Laurų lapų deginimo nauda sveikatai: nuo senovės tradicijos iki šiuolaikinio naudojimo

Laurų lapų deginimo nauda sveikatai: nuo senovės tradicijos iki šiuolaikinio naudojimo

laurų lapų reikšmė istorijoje

Laurų lapų naudojimas turi ilgą istoriją, kuri grįžta į antiką. Jie buvo garbinami skirtingose ​​kultūrose tiek virtuvėje, tiek medicinoje. Laurų lapai iš pradžių yra kilę iš senovės Graikijos, kur jie buvo labai vertinami už savo medicinos įgūdžius ir simboliką. Graikų mitologijoje pranešama, kad sakoma, kad dievas Apolonas pavertė nimfą, vardu Daphne, laurų medžiu, kuris užmezga glaudų ryšį tarp laurų lapų ir dieviškosios. Delphi orakulas, garsėjantis savo pranašystėmis, tariamai savo ritualuose, norėdama pamatyti ateitį, panaudojo savo ritualus. Iš pradžių buvo manoma, kad tai buvo lauras, tačiau vėliau paaiškėjo, kad tikriausiai tai buvo nuodingas oleanderis, kuris dažnai buvo painiojamas su laureliu.

naudoti virtuvėje

Bay Lapai jau seniai rado savo vietą virtuvėse visame pasaulyje. Jų unikalus aromatas ir skonis suteikia sriubų, troškinių, padažų ir marinatų ypatingą įspūdį. Paprastai jie pridedami kaip visuma ir pašalinami prieš patiekiant, nes turi tvirtą tekstūrą. Jie yra ypač populiarūs Viduržemio jūros ir Indijos virtuvėse, nes įvairioms ingredientams suteikia niuansuotą žemišką skonį.

dvasinė reikšmė

Laurų lapai taip pat ypač įvertina dvasinį pasaulį. Senovės romėnai, įkvėpti jų istorijos su Apolonu, pranašiškų galių priskyrė žolelei. Šiuolaikiniuose dvasiniuose sluoksniuose tiki, kad degantys laurų lapai, dar žinomi kaip „smirdantys“, valo aplinką, parduoda negatyvą ir leidžia pozityvumui. Laurų lapai dažnai sudeginami kartu su kitomis pašventintomis žolelėmis, tokiomis kaip „Sage“ ar „Palo Santo“.

atsipalaidavimas nerimui su laurų lapais

sudegusių laurų lapų kvapas gali būti ne tik malonus, bet ir turėti terapinį poveikį. Laurų lapuose yra „Linalool“ - ryšys, kuris taip pat atsiranda tokiuose augaluose kaip mėtos ir levandos ir yra žinomas dėl savo raminančių savybių. Aromaterapija rodo, kad įkvėpimas tam tikrų aromatų gali paskatinti uoslės receptorius, kurie vėliau susisiekia su mūsų smegenų emociniais reguliavimo centruais.

Įrodymai: 2010 m. Tyrimas parodė, kad pelės, kurios įkvėpė „Linalool Steam“, buvo bendraujantys, mažiau agresyvūs ir mažiau nerimą keliančios. Kitas 2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad žiurkės, kurioms buvo skiriamas Laurlblatte ekstraktas, buvo mažiau sunerimusios ir parodė mažiau depresijos požymių. Tačiau „Linalool“ kiekis skiriasi laurų lapais ir levandomis. Nors levandų aliejuje yra 25–38% „Linalool“, „Linalool“ kiekis laurų lapų aliejuje paprastai yra mažesnis nei 7%. 2009 m. Tyrimas parodė, kad „Linalool“ gali palengvinti nedidelį nerimą, tačiau gali būti ne toks efektyvus esant labai stresinėms situacijoms. Nors tai nebūtinai pakeičia kitus baimės gydymo būdus, jums tai gali būti pranašumas įtraukti laurų lapus į savo „Feel -Good“ programą, jei aromatas jus nuramina.

kiti potencialūs laurų lapų pranašumai

Nors nėra konkrečių tyrimų, susijusių su laurų lapų deginimo padariniais, kai kurie galimi pranašumai rodo laurų lapus, įskaitant:

• Žaizdų gijimas: Laurų lapų antimikrobinės savybės tradiciškai buvo naudojamos žaizdų gijimui.
• Uždegimo sumažėjimas: Kai kurie junginiai laurų lapuose gali sumažinti uždegimą.
• Krūties vėžys: Kai kurie eksperimentai su gyvūnais rodo, kad galimas laurų lapų vartojimas gydant krūties vėžį.
• Inkstų akmenų prevencija: Yra nedaug požymių, kad laurų lapai gali užkirsti kelią inkstų akmenims.
• 2 tipo diabeto valdymas: Laurų lapai gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
• Priepuolių kontrolė: Riboti tyrimai rodo laurų lapų antikonvulsines savybes.
• Tradiciniai pritaikymai: Virškinimo trakto skundų palengvinimas, infekcijų gydymas ir karščiavimas, artrito skausmo palengvinimas ir galvos skausmo palengvinimas.

Atsargumo priemonės deginant laurų lapus

• Diabeto pacientai: pasitarkite su gydytoju, nes laurų lapai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.
• Alergija: Jei valgant reaguojate alergišką laurų lapams, venkite šios praktikos.
• Prieš operaciją: Venkite Laurel palieka likus dviem savaitėms iki operacijos, nes gali būti sąveika su anestezija.
• Kvėpavimo takų problemos: Žmonės, sergantys astma ar panašiomis ligomis, turėtų būti atsargūs.
• Nėštumas ir laktacija: Prieš išbandydami ką nors naujo, visada paklauskite medicinos specialisto.

Kaip saugiai sudeginti įlankos lapus

• Paruošimas: Visada užtikrinkite vandenį kaip saugos priemonę.
• Lapų pasirinkimas: Pasirinkite džiovintus laurų lapus. Švieži lapai taip gerai nedega.
• Dubenėlio pasirinkimas: ugnies nepraleidžiantis dubuo, galbūt išklotas aliuminio plėvele, geriausiai tinka.
• Lapų apšvietimas: uždegkite galą ir išpūskite liepsną, kad ji galėtų švyti.
• Saugi aplinka: padarykite gerą ventiliaciją ir laikykite vaikus ir augintinius.
• Deginimo laikas: leiskite lapams švyti 10–15 minučių.
Susitvarkykite
• : Saugiai išmeskite pelenus po to, kai jie atvės.

Laurų lapų deginimas, sena tradicija su šaknimis tiek kulinarijos, tiek medicinine prasme, žada įvairius potencialius pranašumus, pradedant nuo nerimo palengvinimo, kad pagerintų sveikatą. Nors norint patvirtinti tam tikrus teiginius, būtina atlikti papildomus tyrimus, ši praktika gali būti saugus ir kvapnus jūsų kasdienio gyvenimo papildymas daugumai žmonių, su sąlyga, kad laikomos būtinos atsargumo priemonės.