Hälsofördelarna med att bränna Laurel -blad: från forntida tradition till modern användning
Hälsofördelarna med att bränna Laurel -blad: från forntida tradition till modern användning
Betydelsen av Laurel -bladen i historien
Användningen av Laurel -blad har en lång historia som går tillbaka till antiken. De dyrkades i olika kulturer i både köket och inom medicin. Laurel -bladen kommer ursprungligen från antika Grekland, där de var mycket värderade för sina medicinska färdigheter och för sin symbolik. I grekisk mytologi rapporteras att guden Apollo sägs ha förvandlat en nymf med namnet Daphne till ett Laurel -träd, som skapar en nära koppling mellan Laurel -bladen och det gudomliga. Oracle of Delphi, berömd för sina profetior, använde påstås "lagrar" i sina ritualer för att se framtiden. Ursprungligen trodde man att det var lagromaren, men senare visade det sig att det förmodligen var den giftiga oleander som ofta var förvirrad med lagromaren.
Används i köket
Bay Leaves har länge hittat sin plats i kök runt om i världen. Deras unika arom och smak ger soppor, grytor, såser och marinader en speciell touch. De läggs vanligtvis till som en helhet och tas bort innan de serverar eftersom de har en fast struktur. De är särskilt populära inom Medelhavet och indiskt köket eftersom de ger de olika ingredienserna en nyanserad jordnära smak.
andlig betydelse
Laurel -blad har också en speciell uppskattning i den andliga världen. De forntida romarna, inspirerade av deras berättelse med Apollo, tillskrev profetiska makter till örten. I moderna spirituella kretsar tror man att brinnande laurlöv, även känd som "smudging", städar omgivningen, säljer negativitet och släpper in positivitet. Laurelbladen bränns ofta tillsammans med andra invigda örter som Sage eller Palo Santo.
Avslappning för ångest med Laurel -blad
doften av brända laurelblad kunde inte bara vara trevliga, utan också ha terapeutiska effekter. Laurelblad innehåller Linalool, en anslutning som också förekommer i växter som mynta och lavendel och är känd för sina lugnande egenskaper. Aromaterapi antyder att inandning av vissa dofter kan stimulera luktreceptorerna, som sedan kommunicerar med de känslomässiga regleringscentra i vår hjärna.
Beviset: En studie från 2010 visade att möss som hade inhalerat Linalool -ånga var sällskapliga, mindre aggressiva och mindre oroliga. En annan studie från 2016 visade att råttor som administrerades Laurelblatte -extrakt var mindre oroliga och visade mindre tecken på depression. Linalool -innehållet skiljer sig emellertid i Laurel -blad och lavendel. Medan lavendelolja innehåller 25-38% linalool, är linaloolinnehållet i Laurel Leaf Oil vanligtvis mindre än 7%. En studie från 2009 visade att Linalool kanske kan lindra liten ångest, men kanske inte är så effektiv i mycket stressande situationer. Även om det inte nödvändigtvis ersätter andra rädsla -behandlingar, kan det vara en fördel för dig att inkludera lagrar i ditt känsla -och doftprogram om doften lugnar dig.
Andra potentiella fördelar med Laurel -blad
Även om det inte finns någon specifik forskning om effekterna av att bränna Laurel -bladen, indikerar vissa potentiella fördelar Laurel -blad, inklusive:
- Sårläkning: De antimikrobiella egenskaperna hos Laurel -blad användes traditionellt för sårläkning.
- Reduktion av inflammation: Vissa föreningar i laurlöv kan minska inflammation.
- Bröstcancer: Vissa djurförsök indikerar möjlig användning av lagrar av laurlöv vid behandlingen av bröstcancer.
- Förebyggande av njursten: Det finns begränsade indikationer på att laurlöv kan förhindra njursten.
- Hantering av typ 2 -diabetes: Laurelblad kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna.
- Kontroll av anfall: Begränsade studier indikerar antikonvulsiva egenskaper hos Laurel -blad.
- Traditionella tillämpningar: Lindring av gastrointestinala klagomål, behandling av infektioner och feber, lindring av artritsmärta och lättnad av huvudvärk.
försiktighetsåtgärder vid brinnande lagrar lämnar
- Diabetespatienter: Konsultera din läkare eftersom Laurel -blad kan påverka blodsockernivån.
- Allergier: Om du reagerar allergisk mot lagrar i dina måltider, undvik denna praxis.
- Innan en operation: Undvik att lagra Laurel lämnar två veckor före en operation, eftersom det kan finnas interaktioner med anestesi.
- Andningsproblem: Personer med astma eller liknande sjukdomar bör vara försiktiga.
- Graviditet och amning: Fråga alltid en medicinsk specialist innan du försöker något nytt.
hur man bränner Bay lämnar säkert
- Förberedelse: Se alltid till vatten som ett säkerhetsåtgärd.
- Val av löv: Välj torkade lagarblad. Färska blad brinner inte så bra.
- Val av en skål: En brandsäker skål, eventuellt fodrad med aluminiumfilm, är bäst lämpad.
- Tänd bladen: Tänd ett slut och blåsa ut lågan så att den kan glöda.
- Säker miljö: Gör god ventilation och håll barn och husdjur borta.
- Förbränningstid: Låt bladen lysa i 10-15 minuter. Tidy Up
- : Kassera askan säkert efter att den har svalnat.
Förbränningen av Laurel -blad, en gammal tradition med rötter i både kulinariska och medicinska termer, lovar en mängd olika fördelar, från att befria ångest för att förbättra hälsan. Även om ytterligare forskning är nödvändig för att bekräfta vissa påståenden, kan denna praxis vara ett säkert och doftande tillskott till din vardag för de flesta, förutsatt att de nödvändiga försiktighetsåtgärderna observeras.