لقد بدأ الناس الآن يتعلمون الغرض من إصبع القدم الخنصر

لقد بدأ الناس الآن يتعلمون الغرض من إصبع القدم الخنصر

على الرغم من صغر حجم أصابع قدمنا، والتي غالبًا ما تُعطى دورًا غير مهم، فهي أكثر أهمية بكثير مما يمكننا تخيله. ربما لم تعد تتحمل المهمة النبيلة المتمثلة في التشبث بالفروع، ولكن هذه "الخنازير الصغيرة"، كما نطلق عليها بمودة، تؤدي العديد من الوظائف الأساسية، بما في ذلك تسهيل قدرتنا على المشي وضمان التوازن. الهدف من هذه المقالة هو إلقاء الضوء على الأهمية العميقة لأصابع قدم الإنسان، بدءًا من الكفاءة النشطة لحجمها وحتى الدور المهم بشكل مدهش لأصغر إصبع قدم: الإصبع الصغير.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}}

كفاءة أصابع القدم القصيرة

في رياضة الجري، يبدو أن التطور قد فضل كفاءة أصابع القدم الأقصر. وفقا لدراسة أجريت عام 2009، فإن الأشخاص ذوي أصابع القدم الطويلة يستهلكون طاقة أكبر بكثير أثناء الجري. وهذا يعني وجود ميزة تطورية بالنسبة لنا نحن البشر، حيث أن أصابع القدم الأقصر تقلل من الطاقة اللازمة للحركة.

• Wichtigste Ergebnisse der Studie:
  • Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

  • Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil.

ومع ذلك، وجد جانب آخر من الدراسة أن العدائين يميلون إلى أن تكون أصابع قدمهم أطول، مما قد يمنحهم زيادة في السرعة، ولكن على حساب إنفاق طاقة أكبر. لذلك، يمكن أن يوفر طول إصبع القدم فوائد محددة اعتمادًا على نوع الحركة، سواء كان الركض السريع أو الجري لمسافات طويلة.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

الدور المهم للإصبع الصغير

غالبًا ما يُنظر إلى إصبع الخنصر الصغير على أنه ملحق غير ضروري على ما يبدو، وهو مهم بشكل مدهش لتوازننا وحركتنا. وفقًا للدكتور بروس بينكر، طبيب الأقدام في Progressive Foot Care، فإن الغرض من إصبع القدم الخنصر هو توفير التوازن والدفع. عندما نسير للأمام، تتحرك أقدامنا من الجانب الجانبي (الخارجي) إلى الجانب الأوسط (الداخلي)، مما يشمل جميع أصابع قدمنا ​​في هذه العملية المعقدة.

ومن المثير للاهتمام أن مفصل إصبع الخنصر يلعب دورًا أكثر أهمية من العديد من جيرانه. وكما يوضح الدكتور وينجاي سونج، الطبيب المعالج في مجموعة وايت ميموريال الطبية، فإننا نسير مثل حامل ثلاثي الأرجل، حيث يعمل كاحل إصبع القدم الكبير، وكاحل إصبع القدم الخامس، والكعب معًا. إن غياب أي جزء من هذا "الحامل ثلاثي القوائم" من شأنه أن يزعزع توازننا.

• Die Rollen des kleinen Zehs:
  • Sorgt für Ausgeglichenheit

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

  • Erleichtert den Antrieb
  • Teil des „Stativ“-Mechanismus beim Gehen

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}

بينما يولد الناس بدون إصبع قدم صغير أو يفقدونه بسبب مرض أو حادث ويعتادون على المشي بدون إصبع قدم صغير، فإن غياب هذا الإصبع الصغير يمكن أن يؤدي إلى تغير في المشية أو حتى السقوط بسبب عدم التوازن.

المزيد من فوائد أصابع القدم

أهمية أصابع قدمنا ​​تتجاوز دعم الحركة وضمان التوازن. كما أنها توفر العديد من الفوائد المتعلقة بالصحة:

1. تعليق

   : عندما نمشي أو نركض، تمتص أصابع قدمنا ​​التأثير، مما يقلل الضغط على مفاصلنا.

2. تحسين الحس العميق

   : استقبال الحس العميق هو الوعي بموقف وحركات الجسم. تلعب أصابع قدمنا ​​دورًا حاسمًا في نظام التغذية المرتدة الحسية، مما يدعم التحكم والتنسيق الحركي بشكل عام.

3. دعم القوس

   : يساعد هيكل أصابع قدمنا ​​في الحفاظ على قوس أقدامنا، مما يؤثر بدوره على وضعنا واستقامتنا.

تعتبر أصابع قدمنا، من إصبع القدم الكبير القوي إلى الخنصر الصغير، جزءًا لا يتجزأ من تشريحنا وهي ضرورية للحركة الفعالة والتوازن والفوائد الصحية الأخرى. لذا، في المرة القادمة التي تفكر فيها على أنها زوائد غير ذات أهمية، فكر في الدور المركزي الذي تلعبه في حياتنا اليومية وأظهر القليل من التقدير لـ "أصابع الأقدام" هذه. قد تكون صغيرة، لكنها قوية في وظيفتها ومعناها.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

مصادر: