Los beneficios para la salud de las hojas de laurel en quema: desde la tradición antigua hasta el uso moderno
Los beneficios para la salud de las hojas de laurel en quema: desde la tradición antigua hasta el uso moderno
El significado de la laurel hojas en la historia
El uso de las hojas de laurel tiene una larga historia que se remonta a la antigüedad. Fueron adorados en diferentes culturas tanto en la cocina como en la medicina. Las hojas de laurel provienen originalmente de la antigua Grecia, donde fueron muy valoradas por sus habilidades médicas y por su simbolismo. En la mitología griega se informa que se dice que el Dios Apolo convirtió una ninfa llamada Daphne en un árbol de Laurel, que forja una conexión cercana entre las hojas de laurel y lo divino. El oráculo de Delphi, famoso por sus profecías, supuestamente utilizó el "laurel" en sus rituales para ver el futuro. Originalmente se creía que era el laurel, pero luego resultó que probablemente era la olanter venenosa quien a menudo estaba confundida con el laurel.
Usar en la cocina
Las hojas de la bahía han encontrado su lugar en cocinas de todo el mundo. Su aroma y sabor únicos le dan a sopas, guisos, salsas y marinadas un toque especial. Por lo general, se agregan en su conjunto y se eliminan antes de servir porque tienen una textura sólida. Son particularmente populares en la cocina mediterránea e india porque les dan a los diversos ingredientes un sabor terroso matizado.
significado espiritual
las hojas de laurel también tienen una apreciación especial en el mundo espiritual. Los antiguos romanos, inspirados en su historia con Apolo, atribuyeron poderes proféticos a la hierba. En los círculos espirituales modernos, uno cree que la quema de laurel se hace, también conocidas como "manchas", limpia los alrededores, vende negatividad y deja en positividad. Las hojas de laurel a menudo se queman junto con otras hierbas consagradas como Sage o Palo Santo.
Relajación para la ansiedad con hojas de laurel
El aroma de las hojas de laurel quemadas no solo podría ser agradable, sino que también tiene efectos terapéuticos. Las hojas de laurel contienen linool, una conexión que también ocurre en plantas como menta y lavanda y es conocida por sus propiedades relajantes. La aromaterapia sugiere que la inhalación de ciertas fragancias puede estimular los receptores olfativos, que luego se comunican con los centros reguladores emocionales de nuestro cerebro.
La evidencia: un estudio de 2010 mostró que los ratones que habían inhalado vapor de linalol eran sociables, menos agresivos y menos ansiosos. Otro estudio de 2016 mostró que las ratas que se administraron el extracto de Laurelblatte estaban menos ansiosos y mostraron menos signos de depresión. Sin embargo, el contenido de linool difiere en las hojas de laurel y la lavanda. Mientras que el aceite de lavanda contiene 25-38% linalol, el contenido de linalol en el aceite de hoja de laurel suele ser inferior al 7%. Un estudio de 2009 mostró que el linool puede aliviar la ansiedad leve, pero puede no ser tan efectivo en situaciones altamente estresantes. Aunque no necesariamente reemplaza otros tratamientos de miedo, podría ser una ventaja para usted incluir hojas de laurel en su programa de sensación si la fragancia lo calma.
Otras ventajas potenciales de las hojas de laurel
Aunque no hay una investigación específica sobre los efectos de la quema de hojas de laurel, algunas ventajas potenciales indican hojas de laurel, que incluyen:
- Curación de heridas: las propiedades antimicrobianas de las hojas de laurel se usaban tradicionalmente para la curación de heridas.
- Reducción de la inflamación: ciertos compuestos en las hojas de laurel pueden reducir la inflamación.
- Cáncer de mama: algunos experimentos con animales indican el posible uso de hojas de laurel en el tratamiento del cáncer de mama.
- Prevención de cálculos renales: hay indicaciones limitadas de que las hojas de laurel pueden prevenir cálculos renales.
- Manejo de la diabetes tipo 2: las hojas de laurel pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Control de las convulsiones: los estudios limitados indican las propiedades anticonvulsivas de las hojas de laurel.
- Aplicaciones tradicionales: alivio de las quejas gastrointestinales, tratamiento de infecciones y fiebre, alivio del dolor de artritis y alivio de los dolores de cabeza.
Medidas de precaución al quemar las hojas de laurel
- Pacientes de diabetes: consulte a su médico porque las hojas de laurel pueden influir en los niveles de azúcar en la sangre.
- Alergias: si reacciona alérgico a las hojas de laurel en sus comidas, evite esta práctica.
- Antes de una operación: evite las hojas de laurel dos semanas antes de una operación, ya que puede haber interacciones con la anestesia.
- Problemas respiratorios: las personas con asma o enfermedades similares deben tener cuidado.
- Embarazo y lactancia: siempre pregunte a un especialista médico antes de probar algo nuevo.
Cómo quemar las hojas de la bahía de forma segura
- Preparación: siempre asegure el agua como medida de seguridad.
- Selección de hojas: hojas de laurel secas seleccionadas. Las hojas frescas no se queman tan bien.
- Selección de un tazón: un tazón a prueba de fuego, posiblemente forrado con película de aluminio, es más adecuada.
- Iluminar las hojas: enciende un final y sopla la llama para que pueda brillar.
- Entorno seguro: haga una buena ventilación y mantenga alejados a los niños y las mascotas.
- Tiempo de ardor: deje que las hojas brillen durante 10-15 minutos. Ordene
- : deseche la ceniza de manera segura después de que se haya enfriado.
La quema de hojas de laurel, una antigua tradición con raíces en términos culinarios y médicos, promete una variedad de ventajas potenciales, desde aliviar la ansiedad hasta mejorar la salud. Aunque se necesita más investigación para confirmar ciertas afirmaciones, esta práctica puede ser una adición segura y fragante a su vida cotidiana para la mayoría de las personas, siempre que se observen las precauciones necesarias.