Bromelain ja sen sovellukset anti -inflammatorisesti

Bromelain ja sen sovellukset anti -inflammatorisesti

bromelain ja sen sovellukset anti -inflammatorisessa

Bromelain on luonnossa esiintyvä entsyymi, joka löytyy ananaskasvista (Ananas comosus). Se löydettiin ensimmäisen kerran vuonna 1957, ja siitä lähtien se on ollut intensiivisen tutkimuksen kohteena. Bromelainilla on erilaisia ​​mahdollisia terveysetuja, etenkin anti -inflammatorisessa estämisessä. Tässä artikkelissa käsittelemme bromelainin sovelluksia anti -inflammatorisesti ja teemme yhteenvedon aiheesta tieteellisestä tiedosta.

Mikä on Bromelain?

Bromelain on sekoitus erilaisia ​​proteolyyttisiä entsyymejä, joita esiintyy ananaskasvissa, etenkin niiden tavaratilassa ja ytimessä. Se saadaan uuttamalla mehusta, kuorista ja ananasananan ananasta. Entsyymi koostuu entsyymien yhdistelmästä, mukaan lukien proteaasit, amylaasit ja lipaasit. Proteolyyttisten ominaisuuksiensa vuoksi bromelainilla on kyky vähentää ja jakaa proteiineja.

tulehdukset ja sen vaikutukset kehoon

Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio vaurioille tai infektioille. Se on monimutkainen prosessi, jossa immuunisolut, tulehdukselliset välittäjät ja sytokiinit vapautuvat vaurioiden rajoittamiseksi ja paranemisen aloittamiseksi. Tulehduksesta voi kuitenkin tulla myös kroonista ja johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten niveltulehdukseen, astmaan, sydänsairauksiin ja tulehduksellisiin suolistosairauksiin.

Bromelainin anti -inflammatoriset ominaisuudet

Bromelain on osoittautunut tehokkaaksi keinona lievittää tulehduksia. Osoitettiin, että se estää tulehduksellisten välittäjien, kuten prostaglandiinien ja sytokiinien, vapautumista. Näillä yhteyksillä on tärkeä rooli tulehduksellisten reaktioiden aloittamisessa ja ylläpitämisessä. Estämällä tuotantoa bromelain voi vähentää tulehduksia.

bromelaiinilla on myös proteolyyttisiä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää proteiineja ja edistää tulehduksellisen kudoksen vähentymistä. Tämä auttaa poistamaan vaurioituneen kudoksen ja tukemaan paranemisprosessia. Lisäksi bromelainilla on myös antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat neutraloimaan vapaiden radikaalit, jotka voidaan muodostaa tulehduksellisissa prosesseissa.

Bromelainin sovellukset anti -inflammatorisessa

Bromelainia käytetään erilaisilla terveysalueilla tulehduksen lievittämiseksi. Yksi yleisimmistä sovelluksista on urheiluvammojen ja kipeiden lihaksen hoito. Bromelainin anti -inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään turvotusta, kipua ja tulehdusta vammojen jälkeen ja parantamaan paranemisprosessia.

Bromelainin edelleen levitys on tulehduksellisten suolistosairauksien, kuten Crohnin taudin ja haavaisen koliitin, hoito. Tutkimukset osoittivat, että bromelaiini voi vähentää suolen tulehdusta estämällä tiettyjen tulehduksen entsyymien aktiivisuutta ja vähentämällä tulehduksellisten välittäjien tuotantoa.

bromelain on myös osoittanut sovelluksia niveltulehduksen hoidossa. Estämällä nivelin tulehdusta, Bromelain voi auttaa lievittämään kipua, turvotusta ja jäykkyyttä niveltulehdusta sairastavilla ihmisillä.

Kuinka Bromelain otetaan?

Bromelainia voidaan ottaa ravitsemuslisäaineiden muodossa. Tavallinen annos on välillä 500–2000 mg päivässä yksilöllisestä tilanteesta ja terveydentilasta riippuen. On suositeltavaa ottaa saanti aterian kanssa nauhoituksen parantamiseksi. On tärkeää noudattaa etiketissä olevia annosohjeita ja ottaa yhteyttä lääkäriin, jos huolissaan on.

varotoimenpiteet ja mahdolliset sivuvaikutukset

Bromelainia pidetään yleensä turvallisena suositelluissa annoksissa. Se voi kuitenkin laukaista allergiset reaktiot joillakin ihmisillä, etenkin ihmisille, jotka ovat allergisia Anasille. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat maha -suolikanavan valitukset, kuten pahoinvointi, oksentelu ja ripuli. On suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ennen Bromelainin ottamista, varsinkin jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia tai ottaa muita lääkkeitä.

Fazit

Bromelain on ananaskasvista löytyvä entsyymi ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitä voidaan käyttää erilaisten tulehduksellisten sairauksien, kuten urheiluvamman, tulehduksellisten suolistosairauksien ja niveltulehduksen hoidossa. Bromelainin anti -tulehdukselliset ominaisuudet johtuvat sen kyvystä estää tulehduksellisten välittäjien vapautumista ja edistää kudosten poistamista. On tärkeää harkita suositeltua annosta ja nähdä lääkäri sivuvaikutusten tapauksessa. Bromelain voi olla lupaava vaihtoehto tulehduksen estämisen tukemiseksi, mutta sitä tulisi aina käyttää lääkärin kanssa kuulemisessa.

UKK

1. Mitkä elintarvikkeet sisältävät bromelainia?

bromelain on pääasiassa saatavana ananaslaitoksessa. Sitä esiintyy korkeammissa pitoisuuksissa ananan tavaratilassa ja ytimessä.

2. Onko Bromelain sopiva kaikille ihmisille?

Bromelain on yleensä turvallinen suositelluissa annoksissa. Se voi kuitenkin laukaista allergiset reaktiot ja aiheuttaa maha -suolikanavan valituksia joillekin ihmisille. Ennen kuin otat Bromelainin, ota yhteyttä lääkäriin, varsinkin jos olet allerginen tai sinulla on muita terveysongelmia.

3. Onko kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat bromelaiinin anti -inflammatorisen vaikutuksen?

Kyllä, suoritettiin erilaisia ​​kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat bromelaiinin anti -inflammatorisen vaikutuksen. Suolen, nivelten ja lihaksen tulehduksen hoidossa havaittiin positiivisia tuloksia.

4. Voiko bromelainin hallintatulehduksen pelkästään?

bromelainia voidaan käyttää tukevana toimenpiteenä tulehduksen lievittämiseen. On kuitenkin tärkeää, että tulehduksen taustalla oleva syy hoidetaan ja että muut sopivat toimenpiteet toteutetaan, kuten tasapainoinen ruokavalio, riittävä rauhallinen ja fyysinen aktiivisuus.