}

المصادر: