Bromelain și aplicațiile sale în anti -inflamator

Bromelain și aplicațiile sale în anti -inflamator

Bromelain și aplicațiile sale în anti -inflamator

Bromelain este o enzimă care se află în mod natural, găsită în planta de ananas (Ananas comosus). A fost descoperit pentru prima dată în 1957 și a fost subiectul cercetărilor intensive de atunci. Bromelainul are o varietate de avantaje potențiale pentru sănătate, în special în inhibarea anti -inflamatorie. În acest articol vom face față aplicațiilor bromelainului în anti -inflamator și vom rezuma cunoștințele științifice pe acest subiect.

Ce este Bromelain?

Bromelaina este un amestec de diverse enzime proteolitice care apar la planta de ananas, în special în trunchiul și miezul lor. Se obține prin extracție de la suc, cochilii și ananasul ananasului. Enzima constă dintr -o combinație de enzime, inclusiv proteaze, amilaze și lipaze. Datorită proprietăților sale proteolitice, bromelainul are capacitatea de a reduce și împărți proteinele.

inflamație și efectele sale asupra corpului

Inflamarea este o reacție naturală a organismului la deteriorare sau infecții. Este un proces complex în care celulele imune, mediatorii inflamatori și citokinele sunt eliberate pentru a limita daunele și a începe vindecarea. Cu toate acestea, inflamația poate deveni, de asemenea, cronică și poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi artrita, astmul, bolile de inimă și bolile inflamatorii ale intestinului.

Proprietățile antiinflamatorii ale bromelainului

Bromelain s -a dovedit a fi un mijloc eficient de ameliorare a inflamației. S -a demonstrat că inhibă eliberarea de mediatori inflamatori, cum ar fi prostaglandinele și citokinele. Aceste conexiuni joacă un rol important în inițierea și menținerea reacțiilor inflamatorii. Prin inhibarea producției dvs., bromelainul poate reduce inflamația.

Bromelain are, de asemenea, proprietăți proteolitice, ceea ce înseamnă că poate reduce proteinele și poate promova reducerea țesutului inflamator. Acest lucru ajută la eliminarea țesutului deteriorat și la susținerea procesului de vindecare. În plus, Bromelain are, de asemenea, proprietăți antioxidante care ajută la neutralizarea radicalilor liberi care pot fi formați în procesele inflamatorii.

Aplicații de bromelain în anti -inflamator

Bromelain este utilizat în diverse zone de sănătate pentru a ameliora inflamația. Una dintre cele mai frecvente aplicații este tratamentul leziunilor sportive și al mușchilor dureri. Proprietățile antiinflamatorii ale bromelainului pot ajuta la reducerea umflăturii, a durerii și a inflamației după răni și pentru a accelera procesul de vindecare.

O aplicare suplimentară a bromelainului este tratamentul bolilor inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă. Studiile au arătat că bromelaina poate reduce inflamația în intestin prin inhibarea activității anumitor enzime de inflamație și reducerea producției de mediatori inflamatori.

Bromelain a arătat, de asemenea, aplicații în tratamentul artritei. Prin inhibarea inflamației în articulație, bromelaina poate ajuta la ameliorarea durerii, umflăturii și rigidității la persoanele cu artrită.

Cum se ia bromelain?

Bromelain poate fi luat sub formă de suplimente nutritive. Doza obișnuită este cuprinsă între 500 și 2000 mg pe zi, în funcție de situația individuală și de starea de sănătate. Este recomandat să luați aportul cu o masă pentru a îmbunătăți înregistrarea. Este important să urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă și să consultați un medic în cazul în care se preocupă.

măsuri de precauție și efecte secundare posibile

Bromelaina este considerată în general sigură în dozele recomandate. Cu toate acestea, poate declanșa reacții alergice la unii oameni, în special pentru persoanele care sunt alergice la ANAS. Efectele secundare posibile includ plângeri gastrointestinale, cum ar fi greață, vărsături și diaree. Este recomandat să consultați un medic înainte de a lua bromelain, mai ales dacă aveți anumite probleme de sănătate sau luați alte medicamente.

fazat

Bromelain este o enzimă găsită în planta de ananas și are proprietăți antiinflamatorii. Poate fi utilizat în tratamentul diferitelor boli inflamatorii, cum ar fi leziunile sportive, bolile inflamatorii intestinale și artrita. Proprietățile antiinflamatorii ale bromelainei se datorează capacității sale de a inhiba eliberarea de mediatori inflamatori și de a promova îndepărtarea țesuturilor. Este important să luați în considerare doza recomandată și să vedeți un medic în caz de efecte secundare. Bromelainul poate fi o opțiune promițătoare pentru a sprijini inhibarea inflamației, dar ar trebui să fie întotdeauna utilizată în consultare cu un medic.

Întrebări frecvente

1. Ce alimente conțin bromelain?

Bromelain este disponibil în principal în planta de ananas. Apare în concentrații mai mari în portbagajul și miezul ananasului.

2. Este bromelain potrivit pentru toți oamenii?

Bromelain este în general în siguranță în dozele recomandate. Cu toate acestea, poate declanșa reacții alergice și poate provoca reclamații gastrointestinale la unele persoane. Înainte de a lua bromelain, consultați un medic, mai ales dacă sunteți alergic sau aveți alte probleme de sănătate.

3. Există studii clinice care arată efectul antiinflamator al bromelainului?

Da, au fost efectuate diverse studii clinice care arată efectul antiinflamator al bromelainului. Rezultate pozitive au fost găsite în tratamentul inflamației în intestin, articulații și mușchi.

4. Poate bromelain să controleze doar inflamația?

Bromelain poate fi utilizat ca o măsură de susținere pentru ameliorarea inflamației. Cu toate acestea, este important ca cauza de bază a inflamației să fie tratată și să fie luate alte măsuri adecvate, cum ar fi o dietă echilibrată, calmă suficientă și activitate fizică.