Os benefícios à saúde de queimar folhas de louros: da tradição antiga ao uso moderno
Os benefícios à saúde de queimar folhas de louros: da tradição antiga ao uso moderno
O significado das folhas de louros na história
O uso de folhas de louros tem uma longa história que remonta à antiguidade. Eles eram adorados em diferentes culturas na cozinha e na medicina. As folhas de louros são originalmente da Grécia antiga, onde eram altamente valorizadas por suas habilidades médicas e por seu simbolismo. Na mitologia grega, é relatado que o Deus Apollo teria transformado uma ninfa chamada Daphne em uma árvore de louros, que forja uma conexão estreita entre as folhas de louros e o divino. O oráculo de Delphi, famoso por suas profecias, supostamente usou o "Laurel" em seus rituais para ver o futuro. Originalmente, acreditava -se que era o louro, mas mais tarde acabou que provavelmente era o oleandro venenoso que estava frequentemente confuso com o louro.
Use na cozinha
As folhas de louro há muito encontram seu lugar em cozinhas ao redor do mundo. Seu aroma e sabor exclusivos dão sopas, ensopados, molhos e marinadas um toque especial. Eles geralmente são adicionados como um todo e removidos antes de servir porque têm uma textura sólida. Eles são particularmente populares na culinária mediterrânea e indiana, porque dão aos vários ingredientes um sabor sufocado.significado espiritual
As folhas de Laurel também têm uma apreciação especial no mundo espiritual. Os antigos romanos, inspirados em sua história com Apollo, atribuíram poderes proféticos à erva. Nos círculos espirituais modernos, acredita -se que as folhas de louros em chamas, também conhecidas como "manchas", limpam o ambiente, vende negatividade e deixa a positividade. As folhas de louro são frequentemente queimadas juntamente com outras ervas consagradas, como Sage ou Palo Santo.Relaxamento para ansiedade com folhas de louros
O perfume das folhas de louros queimado não só poderia ser agradável, mas também ter efeitos terapêuticos. As folhas de louros contêm linalol, uma conexão que também ocorre em plantas como hortelã e lavanda e é conhecida por suas propriedades calmantes. A aromaterapia sugere que a inalação de certas fragrâncias pode estimular os receptores olfativos, que então se comunicam com os centros regulatórios emocionais do nosso cérebro.
A evidência: um estudo de 2010 mostrou que os ratos que haviam inalado o vapor de linalol eram sociáveis, menos agressivos e menos ansiosos. Outro estudo de 2016 mostrou que os ratos que receberam o extrato de Laurelblatte estavam menos ansiosos e mostraram menos sinais de depressão. No entanto, o teor de linalol difere nas folhas de louros e na lavanda. Enquanto o óleo de lavanda contém 25-38% de linalol, o teor de linalol no óleo da folha de louro é geralmente inferior a 7%. Um estudo de 2009 mostrou que o linalol pode ser capaz de aliviar uma leve ansiedade, mas pode não ser tão eficaz em situações altamente estressantes. Embora não substitua necessariamente outros tratamentos de medo, pode ser uma vantagem para você incluir folhas de louro em seu programa de sensação, se a fragrância o acalmar.
Outras vantagens potenciais das folhas de louros
Embora não haja pesquisas específicas sobre os efeitos da queima de folhas de louros, algumas vantagens em potencial indicam folhas de louros, incluindo:
- Cura de feridas: As propriedades antimicrobianas das folhas de louros eram tradicionalmente usadas para a cicatrização de feridas.
- Redução da inflamação: Certos compostos nas folhas de louros podem reduzir a inflamação.
- Câncer de mama: Algumas experiências com animais indicam o possível uso de folhas de louros no tratamento do câncer de mama.
- Prevenção de pedras nos rins: Existem indicações limitadas de que as folhas de louros podem prevenir pedras nos rins.
- Gerenciamento do diabetes tipo 2: as folhas de louros podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Controle de convulsões: Estudos limitados indicam as propriedades anticonvulsivantes das folhas de louros.
- Aplicações tradicionais: alívio de queixas gastrointestinais, tratamento de infecções e febre, alívio da dor da artrite e alívio das dores de cabeça.
medidas de precaução ao queimar folhas de louros
- Pacientes com diabetes: consulte seu médico porque as folhas de louro podem influenciar os níveis de açúcar no sangue.
- Alergias: se você reagir alérgico às folhas de louros em suas refeições, evite essa prática.
- Antes de uma operação: Evite o louro sai duas semanas antes de uma operação, pois pode haver interações com a anestesia.
- Problemas respiratórios: pessoas com asma ou doenças semelhantes devem ter cuidado.
- Gravidez e lactação: sempre pergunte a um especialista médico antes de tentar algo novo.
Como queimar folhas de baía com segurança
- Preparação: sempre garanta a água como uma medida de segurança.
- Seleção de folhas: Selecione as folhas de louros seco. As folhas frescas não queimam tão bem.
- Seleção de uma tigela: uma tigela à prova de fogo, possivelmente forrada com filme de alumínio, é mais adequado.
- iluminar as folhas: acenda uma ponta e sopra a chama para que ela possa brilhar.
- Ambiente seguro: faça uma boa ventilação e mantenha as crianças e os animais de estimação afastados.
- Tempo de queima: deixe as folhas brilharem por 10 a 15 minutos. Tidy Up
- : descarte as cinzas com segurança depois de esfriar.
A queima de folhas de louros, uma antiga tradição com raízes em termos culinários e médicos, promete uma variedade de vantagens em potencial, desde a aliviar a ansiedade até melhorar a saúde. Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar certas reivindicações, essa prática pode ser uma adição segura e perfumada à sua vida cotidiana para a maioria das pessoas, desde que as precauções necessárias sejam observadas.