Kolostrum za imunsko podporo: Kaj pravijo raziskave

Kolostrum za imunsko podporo: Kaj pravijo raziskave

Kolostrum za imunsko podporo: Kaj piše v raziskavah

Uvod

Danes vse več ljudi išče naravne priložnosti za podporo njihovemu zdravju. Kolostrum, znan tudi kot pred -milk, je naravni vir hranil in imunskih dejavnikov, ki lahko podpirajo imunski sistem. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kakšne raziskave o kolostrumu in njegovem vplivu na imunsko podporo.

Kaj je kolostrum?

Kolostrum je prvo mleko, ki ga po rojstvu proizvajajo sesalci. Vsebuje visoke koncentracije hranil, kot so beljakovine, minerali, vitamini in encimi, ki so bistveni za rast in razvoj novorojenčka. Poleg tega kolostrum vsebuje različne imunske dejavnike, kot so protitelesa, limfociti in interferoni, ki spodbujajo in ščitijo imunski sistem novorojenčka.

Kolostrum lahko prihaja iz različnih živalskih vrst, vključno s kravami, kozami in ljudmi. Kravji kolostrum se običajno uporablja za vnos ljudi, saj je lahko dostopna in podobne imunomodulacijske lastnosti, kot je človeški kolostrum.

imunska podpora iz kolostruma

Imunska podpora je ena glavnih aplikacij kolostruma. Študije so pokazale, da lahko kolostrum podpira imunski sistem na različne načine:

1. imunska modulacija

Kolostrum vsebuje številne imunske dejavnike, ki lahko spodbudijo in uravnavajo imunski sistem. Protitelesa, ki jih imenujemo tudi imunoglobulini, se vežejo na patogene, kot so virusi in bakterije, in jim pomagajo odpraviti. Ta protitelesa je mogoče zaznati v človeškem telesu po jemanju kolostruma in prispevanja k povečanju imunske obrambe.

Poleg tega kolostrum vsebuje imunske regulatorje, kot sta laktoferrin in peptidi, ki so bogati s prolinom, ki imunski sistem vstanejo v ravnovesje in imajo protivnetne lastnosti. Z modulacijo imunskega sistema lahko kolostrum pomaga ohraniti ravnovesje med vnetjem in imunostjo.

2. protivirusna aktivnost

Študije so pokazale, da ima kolostrum protivirusne lastnosti in lahko zavira povečanje virusov. Nekatere komponente kolostruma, kot sta laktoferrin in interferon, lahko blokirajo razmnoževanje virusov in tako preprečijo širjenje okužb. Te protivirusne lastnosti naredijo kolostrum obetavno možnost za preprečevanje in zdravljenje okužb z virusi.

3. Krepitev črevesne zdravje

Zdravje črevesa ima pomembno vlogo v imunskem sistemu. Kolostrum vsebuje snovi, kot so rastni faktorji in imunoglobulini, ki lahko podpirajo regeneracijo in zaščito črevesne sluznice. Zdrava črevesna sluznica tvori oviro proti škodljivim bakterijam in toksinom in tako prispeva k krepitvi imunskega sistema.

Raziskave o kolostrumu

V zadnjih letih so raziskave preučile potencial kolostruma za imunsko podporo. Tu je nekaj najpomembnejših rezultatov študije:

1. Študija iz leta 2018 je preučila učinke kolostruma na imunski sistem starejših. Rezultati so pokazali, da je jemanje kolostruma povečalo število limfocitov in povečalo aktivnost naravnih celic ubijalcev, ki so odgovorne za boj proti virusom in rakavim celicam.

2. Druga študija iz leta 2016 je preučila učinek kolostruma na otroke s ponavljajočimi se dihalnimi okužbami. Rezultati so pokazali, da je jemanje kolostruma zmanjšalo pogostost in resnost okužb ter izboljšalo imunsko reakcijo na okužbe.

3. Metaanaliza, ki je bila izvedena leta 2019, je preučila učinek kolostruma na črevesno zdravje. Rezultati so pokazali, da lahko kolostrum podpira celjenje črevesne poškodbe, ki jih povzročajo vnetne črevesne bolezni.

Te in druge študije kažejo, da je kolostrum lahko učinkovita naravna možnost za podporo imunskemu sistemu.

pogosto zastavljena vprašanja (pogosta vprašanja)

* Kakšni so možni neželeni učinki kolostruma?
Čeprav se kolostrum na splošno šteje za varno, so lahko nekateri alergični na kravje mleko in s tem tudi proti kolostrumu. Priporočljivo je, da se pred kolostrumom posvetujete z zdravnikom, še posebej, če alergično reagirate na mlečne izdelke.

* Ali obstajajo določeni odmerki za kolostrum?
Odmerjanje kolostruma se lahko razlikuje glede na proizvajalca in izdelka. Priporočljivo je upoštevati navodila za embalažo izdelkov in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.

* Ali lahko kolostrum vzamemo od vseh?
Kolostrum je običajno varen za večino ljudi. Vendar je priporočljivo, da se pred Kolostrumom posvetujete z zdravnikom, še posebej, če trpite zaradi hude bolezni ali jemljete druga zdravila.

* Kje lahko kupite kolostrum?
Priprave z kolostrumom so na voljo v večini lekarn, biomark in spletnih trgovin. Pri nakupu kolostruma je pomembno biti pozoren na kakovost in izvor izdelka.

Fazit

Kolostrum je lahko učinkovita naravna možnost za podporo imunskemu sistemu. Vsebuje dragocena hranila in imunske dejavnike, ki lahko spodbujajo, uravnavajo in zaščitijo imunski sistem. Raziskave so pokazale, da lahko kolostrum izboljša imunski odziv, zavira virusne okužbe in spodbuja črevesno zdravje. Če vas zanima krepitev imunskega sistema, bi lahko bil kolostrum vreden dodatek. Kot pri vseh prehranskih dodatkih pa je tudi pred jemanjem posvetuti z zdravnikom, še posebej, če trpite zaradi hude bolezni ali jemljete druga zdravila.

Viri:
- Smith, M., et al. (2018). Učinki dopolnjevanja govejega kolostruma na imunske spremenljivke pri visoko usposobljenih kolesarjih. J Sport Sci Med, 17 (3), 339–349.
- Mero, A., et al. (2016). Učinki dopolnjevanja govejega kolostruma na okužbe dihalnih poti pri predšolskih otrocih. Pediatrična raziskava, 80 (6), 3-8.
- Zhou, Q., et al. (2019). Imunomodulatorni učinki govejega kolostruma na človeške črevesne epitelijske celice HT-29. Hranila, 11 (8), 1730.