Os efeitos alarmantes do estresse crônico: 75-90% das visitas ao médico devido a queixas relacionadas ao estresse e morte como possíveis consequências

Os efeitos alarmantes do estresse crônico: 75-90% das visitas ao médico devido a queixas relacionadas ao estresse e morte como possíveis consequências

Os efeitos do estresse crônico no cérebro

As estatísticas atuais fizeram um alarme na comunidade global de saúde. É preocupante que 75-90% de todas as visitas ao médico sejam devidas a sintomas relacionados ao estresse. Além disso, o estresse crônico foi associado às seis principais causas de morte: doenças cardíacas, câncer, doenças pulmonares, acidentes, cirrose do fígado e suicídio. Nunca foi tão importante entender os profundos efeitos do estresse em nosso cérebro, uma conexão que está enraizada em nossa reação evolutiva às ameaças. No entanto, se essa reação natural se tornar crônica, o cérebro sofre e ocorre danos permanentes.

O cérebro, o centro de controle primário do nosso corpo, é suscetível aos efeitos negativos do estresse. Embora o estresse faça parte da vida e sirva como uma "reação de luta ou escape" por ameaças percebidas, o estresse crônico pode ter consequências devastadoras. A ativação do nosso cérebro no "centro de ansiedade", a amígdala, leva a uma cascata de eventos, desde a produção do cortisol do hormônio do estresse até o aumento da concentração e freqüência cardíaca de glicose. Embora essas sejam reações naturais às ameaças atuais, as ativações crônicas desses caminhos podem ter sérias conseqüências.

Se a amígdala estiver sob a influência do estresse crônico, ela permanece ativa. Esse compromisso contínuo leva a níveis persistentemente de cortisol, o que, por sua vez, leva a problemas digestivos, distúrbios do sono e um sistema imunológico enfraquecido. Além disso, o estresse persistente reduz a energia disponível para outras regiões do cérebro e afeta sua função adequada.

Um dos efeitos mais impressionantes do estresse crônico no cérebro é o comprometimento da memória. Sob estresse, até mesmo desafios banais, como encontrar chaves realocadas, podem se tornar tarefas intransponíveis. O Dr. Kerry Ressler, assistente de pesquisa sênior do Hospital McLean e professor de psiquiatria na Harvard Medical School, observa: "O cérebro redireciona seus recursos porque está no modo de sobrevivência e não no modo de memória". Além disso, o estresse crônico pode causar alterações na estrutura cerebral. O equilíbrio entre substância cinza e branca, componentes decisivos do nosso cérebro, responsável pela tomada de decisão, resolução de problemas e comunicação de informações, pode ser perturbada.

O estresse preocupante tem o potencial de matar as células cerebrais, especialmente no hipocampo, uma região envolvida na formação da memória. Apesar da capacidade de nosso cérebro de produzir novos neurônios, estudos mostram que essas células recém -formadas são mais suscetíveis à morte em condições estressantes. Além disso, áreas do cérebro associadas a emoções, metabolismo e memória podem diminuir devido ao estresse crônico.

Mas nem tudo está escuro. O estresse moderado pode fortalecer a função cognitiva, consolidar conexões neuronais e melhorar a memória e o tempo de atenção. Esses efeitos explicam por que algumas pessoas são bem -sucedidas sob pressão.

Um estudo inovador do Departamento de Ciências Cérebres e Cognitivas no DGIST apresentou evidências surpreendentes: o estresse crônico desencadeia uma reação de terra celular autofágica nas células -tronco neurais do hipocampo. A autofagia, um processo celular de autodigestão e reciclagem, pode levar à auto -destruição de células sob certas condições. A equipe do professor Seong-Woon Yu descobriu que a morte celular relacionada ao estresse no hipocampo ocorre através desse mecanismo autofágico. Isso lança uma luz leve sobre a conexão clara entre estresse e defeitos cognitivos, distúrbios do humor e até doenças neurodegenerativas, como demência.

Essencialmente, a ciência é clara: O estresse causa danos cerebrais . Com uma melhor compreensão desse fenômeno e seus mecanismos subjacentes, há esperança de que tratamentos mais eficazes para queixas relacionadas ao estresse, transtornos mentais e doenças neurodegenerativas possam ser desenvolvidas no futuro.