Gli effetti allarmanti dello stress cronico: il 75-90% delle visite del medico a causa di reclami e morte correlati allo stress come possibili conseguenze

Gli effetti allarmanti dello stress cronico: il 75-90% delle visite del medico a causa di reclami e morte correlati allo stress come possibili conseguenze

Gli effetti dello stress cronico sul cervello

Le statistiche attuali hanno fatto un allarme all'interno della comunità sanitaria globale. È preoccupante che il 75-90% di tutte le visite al medico sia dovuto a sintomi legati allo stress. Inoltre, lo stress cronico era associato alle sei principali cause di morte: malattie cardiache, cancro, malattie polmonari, incidenti, cirrosi del fegato e suicidio. Mai prima d'ora è stato così importante comprendere i profondi effetti dello stress sul nostro cervello, una connessione che è radicata nella nostra reazione evolutiva alle minacce. Tuttavia, se questa reazione naturale diventa cronica, il cervello soffre e si verifica un danno permanente.

Il cervello, il centro di controllo primario del nostro corpo, è suscettibile agli effetti negativi dello stress. Sebbene lo stress faccia parte della vita e funga da "reazione di combattimento o di fuga" per le minacce percepite, lo stress cronico può avere conseguenze devastanti. L'attivazione del nostro cervello nel "Centro d'ansia", l'amigdala, porta a una cascata di eventi, dalla produzione dell'ormone dello stress cortisolo all'aumento della concentrazione di glucosio e alla frequenza cardiaca. Mentre queste sono reazioni naturali alle minacce attuali, le attivazioni croniche di questi percorsi possono avere gravi conseguenze.

Se l'amigdala è sotto l'influenza dello stress cronico, rimane attivo. Questo impegno continuo porta a un aumento persistente dai livelli di cortisolo, che a sua volta porta a problemi digestivi, disturbi del sonno e un sistema immunitario indebolito. Inoltre, lo stress persistente riduce l'energia disponibile per altre regioni del cervello e influisce sulla sua corretta funzione.

Uno degli effetti più sorprendenti dello stress cronico sul cervello è la compromissione della memoria. Sotto stress, anche le sfide banali come la ricerca di chiavi trasferite possono diventare compiti insormontabili. Il Dr. Kerry Ressler, assistente di ricerca senior presso l'ospedale McLean e professore di psichiatria presso la Harvard Medical School, osserva: "Il cervello reindirizza le sue risorse perché è in modalità di sopravvivenza e non in modalità di memoria". Inoltre, lo stress cronico può causare cambiamenti nella struttura cerebrale. L'equilibrio tra sostanza grigia e bianca, componenti decisive del nostro cervello, che sono responsabili della decisione, della risoluzione dei problemi e della comunicazione delle informazioni, può essere disturbato.

Lo stress preoccupato ha il potenziale per uccidere le cellule cerebrali, specialmente nell'ippocampo, una regione che è coinvolta nella formazione della memoria. Nonostante la capacità del nostro cervello di produrre nuovi neuroni, gli studi dimostrano che queste cellule appena formate sono più suscettibili alla morte in condizioni stressanti. Inoltre, le aree del cervello associate alle emozioni, al metabolismo e alla memoria possono ridursi a causa dello stress cronico.

Ma non tutto è buio. Lo stress moderato può rafforzare la funzione cognitiva, consolidare le connessioni neuronali e migliorare la memoria e l'intervallo di attenzione. Questi effetti spiegano perché alcune persone hanno successo sotto pressione.

Uno studio rivoluzionario del Dipartimento del Crainio e delle Scienze cognitive sul DGIST ha presentato prove sorprendenti: lo stress cronico innesca una reazione di terra cellulare autofagica nelle cellule staminali neurali dell'ippocampo. L'autofagia, un processo cellulare di auto -digestione e riciclaggio, può portare all'autodistruzione delle cellule in determinate condizioni. Il team del professor Seong-Woon Yu ha scoperto che la morte cellulare legata allo stress nell'ippocampo avviene attraverso questo meccanismo autofagico. Ciò getta una luce leggera sulla chiara connessione tra stress e difetti cognitivi, disturbi dell'umore e persino malattie neurodegenerative come la demenza.

Essenzialmente, la scienza è chiara: lo stress causa danni cerebrali . Con una migliore comprensione di questo fenomeno e dei suoi meccanismi sottostanti, si spera che in futuro possano essere sviluppati trattamenti più efficaci per lamentele, disturbi mentali correlati allo stress.