Coenzým Q10 a jeho aplikácie pri srdcových chorobách

Coenzým Q10 a jeho aplikácie pri srdcových chorobách

Coenzým Q10 a jeho aplikácie na srdcové choroby

Srdcové choroby sú jednou z hlavných príčin smrti na celom svete. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ako znížiť riziko srdcových chorôb a podporovať zdravie srdca. Sľubným doplnkom, ktorý bol nedávno preskúmaný, je koenzým Q10. V tomto článku sa budeme zaoberať koenzýmom Q10 a jeho potenciálnymi aplikáciami pri srdcových chorobách.

Čo je koenzým Q10?

Coenzým Q10, známy tiež ako ubichinon, je prírodná látka, ktorá sa produkuje v mitochondriách (elektrárňach buniek) tela. Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe energie a je prítomný takmer vo všetkých bunkách tela. Coenzým Q10 sa vyskytuje aj v niektorých potravinách, najmä v výrobkoch obsahujúcich mäso a ryby, ako aj v určitých olejoch a orechoch.

Ako ovplyvňuje koenzým Q10 na srdce?

Coenzým Q10 hrá rozhodujúcu úlohu v energetickom metabolizme srdca. Podporuje výrobu ATP, hlavného zdroja energie pre kontrakciu svalov. Okrem toho, koenzým Q10 pôsobí ako silný antioxidant, ktorý môže chrániť bunky srdca pred oxidačným stresom. Oxidačný stres je spojený s vývojom srdcových chorôb, pretože môže viesť k zápalu a poškodeniu srdcových buniek.

Účinky koenzýmu Q10 na srdcové choroby

Rôzne štúdie skúmali potenciálne výhody koenzýmu Q10 pri prevencii a liečbe srdcových chorôb. Tu sú niektoré z najdôležitejších zistení:

1. Srdcové zlyhanie: K zlyhaniu srdca dochádza, keď srdce už nemôže pumpovať dostatočne efektívne, aby sa telo dodalo dostatočným množstvom krvi. Štúdie ukazujú, že užívanie koenzýmu Q10 môže významne zlepšiť príznaky srdcového zlyhania, ako je únava, dýchavičnosť a akumulácia tekutín. Predpokladá sa, že koenzým Q10 podporuje funkciu srdca a zvyšuje produkciu energie v bunkách srdcového svalu.

2. Vysoký krvný tlak: Vysoký krvný tlak je dôležitým rizikovým faktorom srdcových chorôb. Štúdie ukázali, že koenzým Q10 môže významne znížiť krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom. Predpokladá sa, že antioxidačné vlastnosti koenzýmu Q10 prispievajú k relaxácii krvných ciev, čo vedie k nižšiemu krvnému tlaku.

3. Infarkt: K srdcovému infarktu dochádza, keď je blokovaný prietok krvi do srdcového svalu, čo vedie k poškodeniu tkaniva. Coenzým Q10 by mohol zlepšiť zotavenie po infarkte podporou regenerácie srdcového svalu a znížením oxidačného poškodenia. Štúdie ukázali, že suplementácia koenzýmom Q10 môže znížiť veľkosť poškodenia tkaniva súvisiaceho s infarktom.

4. Prevencia srdcových chorôb: Coenzým Q10 by tiež mohol hrať úlohu pri prevencii srdcových chorôb. Štúdie ukázali, že ľudia s nízkym hladinám Q10 s nízkym koenzýmom v krvi majú vyššie riziko srdcových chorôb. Doplnenie koenzýmu Q10 by mohlo chrániť srdce zvýšením hladiny koenzýmu Q10 v tele, a tým pôsobiť proti oxidačnému stresu.

FAQ

Ako dávam dávku Coenzým Q10 na srdcové choroby?

Optimálna dávka koenzýmu Q10 pri srdcových chorobách ešte nebola konečne objasnená. V klinických štúdiách sa použili dávky od 100 mg do 300 mg za deň. Pred prijatím Coenzyme Q10 je vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa stanovila dávka v súlade s individuálnymi potrebami.

Aké sú vedľajšie účinky koenzýmu Q10?

Coenzým Q10 sa všeobecne považuje za bezpečný a dobre tolerovaný. Občas sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné problémy, nevoľnosť alebo hnačka. Zvyčajne sa vyskytujú iba vo vyšších dávkach. Ak dôjde k vedľajším účinkom, dávka by sa mala znížiť alebo sa príjem skončí.

Môže koenzým Q10 interagovať s inými liekmi?

Coenzým Q10 môže interagovať s niektorými liekmi, najmä s liekmi, ktoré sú v krvi, ako je warfarín. Odporúča sa poradiť sa s lekárom pred prijatím q10 Coenzým, najmä ak sa berú súčasne aj iné lieky.

Fazit

Coenzým Q10 vykazuje sľubné aplikácie pri srdcových chorobách. Môže podporovať funkciu srdca, znížiť krvný tlak, zlepšiť relaxáciu po infarkte a prípadne znížiť riziko srdcových chorôb. Aj keď je potrebný ďalší výskum na určenie presných mechanizmov účinku a optimálnych dávok, pridanie s koenzýmom Q10 by mohlo byť rozumnou podporou zdravia srdca. Ako vždy, je dôležité poradiť sa s lekárom pred užívaním výživových doplnkov.

Zdroje:
- Rathore, V. a Gupta, R.K. (2019). Coenzým Q10 pre zlyhanie srdca. Databáza systematických recenzií Cochrane, 1 (1), CD012884.
- Rosenfeldt, F., Hilton, D., Pepe, S., & Krum, H. (2002). Systematické preskúmanie účinku koenzýmu Q10 na fyzické cvičenie, hypertenziu a zlyhanie srdca. Biofaktory (Oxford, Anglicko), 16 (1-2), 43–49.
- şimşek, B., & şimşek, G. (2016). Najsilnejší metabolický stimulant: Coenzým Q10. Phytoterapy Research, 30 (6), 896 - 903.