Bromelain és annak alkalmazásai az anti -gyulladásgátlóban

Bromelain és annak alkalmazásai az anti -gyulladásgátlóban

bromelain és alkalmazásai anti -gyulladásos

A bromelain egy természetben előforduló enzim, amelyet az ananásznövényben (Ananas Comosus) találnak. Először 1957 -ben fedezték fel, és azóta intenzív kutatások tárgyát képezték. A bromelánnak számos potenciális egészségügyi előnye van, különösen a gyulladásgátló gátlásban. Ebben a cikkben a bromelain alkalmazásaival foglalkozunk az anti -gyulladásban, és összefoglaljuk a témában szereplő tudományos ismereteket.

Mi a bromelain?

A bromelain különféle proteolitikus enzimek keveréke, amelyek az ananásznövényben fordulnak elő, különösen a csomagtartóban és a magjukban. A léből, a kagylókból és az ananász ananászból történő extrahálásával nyerik. Az enzim enzimek kombinációjából áll, beleértve a proteázokat, amilázokat és lipázokat. Proteolitikus tulajdonságainak köszönhetően a bromelain képes csökkenteni és megosztani a fehérjéket.

gyulladás és annak hatása a testre

A gyulladás a test természetes reakciója a károsodásra vagy a fertőzésekre. Ez egy komplex folyamat, amelyben az immunsejtek, a gyulladásos mediátorok és a citokinek szabadulnak fel a károsodás korlátozása és a gyógyulás megkezdése érdekében. A gyulladás ugyanakkor krónikussá válhat, és különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például artritisz, asztma, szívbetegségek és gyulladásos bélbetegségek.

A bromelain anti -gyulladásos tulajdonságai

A bromelain hatékony eszköznek bizonyult a gyulladás enyhítésére. Kimutatták, hogy gátolja a gyulladásos mediátorok, például a prosztaglandinok és a citokinek felszabadulását. Ezek a kapcsolatok fontos szerepet játszanak a gyulladásos reakciók kezdeményezésében és fenntartásában. A termelés gátlásával a bromelain csökkentheti a gyulladást.

bromelain proteolitikus tulajdonságokkal is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a fehérjéket és elősegítheti a gyulladásos szövetek csökkentését. Ez elősegíti a sérült szövetek kiküszöbölését és a gyógyulási folyamat támogatását. Ezenkívül a bromelain antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik a szabad gyökök semlegesítését, amelyek a gyulladásos folyamatokban kialakulhatnak.

A bromelain alkalmazásai anti -gyulladásban

A bromelint különféle egészségügyi területeken használják a gyulladás enyhítésére. Az egyik leggyakoribb alkalmazás a sportkárosodások és a fájó izmok kezelése. A Bromelain gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek csökkenteni a duzzanatot, a fájdalmat és a gyulladást a sérülések után, és felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot.

A bromelén további alkalmazása a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn -betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás kezelése. A tanulmányok kimutatták, hogy a bromelain csökkentheti a bélben a gyulladásokat azáltal, hogy gátolja bizonyos gyulladásos enzimek aktivitását és csökkenti a gyulladásos mediátorok termelését.

bromelain alkalmazást is mutatott az ízületi gyulladás kezelésében. Az ízület gyulladásának gátlásával a bromelain segíthet enyhíteni a fájdalmat, a duzzanatot és a merevséget az ízületi gyulladásban.

Hogyan kerülnek a bromelain?

A bromelaint táplálkozási kiegészítők formájában lehet venni. A szokásos adagolás napi 500 és 2000 mg között van, az egyéni helyzettől és az egészségi állapottól függően. Javasoljuk, hogy a felvételt étkezéssel vegye be a felvétel javítása érdekében. Fontos, hogy kövesse a címkén lévő adagolási utasításokat, és konzultáljon orvoshoz, ha aggódik.

Elővigyázatossági intézkedések és lehetséges mellékhatások

A bromelint általában biztonságosnak tekintik az ajánlott adagokban. Néhány emberben azonban allergiás reakciókat válthat ki, különösen az ANA -kra allergiás emberek számára. A lehetséges mellékhatások közé tartozik a gyomor -bél panaszok, például émelygés, hányás és hasmenés. Javasoljuk, hogy a bromelain szedése előtt forduljon orvoshoz, különösen, ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, vagy más gyógyszereket szednek.

fazit

A Bromelain egy enzim, amely az ananászüzemben található, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Felhasználható különféle gyulladásos betegségek, például sportkárosodások, gyulladásos bélbetegségek és ízületi gyulladás kezelésére. A bromelain gyulladásgátló tulajdonságai annak köszönhető, hogy képes gátolni a gyulladásos mediátorok felszabadulását és elősegíteni a szövetek eltávolítását. Fontos, hogy mérlegelje az ajánlott adagot és orvoshoz forduljon mellékhatások esetén. A bromelain ígéretes lehetőség lehet a gyulladás gátlásának alátámasztására, de ezt mindig orvossal konzultálva kell felhasználni.

GYIK

1. Melyik ételek tartalmaznak bromelint?

bromelain elsősorban az ananászüzemben kapható. A csomagtartóban és az ananász magjában magasabb koncentrációban fordul elő.

2. Megfelelő -e a bromelain minden ember számára?

A bromelain általában biztonságos az ajánlott adagokban. Ugyanakkor allergiás reakciókat válthat ki, és néhány embernél gyomor -bélrendszeri panaszokat okozhat. A bromelain szedése előtt forduljon orvoshoz, különösen, ha allergiás vagy más egészségügyi problémákkal rendelkezik.

3. Vannak -e klinikai vizsgálatok, amelyek megmutatják a bromelain anti -gyulladásgátló hatását?

Igen, különféle klinikai vizsgálatokat végeztek, amelyek megmutatják a bromelain gyulladásgátló hatását. Pozitív eredményeket találtak a bélben, az ízületekben és az izmokban a gyulladás kezelésében.

4. A bromelain képes -e csak a gyulladást szabályozni?

bromelain támogató intézkedésként használható a gyulladás enyhítésére. Fontos azonban, hogy kezeljék a gyulladás mögöttes okát, és hogy más megfelelő intézkedéseket tegyenek, például kiegyensúlyozott étrendet, elegendő nyugodt és fizikai aktivitást.