Helsemessige fordeler ved å brenne laurbærblader: Fra gammel tradisjon til moderne bruk

Helsemessige fordeler ved å brenne laurbærblader: Fra gammel tradisjon til moderne bruk

Betydningen av laurbærbladene i historien

Bruken av laurbærblader har en lang historie som går tilbake til antikken. De ble tilbedt i forskjellige kulturer i både kjøkkenet og medisinen. Laurelbladene kommer opprinnelig fra det gamle Hellas, hvor de ble høyt verdsatt for sine medisinske ferdigheter og for deres symbolikk. I gresk mytologi rapporteres det at guden Apollo sies å ha gjort en nymf ved navn Daphne til et laureltre, som smir en nær forbindelse mellom laurbærblader og det guddommelige. Oracle of Delphi, kjent for sine profetier, brukte angivelig "laurbæren" i ritualene sine for å se fremtiden. Opprinnelig ble det antatt at det var Laurel, men senere viste det seg at det sannsynligvis var den giftige oleanderen som ofte var forvirret med Laurel.

bruk på kjøkkenet

laurbærbladene har lenge funnet sin plass på kjøkken rundt om i verden. Deres unike aroma og smak gir supper, lapskauser, sauser og marinader et spesielt preg. De blir vanligvis lagt til som en helhet og fjernes før servering fordi de har en solid tekstur. De er spesielt populære i Middelhavet og indisk mat fordi de gir de forskjellige ingrediensene en nyansert jordnær smak.

åndelig betydning

Laurelblader har også en spesiell forståelse i den åndelige verden. De gamle romerne, inspirert av historien deres med Apollo, tilskrev profetiske krefter til urten. I moderne åndelige kretser mener man at brennende laurbærblader, også kjent som "flekker", renser omgivelsene, selger negativitet og slipper inn positivitet. Laurelblader blir ofte brent sammen med andre innviede urter som Sage eller Palo Santo.

Avslapping for angst med laurbærblader

Duften av brente laurbærblader kunne ikke bare være hyggelig, men har også terapeutiske effekter. Laurelblader inneholder linalool, en forbindelse som også forekommer i planter som mynte og lavendel og er kjent for sine beroligende egenskaper. Aromaterapi antyder at inhalering av visse dufter kan stimulere luktreseptorene, som deretter kommuniserer med de emosjonelle reguleringssentrene i hjernen vår.

Bevisene: En studie fra 2010 viste at mus som hadde inhalert linalool -damp var omgjengelige, mindre aggressive og mindre engstelige. En annen studie fra 2016 viste at rotter som ble administrert Laurelblatte -ekstrakt var mindre engstelige og viste mindre tegn på depresjon. Linalool -innholdet er imidlertid forskjellig i laurbærblader og lavendel. Mens lavendelolje inneholder 25-38% linalool, er Linalool-innholdet i laurbærbladolje vanligvis mindre enn 7%. En studie fra 2009 viste at Linalool kan være i stand til å lindre svak angst, men kanskje ikke er så effektiv i svært stressende situasjoner. Selv om det ikke nødvendigvis erstatter andre fryktbehandlinger, kan det være en fordel for deg å inkludere Laurel -blader i ditt Feel -Good -program hvis duften beroliger deg.

Andre potensielle fordeler med laurbærblader

Selv om det ikke er noen spesifikk forskning på effekten av brennende laurbærblader, indikerer noen potensielle fordeler laurbærblader, inkludert:

• Sårheling: De antimikrobielle egenskapene til laurbærblader ble tradisjonelt brukt til sårheling.
• Reduksjon av betennelse: Visse forbindelser i laurbærblader kan redusere betennelse.
• Brystkreft: Noen dyreforsøk indikerer mulig bruk av laurbærblader i behandlingen av brystkreft.
• Forebygging av nyrestein: Det er begrensede indikasjoner på at laurbærblader kan forhindre nyrestein.
• Håndtering av diabetes type 2: Laurelblader kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået.
• Kontroll av anfall: Begrensede studier indikerer de antikonvulsive egenskapene til laurbærblader.
• Tradisjonelle anvendelser: Lindring av gastrointestinale klager, behandling av infeksjoner og feber, lindring av leddgikt smerte og lindring av hodepine.

Forsiktighetstiltak når du brenner laurbærblader

• Diabetespasienter: Rådfør deg med legen din fordi laurbærblader kan påvirke blodsukkernivået.
• Allergier: Hvis du reagerer allergiske mot laurbærblader i måltidene dine, unngå denne praksisen.
• Før en operasjon: Unngå laurbær to uker før en operasjon, da det kan være interaksjoner med anestesi.
• Åndedrettsproblemer: Personer med astma eller lignende sykdommer bør være forsiktige.
• Graviditet og amming: Spør alltid en medisinsk spesialist før du prøver noe nytt.

hvordan forbrenne laurbærblader trygt

• Forberedelse: Sørg alltid for vann som et sikkerhetstiltak.
• Valg av blader: Velg tørkede laurbærblader. Friske blader brenner ikke så bra.
• Valg av en skål: en ildsikker skål, muligens foret med aluminiumsfilm, er best egnet.
• Belysning av bladene: Lys en ende og blåse ut flammen slik at den kan gløde.
• Safe Miljø: Lag god ventilasjon og hold barn og kjæledyr borte.
• Forbrenningstid: La bladene gløde i 10-15 minutter.
Rydd
• : Kast asken trygt etter at den er avkjølt.

Forbrenning av laurbærblader, en gammel tradisjon med røtter i både kulinariske og medisinske termer, lover en rekke potensielle fordeler, fra å lindre angst for å forbedre helsen. Selv om ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte visse påstander, kan denne praksisen være et trygt og velduftende tilskudd til hverdagen din for de fleste, forutsatt at de nødvendige forholdsregler blir observert.