Coenzyme Q10 ir jo taikymas širdies ligose

Coenzyme Q10 ir jo taikymas širdies ligose

Coenzyme Q10 ir jo taikymas širdies ligoms

Širdies ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Laimei, yra įvairių būdų, kaip sumažinti širdies ligų riziką ir palaikyti širdies sveikatą. Perspektyvus papildymas, kuris neseniai buvo ištirtas, yra „Coenzyme Q10“. Šiame straipsnyje nagrinėsime „Coenzyme Q10“ ir jo galimas širdies ligų pritaikymą.

Kas yra koenzimas Q10?

„Coenzyme Q10“, dar žinomas kaip Ubichinon, yra natūrali medžiaga, gaminama kūno mitochondrijose (ląstelių elektrinėse). Jis vaidina svarbų vaidmenį kuriant energiją ir yra beveik visose kūno ląstelėse. „Coenzyme Q10“ taip pat pasireiškia kai kuriuose maisto produktuose, ypač mėsoje ir žuvyje esančiuose produktuose, taip pat kai kuriuose aliejuose ir riešutuose.

Kaip koenzimas Q10 veikia širdį?

„Coenzyme Q10“ vaidina lemiamą vaidmenį širdies energijos metabolizme. Tai palaiko ATP, pagrindinio raumenų susitraukimo energijos šaltinio gamybą. Be to, „Coenzyme Q10“ veikia kaip stiprus antioksidantas, galintis apsaugoti širdies ląsteles nuo oksidacinio streso. Oksidacinis stresas yra susijęs su širdies ligų vystymuisi, nes tai gali sukelti uždegimą ir pažeisti širdies ląsteles.

koenzimo Q10 poveikis širdies ligoms

Įvairūs tyrimai ištyrė galimus koenzimo Q10 pranašumus, susijusius su širdies ligų prevencija ir gydymu. Čia yra keletas svarbiausių išvadų:

1. Širdies nepakankamumas: širdies nepakankamumas atsiranda tada, kai širdis nebegali pakankamai efektyviai siurbti, kad kūnui būtų pakankamai kraujo. Tyrimai rodo, kad „Coenzyme Q10“ vartojimas gali žymiai pagerinti širdies nepakankamumo simptomus, tokius kaip nuovargis, dusulys ir skysčių kaupimasis. Manoma, kad „Coenzyme Q10“ palaiko širdies funkciją ir padidina energijos gamybą širdies raumenų ląstelėse.

2. Aukštas kraujospūdis: Aukštas kraujospūdis yra svarbus širdies ligų rizikos veiksnys. Tyrimai parodė, kad „Coenzyme Q10“ gali žymiai sumažinti kraujospūdį žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu. Manoma, kad Coenzyme Q10 antioksidacinės savybės prisideda prie kraujagyslių atpalaidavimo, o tai lemia mažesnį kraujospūdį.

3. Širdies priepuolis: širdies priepuolis įvyksta, kai užblokuojamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį, o tai lemia audinių pažeidimą. „Coenzyme Q10“ galėtų pagerinti pasveikimą po širdies priepuolio, palaikydamas širdies raumenų regeneraciją ir sumažindamas oksidacinį pažeidimą. Tyrimai parodė, kad papildymas koenzimu Q10 gali sumažinti su infarktu susijusio audinio pažeidimo dydžiu.

4. Širdies ligų prevencija: „Coenzyme Q10“ taip pat galėtų turėti įtakos užkirsti kelią širdies ligoms. Tyrimai parodė, kad žmonėms, turintiems mažą koenzimo Q10 lygį kraujyje, yra didesnė širdies ligų rizika. „Coenzyme Q10“ papildymas galėtų apsaugoti širdį padidindamas koenzimo Q10 lygį organizme ir taip neutralizuodamas oksidacinį stresą.

DUK

Kaip jūs dozuojate koenzimą Q10 dėl širdies ligų?

Optimali koenzimo Q10 dozė sergant širdies ligomis dar nebuvo išaiškinta. Klinikinių tyrimų metu buvo naudojamos nuo 100 mg iki 300 mg per dieną. Patartina pasitarti su gydytoju prieš vartojant koenzimą Q10, kad būtų galima nustatyti dozę pagal individualius poreikius.

Koks yra „Coenzyme Q10“ šalutinis poveikis?

„Coenzyme Q10“ paprastai laikomas saugiu ir gerai toleruojamu. Retkarčiais gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio problemos, pykinimas ar viduriavimas. Paprastai tai būna tik esant didesnėms dozėms. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, dozę reikia sumažinti arba suvartojama.

Ar koenzimas Q10 gali sąveikauti su kitais vaistais?

„Coenzyme Q10“ gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, ypač su krauju, tokiais kaip vaistai, tokie kaip varfarinas. Prieš vartojant koenzimą Q10, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei kiti vaistai vartojami tuo pačiu metu.

Fazit

„Coenzyme Q10“ rodo perspektyvius širdies ligų taikymą. Tai gali palaikyti širdies funkciją, sumažinti kraujospūdį, pagerinti atsipalaidavimą po širdies priepuolio ir galbūt sumažinti širdies ligų riziką. Nors norint nustatyti tikslius veikimo mechanizmus ir optimalias dozes, būtina atlikti papildomus tyrimus, pridėjimas su koenzimu Q10 gali būti protinga širdies sveikata. Kaip visada, prieš vartojant maistinius papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Šaltiniai:
- Rathore, V., & Gupta, R.K. (2019). „Coenzyme Q10“ širdies nepakankamumui. Sisteminių apžvalgų „Cochrane“ duomenų bazė, 1 (1), CD012884.
- Rosenfeldt, F., Hilton, D., Pepe, S., & Krum, H. (2002). Sisteminga koenzimo Q10 poveikio fizinių pratimų, hipertenzijos ir širdies nepakankamumo apžvalga. Biofaktoriai (Oksfordas, Anglija), 16 (1-2), 43–49.
- şimşek, B., & şimşek, G. (2016). Galingiausias metabolizmo stimuliatorius: koenzimas Q10. Fitoterapijos tyrimai, 30 (6), 896–903.