Τα οφέλη για την υγεία από την καύση των φύλλων δάφνης: από την αρχαία παράδοση έως τη σύγχρονη χρήση

Τα οφέλη για την υγεία από την καύση των φύλλων δάφνης: από την αρχαία παράδοση έως τη σύγχρονη χρήση

Η έννοια της δάφνης αφήνει στην ιστορία

Η χρήση των φύλλων Laurel έχει μια μακρά ιστορία που πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα. Λατρεύονταν σε διαφορετικούς πολιτισμούς τόσο στην κουζίνα όσο και στην ιατρική. Τα φύλλα δάφνης προέρχονται αρχικά από την αρχαία Ελλάδα, όπου εκτιμήθηκαν ιδιαίτερα για τις ιατρικές δεξιότητές τους και για τον συμβολισμό τους. Στην ελληνική μυθολογία αναφέρεται ότι ο θεός Απόλλωνας λέγεται ότι έχει μετατρέψει μια νύμφη που ονομάζεται Daphne σε δέντρο δάφνης, το οποίο δημιουργεί μια στενή σχέση ανάμεσα στα φύλλα δάφνης και το θεϊκό. Το μαντείο των Δελφών, διάσημο για τις προφητείες της, φέρεται να χρησιμοποίησε το "δάφνινο" στα τελετουργικά της για να δει το μέλλον. Αρχικά θεωρήθηκε ότι ήταν η δάφνη, αλλά αργότερα αποδείχθηκε ότι ήταν ίσως ο δηλητηριώδης Oleander που συχνά μπερδεύτηκε με την δάφνη.

Χρησιμοποιήστε στην κουζίνα

Τα φύλλα του κόλπου έχουν βρει από καιρό τη θέση τους σε κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Το μοναδικό άρωμα και η γεύση τους δίνουν σούπες, σούπες, σάλτσες και μαρινάδες ένα ειδικό άγγιγμα. Συνήθως προστίθενται στο σύνολό τους και αφαιρούνται πριν από την εξυπηρέτηση επειδή έχουν μια σταθερή υφή. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στη Μεσόγειο και την Ινδική Κουζίνα επειδή δίνουν στα διάφορα συστατικά μια λεπτή γήινη γεύση.

Πνευματική έννοια

Τα φύλλα Laurel έχουν επίσης μια ιδιαίτερη εκτίμηση στον πνευματικό κόσμο. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, εμπνευσμένοι από την ιστορία τους με τον Απόλλωνα, απέδωσαν προφητικές δυνάμεις στο βότανο. Στους σύγχρονους πνευματικούς κύκλους, πιστεύουμε ότι η καύση των δάφνης, γνωστών και ως "μουντζούρας", καθαρίζει το περιβάλλον, πωλεί αρνητικότητα και αφήνει τη θετικότητα. Τα φύλλα Laurel συχνά καίγονται μαζί με άλλα αφιερωμένα βότανα όπως το Sage ή το Palo Santo.

χαλάρωση για άγχος με δάφνη φύλλα

Η μυρωδιά των καμένων φύλλων δάφνης δεν θα μπορούσε να είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και θεραπευτικά αποτελέσματα. Τα φύλλα Laurel περιέχουν Linalool, μια σύνδεση που εμφανίζεται επίσης σε φυτά όπως μέντα και λεβάντα και είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητές της. Η αρωματοθεραπεία υποδηλώνει ότι η εισπνοή ορισμένων αρωμάτων μπορεί να διεγείρει τους οσφρητικούς υποδοχείς, οι οποίοι στη συνέχεια επικοινωνούν με τα συναισθηματικά ρυθμιστικά κέντρα του εγκεφάλου μας.

Τα στοιχεία: Μια μελέτη από το 2010 έδειξε ότι τα ποντίκια που είχαν εισπνεύσει το Linalool Steam ήταν κοινωνικοί, λιγότερο επιθετικοί και λιγότερο ανήσυχοι. Μια άλλη μελέτη από το 2016 έδειξε ότι οι αρουραίοι που χορηγήθηκαν εκχύλισμα Laurelblatte ήταν λιγότερο ανήσυχοι και έδειξαν λιγότερα σημάδια κατάθλιψης. Ωστόσο, το περιεχόμενο Linalool διαφέρει στα φύλλα και τη λεβάντα της Laurel. Ενώ το λάδι λεβάντας περιέχει 25-38% linalool, το περιεχόμενο Linalool στο λάδι Laurel Leaf είναι συνήθως μικρότερο από 7%. Μια μελέτη του 2009 έδειξε ότι το Linalool μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσει το ελαφρύ άγχος, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό σε εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις. Παρόλο που δεν αντικαθιστά αναγκαστικά άλλες θεραπείες φόβου, θα μπορούσε να είναι ένα πλεονέκτημα για να συμπεριλάβετε τα φύλλα δάφνης στο πρόγραμμα αίσθησης σας, αν το άρωμα σας ηρεμήσει.

