Koenzīms Q10 un tā pielietojums sirds slimībās

Koenzīms Q10 un tā pielietojums sirds slimībās

Koenzīms Q10 un tā pielietojums sirds slimībām

Sirds slimības ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem visā pasaulē. Par laimi, ir dažādi veidi, kā samazināt sirds slimību risku un atbalstīt sirds veselību. Daudzsološs papildinājums, kas nesen tika pētīts, ir koenzīms Q10. Šajā rakstā mēs apskatīsim koenzīmu Q10 un tā iespējamos pielietojumus sirds slimībās.

Kas ir koenzīms Q10?

Koenzīms Q10, kas pazīstams arī kā Ubichinon, ir dabiska viela, kas rodas ķermeņa mitohondrijos (šūnu spēkstacijas). Tam ir svarīga loma enerģijas ražošanā, un tā atrodas gandrīz visās ķermeņa šūnās. Koenzīms Q10 notiek arī dažos pārtikas produktos, īpaši gaļas un zivju saturošos produktos, kā arī noteiktās eļļās un riekstos.

Kā koenzīms Q10 ietekmē sirdi?

Koenzīmam Q10 ir izšķiroša loma sirds enerģijas metabolismā. Tas atbalsta ATP, galveno enerģijas avota ražošanu muskuļu kontrakcijai. Turklāt koenzīms Q10 darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas var aizsargāt sirds šūnas no oksidatīvā stresa. Oksidatīvais stress ir saistīts ar sirds slimību attīstību, jo tas var izraisīt iekaisumu un sirds šūnu bojājumus.

Koenzīma Q10 ietekme uz sirds slimībām

Dažādos pētījumos ir pārbaudītas koenzīma Q10 iespējamās priekšrocības sirds slimību profilaksē un ārstēšanā. Šeit ir daži no vissvarīgākajiem atklājumiem:

1. Sirds mazspēja: sirds mazspēja rodas, ja sirds vairs nevar pietiekami efektīvi sūknēt, lai ķermenim piegādātu pietiekamas asinis. Pētījumi rāda, ka koenzīma Q10 lietošana var ievērojami uzlabot sirds mazspējas simptomus, piemēram, nogurumu, elpas trūkumu un šķidruma uzkrāšanos. Tiek uzskatīts, ka koenzīms Q10 atbalsta sirds funkciju un palielina enerģijas ražošanu sirds muskuļu šūnās.

2. Augsts asinsspiediens: paaugstināts asinsspiediens ir svarīgs sirds slimību riska faktors. Pētījumi liecina, ka koenzīms Q10 var ievērojami samazināt asinsspiedienu cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Tiek pieņemts, ka koenzīma Q10 antioksidantu īpašības veicina asinsvadu relaksāciju, kas noved pie pazemināta asinsspiediena.

3. sirdslēkme: Sirdspukstu notiek sirdslēkme, kad tiek bloķēta asins muskuļa plūsma, kas noved pie audu bojājumiem. Koenzīms Q10 varētu uzlabot atveseļošanos pēc sirdslēkmes, atbalstot sirds muskuļa atjaunošanos un samazinot oksidatīvos bojājumus. Pētījumi liecina, ka papildināšana ar koenzīmu Q10 var samazināt ar infarktu saistītu audu bojājumu lielumu.

4. Sirds slimību profilakse: Coenzīma Q10 varētu būt nozīme arī sirds slimību novēršanā. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar zemu koenzīma Q10 līmeni asinīs ir lielāks sirds slimību risks. Koenzīma Q10 papildināšana varētu aizsargāt sirdi, palielinot koenzīma Q10 līmeni organismā un tādējādi neitralizējot oksidatīvo stresu.

FAQ

Kā jūs dodat devu koenzīmu Q10 sirds slimībām?

Coenzīma Q10 optimālā deva sirds slimībās vēl nav noskaidrota. Klīniskajos pētījumos tika izmantotas devas no 100 mg līdz 300 mg dienā. Pirms koenzīma Q10 lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu devu saskaņā ar individuālajām vajadzībām.

Kādas ir koenzīma Q10 blakusparādības?

Koenzīms Q10 parasti tiek uzskatīts par drošu un labi panesamu. Reizēm var rasties tādas blakusparādības kā kuņģa problēmas, slikta dūša vai caureja. Parasti tie rodas tikai lielākās devās. Ja rodas blakusparādības, vajadzētu samazināt devu vai izbeigt uzņemšanu.

Vai koenzīms Q10 var mijiedarboties ar citiem medikamentiem?

Koenzīms Q10 var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, īpaši ar asinīm, kas paredzētas medikamentiem, piemēram, varfarīnu. Pirms koenzīma Q10 lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja vienlaikus tiek lietoti citi medikamenti.

Fazit

Koenzīms Q10 parāda daudzsološus pielietojumus sirds slimībās. Tas var atbalstīt sirds funkciju, samazināt asinsspiedienu, uzlabot relaksāciju pēc sirdslēkmes un, iespējams, samazināt sirds slimību risku. Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu precīzus darbības mehānismus un optimālas devas, papildinājums ar koenzīmu Q10 varētu būt saprātīgs atbalsts sirds veselībai. Kā vienmēr, pirms uztura bagātinātāju lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

avoti:
- Rathore, V., & Gupta, R.K. (2019). Koenzīms Q10 par sirds mazspēju. Sistemātisko pārskatu Cochrane datu bāze, 1 (1), CD012884.
- Rosenfeldt, F., Hilton, D., Pepe, S., & Krum, H. (2002). Sistemātisks koenzīma Q10 ietekmes pārskats fiziskos vingrinājumos, hipertensijā un sirds mazspēja. Biofaktori (Oksforda, Anglija), 16 (1-2), 43–49.
- şimşek, B., & şimşek, G. (2016). Visspēcīgākais metabolisma stimulants: koenzīms Q10. Phytoterapy Research, 30 (6), 896–903.