Coenzyme Q10 и неговите приложения при сърдечни заболявания
Coenzyme Q10 и неговите приложения при сърдечни заболявания
coenzyme Q10 и неговите приложения за сърдечни заболявания
Сърдечните заболявания са една от водещите причини за смъртта по целия свят. За щастие има различни начини за намаляване на риска от сърдечни заболявания и подкрепа на здравето на сърцето. Обещаващо допълнение, което наскоро беше проучено, е Coenzyme Q10. В тази статия ще се справим с коензима Q10 и нейните потенциални приложения при сърдечни заболявания.
Какво е коензим Q10?
Коензимът Q10, известен още като Ubichinon, е естествено вещество, което се произвежда в митохондриите (силовите растения на клетките) на тялото. Той играе важна роля в производството на енергия и присъства в почти всички клетки на тялото. Coenzyme Q10 се среща и в някои храни, особено в продуктите, съдържащи месо и риба, както и в определени масла и ядки.
Как коензимът Q10 влияе на сърцето?
Коензимът Q10 играе решаваща роля за енергийния метаболизъм на сърцето. Той поддържа производството на ATP, основният енергиен източник за свиване на мускулите. В допълнение, коензимът Q10 действа като силен антиоксидант, който може да предпази клетките на сърцето от оксидативен стрес. Оксидативният стрес е свързан с развитието на сърдечни заболявания, тъй като може да доведе до възпаление и увреждане на сърдечните клетки.
Ефектите на коензима Q10 за сърдечни заболявания
Различни проучвания са изследвали потенциалните предимства на коензима Q10 в превенцията и лечението на сърдечни заболявания. Ето някои от най -важните констатации:
1. Сърдечна недостатъчност: Сърдечната недостатъчност възниква, когато сърцето вече не може да изпомпва достатъчно ефективно, за да снабди тялото с достатъчно кръв. Проучванията показват, че приемането на коензим Q10 може значително да подобри симптомите на сърдечна недостатъчност, като умора, задух и натрупване на течност. Смята се, че коензимът Q10 поддържа сърдечната функция и увеличава производството на енергия в клетките на сърдечния мускул.
2. Високо кръвно налягане: Високото кръвно налягане е важен рисков фактор за сърдечните заболявания. Проучванията показват, че коензимът Q10 може значително да намали кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане. Предполага се, че антиоксидантните свойства на коензима Q10 допринасят за отпускане на кръвоносните съдове, което води до по -ниско кръвно налягане.
3. Сърдечен удар: Сърдечен удар възниква при блокиране на притока на кръв към сърдечния мускул, което води до увреждане на тъканите. Coenzyme Q10 може да подобри възстановяването след инфаркт, като подкрепи регенерацията на сърдечния мускул и намалява окислителното увреждане. Проучванията показват, че добавката с коензим Q10 може да намали размера на увреждането на тъканите, свързано с инфаркта.
4. Предотвратяване на сърдечни заболявания: Коензим Q10 също може да играе роля за предотвратяване на сърдечни заболявания. Проучванията показват, че хората с ниски нива на коензим Q10 в кръвта имат по -висок риск от сърдечни заболявания. Добавката на коензим Q10 може да защити сърцето чрез повишаване на нивото на коензима Q10 в организма и по този начин да се противодейства на оксидативния стрес.
Често задавани въпроси
Как дозирате коензим Q10 за сърдечни заболявания?
Оптималната доза на коензима Q10 при сърдечни заболявания все още не е окончателно изяснена. В клиничните проучвания са използвани дози от 100 mg до 300 mg на ден. Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да приемате коензим Q10, за да се определи дозата в съответствие с индивидуалните нужди.
Какви са страничните ефекти на коензима Q10?
Коензимът Q10 обикновено се счита за безопасен и добре поносил. Понякога могат да възникнат странични ефекти, като стомашни проблеми, гадене или диария. Те обикновено се срещат само при по -високи дози. Ако се появят странични ефекти, дозата трябва да бъде намалена или приемът е приключен.
Може ли коензим Q10 да взаимодейства с други лекарства?
Коензимът Q10 може да взаимодейства с някои лекарства, особено с лекарствени лекарства, като варфарин. Препоръчва се да се консултирате с лекар, преди да приемате коензим Q10, особено ако се приемат други лекарства едновременно.
Fazit
Coenzyme Q10 показва обещаващи приложения при сърдечни заболявания. Той може да подкрепи сърдечната функция, да намали кръвното налягане, да подобри релаксацията след сърдечен удар и евентуално да намали риска от сърдечни заболявания. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания за определяне на точните механизми на действие и оптимални дози, добавянето с коензим Q10 може да бъде разумна подкрепа за здравето на сърцето. Както винаги, важно е да се консултирате с лекар, преди да приемате хранителни добавки.
Източници:
- Rathore, V., & Gupta, R.K. (2019). Коензим Q10 за сърдечна недостатъчност. Базата данни на Cochrane от систематични прегледи, 1 (1), CD012884.
- Rosenfeldt, F., Hilton, D., Pepe, S., & Krum, H. (2002). Систематичен преглед на ефекта на коензима Q10 при физически упражнения, хипертония и сърдечна недостатъчност. Биофактори (Оксфорд, Англия), 16 (1-2), 43–49.
- şimşek, B., & şimşek, G. (2016). Най -мощният метаболитен стимулант: коензим Q10. Фитотерапевтични изследвания, 30 (6), 896–903.