A Bérlalpszélek égésének egészségügyi előnyei: az ősi hagyományoktól a modern használatig

A Bérlalpszélek égésének egészségügyi előnyei: az ősi hagyományoktól a modern használatig

A babérlevelek fontossága a történelemben

A babérlevelek használatának hosszú története az ősi időkben nyúlik vissza. Különböző kultúrákban tisztelték őket mind a főzés, mind az orvostudomány területén. A babérlevelek eredetileg az ókori Görögországból származnak, ahol mind gyógyászati ​​képességeik, mind a becsület és a győzelem szimbolizmusa miatt nagyra becsülték őket. A görög mitológiában az Apollo Isten állítólag Daphne nevű nimfát átalakított Laurel fává, szoros kapcsolatot alakítva ki a babérlevelek és az isteni között. A próféciáiról híres Delphi Oracle állítólag a „Laurelt” a rituálékban is használta a jövő látására. Eredetileg azt hitték, hogy a babér, de később kiderült, hogy valószínűleg a mérgező oleander, amelyet gyakran összezavarodtak a babérrel.

Használat a konyhában

A babérlevelek már régóta találtak helyet a konyhában szerte a világon. Egyedülálló aromájuk és ízük különleges érintést ad a levesekhez, a pörköltekhez, a szószokhoz és a pácokhoz. Általában egészet adnak hozzá, és tálalás előtt eltávolítják, mert szilárd textúrájuk van. Különösen népszerűek a mediterrán és az indiai konyhában, mivel a különféle összetevőknek árnyalt, földes ízét adják.

Szellemi jelentés

A babérleveleket a spirituális világban is különösen értékelik. Az ősi rómaiak, amelyeket az Apollo -val való történetük ihlette, prófétai erejét tulajdonították a gyógynövénynek. A modern spirituális körökben úgy gondolják, hogy a Burning Bérnyakevelek, más néven „elmosódás”, megtisztítják a környezetet, kiszorítják a negatívumot és elengedik a pozitivitást. A babérleveleket gyakran megégetik más szent gyógynövényekkel, például zsályával vagy Palo Santo -val.

Pihenés a szorongás miatt a babérlevelekkel

Az égett babérlevelek illata nemcsak kellemes lehet, hanem terápiás hatások is. A babérlevelek linalool -ot tartalmaznak, egy olyan vegyületet, amely olyan növényekben is található, mint a menta és a levendula, amely a nyugtató tulajdonságairól ismert. Az aromaterápia azt sugallja, hogy bizonyos illatok belélegzése stimulálhatja a szaglási receptorokat, amelyek ezután kommunikálnak az agyunk érzelmi szabályozási központjaival.

A bizonyítékok: Egy 2010 -es tanulmány kimutatta, hogy az egerek, amelyek belélegezték a linalool gőzt, társaságibbak, kevésbé agresszívek és kevésbé szorongtak. Egy másik 2016. évi tanulmány megállapította, hogy a babérlevél kivonatot adtak patkányok kevésbé szorongtak, és kevesebb depressziós jelet mutattak. A linalool tartalma azonban különbözik a babérlevelekben és a levendula. Míg a levendulaolaj 25-38% linaloolot tartalmaz, a linalool-tartalom a babérlevél olajban általában kevesebb, mint 7%. Egy 2009 -es tanulmány kimutatta, hogy a Linalool képes enyhíteni az enyhe szorongást, de lehet, hogy nem olyan hatékony a nagyon stresszes helyzetekben. Noha ez nem feltétlenül helyettesíti más szorongáskezeléseket, előnyös lehet, ha az öbölleveleket hozzáadja a wellness rutinhoz, ha az illat megnyugtat.

A babérlevelek egyéb lehetséges előnyei

Noha nincs konkrét kutatás az égő babérlevelek hatásairól, néhány lehetséges előnye azt sugallja, hogy a Bay Leves, beleértve a következőket:

• Wundheilung: Die antimikrobiellen Eigenschaften von Lorbeerblättern wurden traditionell zur Wundheilung genutzt.
• Reduzierung von Entzündungen: Bestimmte Verbindungen in Lorbeerblättern können Entzündungen reduzieren.
• Brustkrebs: Einige Tierversuche deuten auf die mögliche Verwendung von Lorbeerblättern in der Behandlung von Brustkrebs hin.
• Vorbeugung von Nierensteinen: Es gibt begrenzte Hinweise darauf, dass Lorbeerblätter Nierensteine verhindern können.
• Management von Typ-2-Diabetes: Lorbeerblätter können bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen.
• Kontrolle von Anfällen: Begrenzte Studien weisen auf die antikonvulsiven Eigenschaften von Lorbeerblättern hin.
• Traditionelle Anwendungen: Linderung von Magen-Darm-Beschwerden, Behandlung von Infektionen und Fieber, Linderung von Arthritis-Schmerzen und Linderung von Kopfschmerzen.

Óvintézkedések a babérlevelek égésekor

• Diabetes-Patienten: Konsultieren Sie Ihren Arzt, da Lorbeerblätter den Blutzuckerspiegel beeinflussen können.
• Allergien: Wenn Sie allergisch auf Lorbeerblätter in Ihren Mahlzeiten reagieren, vermeiden Sie diese Praxis.
• Vor einer Operation: Vermeiden Sie zwei Wochen vor einer Operation Lorbeerblätter, da es zu Wechselwirkungen mit der Anästhesie kommen kann.
• Atemwegsprobleme: Menschen mit Asthma oder ähnlichen Erkrankungen sollten vorsichtig sein.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Fragen Sie immer einen medizinischen Fachmann, bevor Sie etwas Neues ausprobieren.

Hogyan lehet biztonságosan megégetni a babérleveleket

• Vorbereitung: Sorgen Sie immer für Wasser als Sicherheitsmaßnahme.
• Auswahl der Blätter: Wählen Sie getrocknete Lorbeerblätter. Frische Blätter brennen nicht so gut.
• Auswahl einer Schale: Eine feuerfeste Schale, möglicherweise mit Aluminiumfolie ausgekleidet, ist am besten geeignet.
• Anzünden der Blätter: Zünden Sie ein Ende an und pusten Sie die Flamme aus, damit es glimmen kann.
• Sichere Umgebung: Stellen Sie eine gute Belüftung sicher und halten Sie Kinder und Haustiere fern.
• Brenndauer: Lassen Sie die Blätter 10-15 Minuten glimmen.
• Aufräumen: Entsorgen Sie die Asche sicher, nachdem sie abgekühlt ist.

A Burning Burning Burning Levels, egy ősi hagyomány, amelynek gyökerei mind kulináris, mind gyógyászati ​​felhasználásban, számos lehetséges előnyt ígérnek, a szorongás enyhítésétől az egészség javításáig. Bár további kutatásokra van szükség bizonyos állítások megerősítéséhez, a legtöbb ember számára ez a gyakorlat biztonságos és illatos kiegészítés lehet a napi rutinjukhoz, feltéve, hogy a szükséges óvintézkedéseket megteszik.