De sundhedsmæssige fordele ved brændende laurbærblade: fra gammel tradition til moderne brug

De sundhedsmæssige fordele ved brændende laurbærblade: fra gammel tradition til moderne brug

Betydningen af ​​laurbærbladene i historien

Brugen af ​​laurbærblade har en lang historie, der går tilbage til antikken. De blev tilbedt i forskellige kulturer i både køkkenet og i medicin. Laurel forlader oprindeligt fra det antikke Grækenland, hvor de blev meget værdsat for deres medicinske færdigheder og for deres symbolik. I græsk mytologi rapporteres det, at Gud Apollo siges at have forvandlet en nymf ved navn Daphne til et laurbærtræ, som smeder en tæt forbindelse mellem laurbærblade og det guddommelige. Oracle of Delphi, berømt for sine profetier, angiveligt brugte "Laurel" i hendes ritualer for at se fremtiden. Oprindeligt blev det antaget, at det var Laurel, men senere viste det sig, at det sandsynligvis var den giftige oleander, der ofte var forvirret med Laurel.

Brug i køkkenet

laurbærblade har længe fundet deres plads i køkkener rundt om i verden. Deres unikke aroma og smag giver supper, gryderetter, saucer og marinader et specielt touch. De tilføjes normalt som en helhed og fjernes, før de serveres, fordi de har en solid struktur. De er især populære i Middelhavet og det indiske køkken, fordi de giver de forskellige ingredienser en nuanceret jordagtig smag.

åndelig betydning

Laurel -blade har også en særlig påskønnelse i den åndelige verden. De gamle romere, inspireret af deres historie med Apollo, tilskrev profetiske kræfter til urten. I moderne åndelige kredse mener man, at brændende laurbærblade, også kendt som "udtværing", renser omgivelserne, sælger negativitet og slipper positivitet ind. Laurelblade brændes ofte sammen med andre indviede urter som Sage eller Palo Santo.

afslapning for angst med laurbærblade

Duften af ​​brændte laurbærblade kunne ikke kun være behagelig, men også have terapeutiske effekter. Laurel -blade indeholder Linalool, en forbindelse, der også forekommer i planter som mynte og lavendel og er kendt for sine beroligende egenskaber. Aromaterapi antyder, at indånding af visse duftstoffer kan stimulere lugtreceptorerne, som derefter kommunikerer med de følelsesmæssige reguleringscentre i vores hjerne.

Beviserne: En undersøgelse fra 2010 viste, at mus, der havde inhaleret Linalool -damp, var omgængelige, mindre aggressive og mindre ængstelige. En anden undersøgelse fra 2016 viste, at rotter, der blev administreret Laurelblatte -ekstrakt, var mindre ængstelige og viste mindre tegn på depression. Imidlertid adskiller Linalool -indholdet sig i laurbærblade og lavendel. Mens lavendelolie indeholder 25-38% Linalool, er linaloolindholdet i Laurel Leaf Oil normalt mindre end 7%. En undersøgelse fra 2009 viste, at Linalool muligvis kan lindre let angst, men måske ikke er så effektiv i meget stressende situationer. Selvom det ikke nødvendigvis erstatter andre frygtbehandlinger, kan det være en fordel for dig at inkludere laurbærblade i dit fornemmelse -godt program, hvis duften beroliger dig.

Andre potentielle fordele ved laurbærblade

Selvom der ikke er nogen specifik undersøgelse af virkningerne af brændende laurbærblade, indikerer nogle potentielle fordele laurbærblade, herunder:

• Sårheling: De antimikrobielle egenskaber ved laurbærblade blev traditionelt brugt til sårheling.
• Reduktion af betændelse: Visse forbindelser i laurbærblade kan reducere betændelse.
• Brystkræft: Nogle dyreforsøg indikerer den mulige anvendelse af laurbærblade til behandling af brystkræft.
• Forebyggelse af nyresten: Der er begrænsede indikationer på, at laurbærblade kan forhindre nyresten.
• Håndtering af type 2 -diabetes: Laurelblade kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet.
• Kontrol af anfald: Begrænsede undersøgelser viser de antikonvulsive egenskaber ved laurbærblade.
• Traditionelle anvendelser: Lettelse af gastrointestinale klager, behandling af infektioner og feber, lindring af arthritis smerte og lindring af hovedpine.

Forholdsregler, når man brænder laurbærblade

• Diabetespatienter: Se din læge, fordi laurbærblade kan påvirke blodsukkerniveauet.
• Allergier: Hvis du reagerer allergisk på laurbærblade i dine måltider, skal du undgå denne praksis.
• Før en operation: Undgå laurbær forlader to uger før en operation, da der kan være interaktioner med anæstesi.
• Åndedrætsproblemer: Mennesker med astma eller lignende sygdomme skal være forsigtige.
• Graviditet og amning: Spørg altid en medicinsk specialist, inden du prøver noget nyt.

hvordan man brænder laurbærblade sikkert

• Forberedelse: Sørg altid for vand som en sikkerhedsforanstaltning.
• Valg af blade: Vælg tørrede laurbærblade. Friske blade brænder ikke så godt.
• Valg af en skål: En ild -bevis skål, muligvis foret med aluminiumsfilm, er bedst egnet.
• Belysning af bladene: Lys en ende og sprang flammen ud, så den kan gløde.
• Sikkert miljø: Lav god ventilation og hold børn og kæledyr væk.
• Brændingstid: Lad bladene gløde i 10-15 minutter.
Ryd op
• : Bortskaf asken sikkert, efter at den er afkølet.

Forbrænding af laurbærblade, en gammel tradition med rødder i både kulinariske og medicinske termer, lover en række potentielle fordele, fra at lindre angst til at forbedre sundheden. Selvom yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte visse påstande, kan denne praksis være en sikker og duftende tilføjelse til din hverdag for de fleste mennesker, forudsat at de nødvendige forholdsregler overholdes.