Korzyści zdrowotne spalania liści laurowych: od starożytnej tradycji po nowoczesne użycie

Korzyści zdrowotne spalania liści laurowych: od starożytnej tradycji po nowoczesne użycie

Znaczenie liści laurowych w historii

Zastosowanie liści laurowych ma długą historię, która sięga starożytności. Czcili ich w różnych kulturach zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Liście laurowe początkowo pochodzą ze starożytnej Grecji, gdzie były wysoko cenione za swoje umiejętności medyczne i symbolikę. W mitologii greckiej doniesiono, że bóg Apollo zamienił nimfę o imieniu Daphne w drzewie laurowe, które tworzy bliski związek między liśćmi laurowymi a boskością. Wyrocznia Delphi, słynąca z swoich proroctwa, rzekomo wykorzystała „laur” w swoich rytuałach, aby zobaczyć przyszłość. Pierwotnie uważano, że to laur, ale później okazało się, że prawdopodobnie to trujący oleander był często mylony z laurem.

Użyj w kuchni

Liście zatoki od dawna znajdują swoje miejsce w kuchniach na całym świecie. Ich wyjątkowy aromat i smak dają zupom, gulaszom, sosom i marynatom specjalny akcent. Zazwyczaj są one dodawane jako całość i usuwane przed podaniem, ponieważ mają solidną konsystencję. Są szczególnie popularne w kuchni śródziemnomorskiej i indyjskiej, ponieważ nadają różnym składnikom dopracowany ziemski smak.

Duchowe znaczenie

Laurel liście również docenią również świat duchowy. Starożytni Rzymianie, zainspirowani ich historią Apollo, przypisali Herbowi prorocze moce. W nowoczesnych kręgach duchowych uważa się, że spalanie liści laurowych, znanych również jako „rozmazanie”, czyści otoczenie, sprzedaje negatywność i pozwala pozytywnie. Liście laurowe są często spalane razem z innymi konsekrowanymi ziołami, takimi jak mędrzec lub Palo Santo.

Relaksowanie lęku z liśćmi laurowymi

Zapach spalonych liści laurowych może być nie tylko przyjemny, ale także mieć efekty terapeutyczne. Liście laurowe zawierają Linalool, połączenie, które występuje również w roślinach takich jak mięta i lawenda i jest znana ze swoich kojących właściwości. Aromaterapia sugeruje, że wdychanie niektórych zapachów może stymulować receptory węchowe, które następnie komunikują się z emocjonalnymi ośrodkami regulacyjnymi naszego mózgu.

Dowody: Badanie z 2010 r. Wykazało, że myszy, które miały wdychaną parę Linalool, były towarzyskie, mniej agresywne i mniej niespokojne. Inne badanie z 2016 r. Wykazało, że szczury podawane ekstrakt z laurelblatte były mniej niespokojne i wykazały mniej objawów depresji. Jednak zawartość Linalool różni się liśćmi laurowym i lawendy. Podczas gdy olej lawendowy zawiera 25-38% Linalool, zawartość Linalool w oleju z liści laurowej jest zwykle mniejsza niż 7%. Badanie z 2009 r. Wykazało, że Linalool może być w stanie złagodzić niewielki lęk, ale może nie być tak skuteczny w bardzo stresujących sytuacjach. Chociaż niekoniecznie zastępuje to inne zabiegi strachu, może to być dla ciebie zaleta włączenie liści Laurel do programu odczuwania, jeśli zapach cię uspokoi.

Inne potencjalne zalety liści laurowych

Chociaż nie ma szczegółowych badań dotyczących skutków spalania liści laurowych, niektóre potencjalne zalety wskazują na liście laurowe, w tym:

• Zauwanie się ran: właściwości przeciwdrobnoustrojowe liści laurowych były tradycyjnie stosowane do gojenia się ran.
• Zmniejszenie stanu zapalnego: Niektóre związki w liściach laurowych mogą zmniejszyć stan zapalny.
• Rak piersi: Niektóre eksperymenty na zwierzętach wskazują na możliwe zastosowanie liści laurowych w leczeniu raka piersi.
• Zapobieganie kamieni nerkowych: Istnieją ograniczone wskazania, że ​​liście laurowe mogą zapobiegać kamieni nerkowych.
• Postępowanie cukrzycy typu 2: liście laurowe mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
• Kontrola napadów: Ograniczone badania wskazują na właściwości przeciwdrgawkowe liści laurowych.
• Tradycyjne zastosowania: ulgę dolegliwości żołądkowo -jelitowego, leczenie infekcji i gorączki, ulgę w zapaleniu stawów i ulgę w bóle głowy.

Środki ostrożności podczas spalania liści laurowych

• Pacjenci z cukrzycą: skonsultuj się z lekarzem, ponieważ liście laurowe mogą wpływać na poziom cukru we krwi.
• Alergie: Jeśli reagujesz alergię na liście laurowe w posiłkach, unikaj tej praktyki.
• Przed operacją: Unikaj Laurel odchodzi dwa tygodnie przed operacją, ponieważ mogą wystąpić interakcje z znieczuleniem.
• Problemy z oddychaniem: Osoby z astmą lub podobnymi chorobami powinni być ostrożne.
• Ciąża i laktacja: Zawsze pytaj specjalistę medycznego przed wypróbowaniem czegoś nowego.

Jak bezpiecznie spalić liście laurowe

• Przygotowanie: Zawsze zapewnia wodę jako miarę bezpieczeństwa.
• Wybór liści: Wybierz wysuszone liście laurowe. Świeże liście nie płoną tak dobrze.
• Wybór miski: miska odporna na ogień, prawdopodobnie wyłożone aluminiowym filmem, najlepiej nadaje się.
• Oświetlenie liści: oświetlić koniec i wydmuchnij płomień, aby mógł świecić.
• Bezpieczne środowisko: Zrób dobrą wentylację i trzymaj dzieci i zwierzęta domowe.
• Czas spalania: Niech liście świecą na 10-15 minut.
Uprzezorganizowanie
• : Bezpiecznie pozbawiaj popioła po ochłodzeniu.

Spalanie liści laurowych, starej tradycji z korzeniami zarówno w kategoriach kulinarnych, jak i medycznych, obiecuje różnorodne potencjalne korzyści, od zwolnienia z lęku po poprawę zdrowia. Chociaż konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia niektórych twierdzeń, praktyka ta może być bezpiecznym i pachnącym dodatkiem do życia codziennego dla większości ludzi, pod warunkiem, że zaobserwowane są niezbędne środki ostrożności.