Har du faktisk D-vitaminmangel? 4 ting du bør overveje

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-mobile-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

Ædel effektiv indikator for D-vitamintilskud er følgende:

• Ifølge NIH er den øvre grænse 4.000 IE [9]
• The Endocrine Society anbefaler 1.500-2.000 IE

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-3-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

• Nogle undersøgelser siger, at bivirkninger kan begynde så tidligt som 3.800 IE [10]
• Personligt ser jeg, at alt over 1.000-2.000 IE påvirker mineralindholdet i hårvæv på følgende måder:
  • Forhøjede calciumniveauer (calcium bremser processer i kroppen)
  • Nedsat kaliumniveauer

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-netboard-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

  • Dette forstyrrer mineralbalancen betydeligt og kan påvirke din skjoldbruskkirtels funktionalitet. Et forstyrret calcium-kalium-forhold kan se sådan ud:
    • træthed
    • Hjernetåge
    • lav kropstemperatur

    @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-netboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

    • Blodsukkerproblemer (hypoglykæmi)

    • træg fordøjelse

    @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-mobile-leaderboard-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

    • træg skjoldbruskkirtel

  @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-narrow-sky-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

Som en, the tester mineral leveler ved hjælp af hårvævsmineralanalyse på client roundt om i verden, observerer jeg, at calciumLeveler stiger på en afhængig måde afhængigt afhængig af brugen af​​D-vitamintilskud (dosis og varighed af, hvor forhøjede calcium leveler er), spar som andre ikke-vitalitetsleveler, understøtter mineralmetabolisme.

Problem #4: Du behøver ikke at spise oralt før

Hver enkelt har høje calciumniveauer og er velegnet til D-vitamin. Dette er en stor kilde til børn. Hvad siger det os?

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-portrait-2-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}

D-vitamin fra tunge og oral indtagelse er effektivt og kan spises sammen.

Derudover er det meget svært at finde store mængder oral D-vitamin in nature. Det er nærmest ikke andet end et "tillægsbeløbene".

Det er for eksempel den vigtigste form for D-vitaminpræparat. Du kan spise 1 pund laks hver dag for mindst 2.384 IE D-vitamin via omkostninger. Hvis du har prøvet dette før, risikerer du at tage risikoen for at komme til skade.

De 3 mest almindelige symptomer og symptomer på vitamin...

JavaScript er mere aktivt

De tre vigtigste symptomer og symptomer på A-vitaminmangel@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-sky-3-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

Disse er ofte i naturen. Den grundlæggende årsag til dette er, at den kan findes i butikker med masser af rige vitaminer (A, D, E og K) i croppen.

Nogle tror måske, at naturen "forsøger at dræbe dig", mens jeg tror, ​​​​​at naturen sender et budskab og forsøger at holde dig i live.

Så de større spørgsmål er: Hvad forsøger naturen at fortælle dig? Masker D-vitaminregnen, indtil opstår på huden og stort set ikke optages gennem munden ved indtræden i en kemisk reaktion (og risikoen for langvarige bivirkninger). Som jeg har set i min ernæringspraksis, virker the aldrig i the long praise at forsøge at narre naturen with tilskud efter tilskud.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-4-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}

Suppler klogt, og endnu vigtigere, glem ikke at lade din krop styre, hvor meget D-vitamin den skal lave gennem tilstrækkelig soleksponering (denste kilde til D-vitamin). Husk på fedtopløseligt, så din krop kan gemme den til de mørke vintermåneder.

Næste drink

Hvis du samtidig har en høj dosis D-vitamin, kan du have et mineralniveau, du kan også have en høj dosis D-vitamin, forhøjet blodtryk, lavt blodtryk, blodtryksproblemer (hypoglykæmi), forhøjet blodtryk osv. træg skjoldbruskkirtel? Dette er lige meget, ved kalkniveauet er han for høj, og kaliumniveauet er for lave fra på dag D-vitamintilskud. Dette kan testes ved hjælp af mineralanalyse af høj kvalitet.

Noget D-vitamin he godt. Bare lad ham vide. Det skal være testet (både opbevaring og aktiv form) og bør være kritisk, for dig dagers høje dosis.

Referencer:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4160567/

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-portrait-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

2. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181214093837.htm

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2170601

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-sky-4-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}

5. https://www.nature.com/articles/s41467-020-19793-8

6. https://myersdetox.com/transcript-166-glyphosat-and-how-to-detox-it-with-dr-stephanie-seneff/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208166/

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-mobile-banner-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9067206/
9. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/
10. https://link.springer.com/article/10.1007/s40520-020-01678-x

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-small-rectangle-1-0-asloaded{max-width:250px!important;max-height:250px!important;}}

Kilder: