Bromelain e suas aplicações em anti -inflamatório
Bromelain e suas aplicações em anti -inflamatório
bromelina e suas aplicações em anti -inflamatório
A bromelina é uma enzima que ocorre naturalmente encontrada na planta de abacaxi (ananas comosus). Foi descoberto pela primeira vez em 1957 e tem sido objeto de pesquisa intensiva desde então. O Bromelain tem uma variedade de vantagens potenciais à saúde, especialmente na inibição anti -inflamatória. Neste artigo, lidaremos com as aplicações do Bromelain em anti -inflamatório e resumiremos o conhecimento científico sobre esse tópico.
O que é bromelina?
A bromelina é uma mistura de várias enzimas proteolíticas que ocorrem na planta de abacaxi, especialmente no tronco e no núcleo. É obtido por extração do suco, as conchas e o abacaxi do abacaxi. A enzima consiste em uma combinação de enzimas, incluindo proteases, amilases e lipases. Devido às suas propriedades proteolíticas, a bromelain tem a capacidade de reduzir e dividir proteínas.
Inflamação e seus efeitos no corpo
A inflamação é uma reação natural do corpo a danos ou infecções. É um processo complexo no qual células imunes, mediadores inflamatórios e citocinas são liberados para limitar os danos e começar a cicatrizar. No entanto, a inflamação também pode se tornar crônica e levar a vários problemas de saúde, como artrite, asma, doenças cardíacas e doenças inflamatórias intestinais.
As propriedades anti -inflamatórias da bromelain
A Bromelain provou ser um meio eficaz de aliviar a inflamação. Foi demonstrado que inibe a liberação de mediadores inflamatórios, como prostaglandinas e citocinas. Essas conexões desempenham um papel importante no início e manutenção de reações inflamatórias. Ao inibir sua produção, a bromelain pode reduzir a inflamação.
O bromelina também possui propriedades proteolíticas, o que significa que pode reduzir as proteínas e promover a redução do tecido inflamatório. Isso ajuda a eliminar o tecido danificado e apoiar o processo de cicatrização. Além disso, a bromelina também possui propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres que podem ser formados em processos inflamatórios. Aplicações de bromelina em anti -inflamatório
O bromelain é usado em várias áreas de saúde para aliviar a inflamação. Uma das aplicações mais comuns é o tratamento de lesões esportivas e músculos doloridos. As propriedades anti -inflamatórias de Bromlain podem ajudar a reduzir o inchaço, a dor e a inflamação após lesões e acelerar o processo de cicatrização.
Uma aplicação adicional de bromelina é o tratamento de doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa. Estudos mostraram que a bromelina pode reduzir a inflamação no intestino, inibindo a atividade de certas enzimas de inflamação e reduzindo a produção de mediadores inflamatórios.
A bromelina também mostrou aplicações no tratamento da artrite. Ao inibir a inflamação na articulação, a bromelain pode ajudar a aliviar a dor, inchaço e rigidez em pessoas com artrite.
Como o bromelain é tomado?
A bromelina pode ser tomada na forma de suplementos nutricionais. A dose usual é entre 500 e 2000 mg por dia, dependendo da situação individual e do estado da saúde. Recomenda -se pegar a ingestão com uma refeição para melhorar a gravação. É importante seguir as instruções de dosagem no rótulo e consultar um médico se preocupa.
Medidas de precaução e possíveis efeitos colaterais
A bromelina é geralmente considerada segura nas doses recomendadas. No entanto, pode desencadear reações alérgicas em algumas pessoas, especialmente para pessoas alérgicas ao ANAS. Os possíveis efeitos colaterais incluem queixas gastrointestinais, como náusea, vômito e diarréia. Recomenda -se consultar um médico antes de tomar a Bromlain, especialmente se você tiver certos problemas de saúde ou tomar outros medicamentos.
FAZIT
A bromelain é uma enzima encontrada na planta de abacaxi e possui propriedades anti-inflamatórias. Pode ser usado no tratamento de várias doenças inflamatórias, como lesões esportivas, doenças inflamatórias intestinais e artrite. As propriedades anti -inflamatórias da bromelina são devidas à sua capacidade de inibir a liberação de mediadores inflamatórios e promover a remoção de tecidos. É importante considerar a dosagem recomendada e consultar um médico em caso de efeitos colaterais. O Bromelain pode ser uma opção promissora para apoiar a inibição da inflamação, mas sempre deve ser usada em consulta com um médico.
FAQS
1. Quais alimentos contêm bromelina?
O bromelain está disponível principalmente na planta de abacaxi. Ocorre em concentrações mais altas no tronco e no núcleo do abacaxi.
2. O bromelina é adequado para todas as pessoas?
O bromelain geralmente é seguro nas doses recomendadas. No entanto, pode desencadear reações alérgicas e causar queixas gastrointestinais em algumas pessoas. Antes de tomar o Bromelain, consulte um médico, especialmente se você é alérgico ou tiver outros problemas de saúde.
3. Existem estudos clínicos que mostram o efeito anti -inflamatório da bromelain?
Sim, foram realizados vários estudos clínicos que mostram o efeito anti -inflamatório da bromelina. Resultados positivos foram encontrados no tratamento da inflamação no intestino, articulações e músculos.
4. A bromelina pode controlar a inflamação sozinha?
A bromelina pode ser usada como uma medida de suporte para aliviar a inflamação. No entanto, é importante que a causa subjacente da inflamação seja tratada e que outras medidas adequadas sejam tomadas, como uma dieta equilibrada, calma suficiente e atividade física.