Άλλα πιθανά πλεονεκτήματα των φύλλων Laurel

Παρόλο που δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της καύσης φύλλων δάφνης, ορισμένα πιθανά πλεονεκτήματα δείχνουν φύλλα δάφνης, συμπεριλαμβανομένων:

• επούλωση πληγών: Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες των φύλλων δάφνης χρησιμοποιήθηκαν παραδοσιακά για επούλωση πληγών.
• Μείωση της φλεγμονής: Ορισμένες ενώσεις στα φύλλα δάφνης μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή.
• Καρκίνος του μαστού: Ορισμένα πειράματα ζώων υποδεικνύουν την πιθανή χρήση των φύλλων δάφνης στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
• Πρόληψη των πέτρες νεφρών: Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι τα φύλλα δάφνης μπορούν να αποτρέψουν τις πέτρες των νεφρών.
• Διαχείριση του διαβήτη τύπου 2: Τα φύλλα δάφνης μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Έλεγχος των επιληπτικών κρίσεων: Περιορισμένες μελέτες υποδεικνύουν τις αντισπασμωδικές ιδιότητες των φύλλων δάφνης.
• Παραδοσιακές εφαρμογές: ανακούφιση των γαστρεντερικών καταγγελιών, θεραπεία λοιμώξεων και πυρετού, ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας και ανακούφισης των πονοκεφάλων.

Προληπτικά μέτρα κατά την καύση της δάφνης φύλλα

• Ασθενείς με διαβήτη: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας επειδή τα φύλλα δάφνης μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• αλλεργίες: Εάν αντιδράτε αλλεργικά στα φύλλα δάφνης στα γεύματά σας, αποφύγετε αυτήν την πρακτική.
• Πριν από μια λειτουργία: Αποφύγετε τη δάφνη να φύγει δύο εβδομάδες πριν από μια επιχείρηση, καθώς μπορεί να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις με αναισθησία.
• Τα αναπνευστικά προβλήματα: Τα άτομα με άσθμα ή παρόμοιες ασθένειες πρέπει να είναι προσεκτικοί.
• Εγκυμοσύνη και γαλουχία: Πάντα ρωτήστε έναν ιατρικό ειδικό πριν δοκιμάσετε κάτι νέο.

Πώς να κάψετε τα φύλλα του κόλπου με ασφάλεια

• Προετοιμασία: Εξασφαλίστε πάντα το νερό ως μέτρο ασφαλείας.
• Επιλογή των φύλλων: Επιλέξτε αποξηραμένα φύλλα δάφνης. Τα φρέσκα φύλλα δεν καίγονται τόσο καλά.
• Επιλογή ενός μπολ: ένα πυρκαγιά -εφοδιασμένο μπολ, ενδεχομένως επενδεδυμένο με φιλμ αλουμινίου, είναι το καλύτερο κατάλληλο.
• Φωτισμός των φύλλων: Φώτα ένα τέλος και εκτοξεύστε τη φλόγα έτσι ώστε να μπορεί να λάμψει.
• Ασφαλές περιβάλλον: Κάντε καλός εξαερισμός και κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα μακριά.
• Χρόνος καύσης: Αφήστε τα φύλλα να λάμψουν για 10-15 λεπτά.
Τακτοποίηση
• : Αποσυνδέστε την τέφρα με ασφάλεια αφού έχει κρυώσει.

Η καύση των φύλλων Laurel, μια παλιά παράδοση με ρίζες τόσο με γαστρονομικούς όσο και ιατρικούς όρους, υπόσχεται μια ποικιλία πιθανών πλεονεκτημάτων, από την ανακούφιση του άγχους για τη βελτίωση της υγείας. Παρόλο που είναι απαραίτητη περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν ορισμένες αξιώσεις, αυτή η πρακτική μπορεί να είναι μια ασφαλής και αρωματική προσθήκη στην καθημερινή σας ζωή για τους περισσότερους ανθρώπους, υπό την προϋπόθεση ότι παρατηρούνται οι απαραίτητες προφυλάξεις.