A babér leveleinek égésének egészségügyi előnyei: az ősi hagyományoktól a modern használatig
A babér leveleinek égésének egészségügyi előnyei: az ősi hagyományoktól a modern használatig
A laurel levelek jelentése a történelemben
A Laurel levelek használatának hosszú története van, amely az ókorra nyúlik vissza. Különböző kultúrákban imádták őket mind a konyhában, mind az orvostudományban. A babérlevelek eredetileg az ókori Görögországból származnak, ahol nagyra értékelték orvosi képességeik és szimbolizmusuk miatt. A görög mitológiában arról számoltak be, hogy az Apollo Istenről azt állítják, hogy Daphne nevű nimfát babérfává változtatta, amely szoros kapcsolatot alakít ki a babérlevelek és az isteni között. A próféciáiról híres Delphi Oracle állítólag a "Laurelt" a rituálékban használta a jövő megtekintéséhez. Eredetileg azt hitték, hogy a babér, de később kiderült, hogy valószínűleg a mérgező oleander volt, aki gyakran összezavarodott a babérrel.
Használat a konyhában
A Bérnyaklevelek már régóta megtalálták a helyüket a konyhákban szerte a világon. Egyedülálló aromájuk és ízük a levesek, pörköltek, szószok és pácok különleges érzést adnak. Általában egészen adják hozzá, és tálalás előtt eltávolítják, mert szilárd textúrájuk van. Különösen népszerűek a mediterrán és az indiai konyhában, mivel a különféle összetevők árnyalt földes ízét adják.
spirituális jelentés
ALaurel levelek szintén külön elismerést kapnak a spirituális világban. Az ősi rómaiak, amelyeket az Apollo -val való történetük ihlette, prófétai erejét tulajdonították a gyógynövénynek. A modern spirituális körökben úgy vélik, hogy a babér levelek, más néven "elmosódás" égetése megtisztítja a környezetet, negatívumot árusít és pozitivitásban engedi. A babérleveleket gyakran megégetik más felszentelt gyógynövényekkel, például a zsályával vagy a Palo Santo -val.
A laurel levelekkel való szorongás relaxációja
Az égett babérlevelek illata nemcsak kellemes lehet, hanem terápiás hatások is. A babérlevelek linalool -ot tartalmaznak, egy olyan csatlakozást, amely olyan növényekben is előfordul, mint a menta és a levendula, és megnyugtató tulajdonságairól ismert. Az aromaterápia azt sugallja, hogy bizonyos illatok belélegzése stimulálhatja a szaglási receptorokat, amelyek ezután kommunikálnak az agyunk érzelmi szabályozó központjaival.
Bizonyíték: A 2010 -es tanulmány kimutatta, hogy az egerek, amelyek belélegezték a linalool gőzt, társasági, kevésbé agresszív és kevésbé szorongók. Egy másik 2016 -os tanulmány kimutatta, hogy a Laurelblatte -kivonatot beadott patkányok kevésbé szorongtak, és kevésbé mutattak a depresszió jeleit. A linalool -tartalom azonban a babérlevelek és a levendula között különbözik. Míg a levendulaolaj 25-38% linaloolot tartalmaz, a Laurel levélolaj linalool-tartalma általában kevesebb, mint 7%. Egy 2009 -es tanulmány kimutatta, hogy a Linalool képes enyhíteni az enyhe szorongást, de lehet, hogy nem lehet olyan hatékony a nagyon stresszes helyzetekben. Noha ez nem feltétlenül helyettesíti más félelemkezeléseket, előnye lehet, ha a Laurel leveleket beilleszti az érzéseibe jó programba, ha az illat megnyugtat.
A babérlevelek egyéb potenciális előnyei
Noha nincs konkrét kutatás az égő babérlevelek hatásairól, néhány lehetséges előnye a babér leveleit jelzi, beleértve:
- Seb gyógyulás: A babérlevelek antimikrobiális tulajdonságait hagyományosan használták a sebgyógyuláshoz.
- A gyulladás csökkentése: A babérlevelek bizonyos vegyületei csökkenthetik a gyulladást.
- Mellrák: Egyes állati kísérletek jelzik a babérlevelek esetleges alkalmazását az emlőrák kezelésében.
- A vesekő megelőzése: korlátozott jelek vannak arra, hogy a babérlevelek megakadályozzák a vesekőeket.
- A 2. típusú cukorbetegség kezelése: A babérlevelek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában.
- A rohamok ellenőrzése: A korlátozott vizsgálatok azt mutatják, hogy a babérlevelek antikonvulzáns tulajdonságai.
- Hagyományos alkalmazások: A gastrointestinalis panaszok enyhítése, a fertőzések és a láz kezelése, az ízületi gyulladás enyhítése és a fejfájás enyhítése.
Elővigyázatossági intézkedések a babérlevelek égésekor
- Cukorbetegség -betegek: Forduljon orvosához, mert a babérlevelek befolyásolhatják a vércukorszintet.
- Allergiák: Ha allergiás az étkezés során a babérlevelekre, kerülje ezt a gyakorlatot.
- Művelet előtt: Kerülje el a Laurel Levels -t két héttel a műtét előtt, mivel kölcsönhatások lehetnek az érzéstelenítéssel.
- Légzési problémák: Asztmában vagy hasonló betegségben szenvedő embereknek óvatosnak kell lenniük.
- Terhesség és laktáció: Mindig kérdezzen orvosi szakembert, mielőtt valami újat kipróbálna.
Hogyan lehet biztonságosan égetni a babérleveleket
- Előkészítés: Mindig biztosítsa a vizet biztonsági intézkedésként.
- Levelek kiválasztása: Válassza ki a szárított babérleveleket. A friss levelek nem égnek olyan jól.
- Egy tál kiválasztása: A legmegfelelőbb egy tűzálló tál, amely esetleg alumínium fóliával bélelt.
- A levelek megvilágítása: Világítson meg a végét, és fújja ki a lángot, hogy az ragyogjon.
- Biztonságos környezet: Készítsen jó szellőztetést, és tartsa távol a gyermekeket és a háziállatokat.
- Égési idő: Hagyja, hogy a levelek 10-15 percig ragyogjanak. Tiszta felfelé
- : A hamu biztonságosan ártalmatlanítása, miután lehűlt.
A babér levelek égése, egy régi hagyomány, amelynek gyökerei mind kulináris, mind orvosi szempontból egyaránt, számos lehetséges előnyt ígérnek, a szorongás enyhítésétől az egészség javítása érdekében. Bár további kutatásokra van szükség bizonyos állítások megerősítéséhez, ez a gyakorlat biztonságos és illatos kiegészítés lehet a legtöbb ember számára a mindennapi élethez, feltéve, hogy a szükséges óvintézkedéseket megfigyelhetik.