Suche
Mein Konto
Всъщност имате ли дефицит на витамин D? 4 неща, които трябва да имате предвид
Приемането на витамин D в западната култура бързо се превърна в игра „ако нещо е добро, повече е по-добре“ на поемане на рискове и приемане на добавки в мега дози. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Но има проблеми. Големи проблеми, за които никой не говори. До сега. Проблем №1 – Недостатъците варират от: Какво изобщо класифицира дефицитът на витамин D? Накратко, отговорът варира: зависи от това с кого говорите. Някои от най-големите авторитети напълно не са съгласни: @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Определението на Съвета за витамин D [1]: Лошо: 0-40 ng/ml Достатъчно: 40-80 ng/ml @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Високо нормално: 80-100...
![Die Einnahme von Vitamin D ist in der westlichen Kultur schnell zu einem „Wenn etwas gut ist, ist mehr ist besser“-Spiel geworden, bei dem es darum geht, das Risiko einzugehen und Nahrungsergänzungsmittel in Megadosen einzunehmen. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Aber es gibt Probleme. Große Probleme, über die niemand spricht. Bis jetzt. Problem Nr. 1 – Der Mangel reicht von: Was klassifiziert überhaupt einen Vitamin-D-Mangel? Die Antwort variiert, kurz gesagt: Es hängt davon ab, mit wem Sie sprechen. Einige der größten Autoritäten sind völlig anderer Meinung: @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Die Definition des Vitamin D Council [1]: Mangelhaft: 0–40 ng/ml Ausreichend: 40–80 ng/ml @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Hoch normal: 80–100 …](https://natur.wiki/cache/images/1689170639_Besteht-bei-Ihnen-tatsaechlich-ein-Vitamin-D-Mangel-4-Dinge-die-Sie-1100.webp)
Всъщност имате ли дефицит на витамин D? 4 неща, които трябва да имате предвид
Приемането на витамин D в западната култура бързо се превърна в игра „ако нещо е добро, повече е по-добре“ на поемане на рискове и приемане на добавки в мега дози.
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}}
Но има проблеми. Големи проблеми, за които никой не говори. До сега.
Проблем №1 – Дефектът варира от:
Какво всъщност класифицира дефицитът на витамин D? Накратко, отговорът варира: зависи от това с кого говорите. Някои от най-големите авторитети напълно не са съгласни:
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}
Определението на Съвета за витамин D [1]:
Слабо: 0-40 ng/ml
Достатъчни: 40-80 ng/ml
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}
Висока норма: 80-100 ng/ml
Определение на ендокринното общество [1]:
Дефицит ≤ 20 ng/ml
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}
Недостатъчност = 20-29 ng/ml
Определение на Института по медицина [1]:
Риск/дефицит ≤12 ng/ml
Риск/недостатъчност = 12-20 ng/ml
Достатъчно = 20 ng/ml
Така че, в зависимост от вашите медицински авторитети, може да бъдете разглеждани като липсващи и достатъчни едновременно.
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}}
Друг важен детайл, който трябва да знаете, се отнася до човека, който стои зад усилията за увеличаване на приема на витамин D: д-р Майкъл Холик. Ангажиментът на Холик към витамин D е описан като „изключителен“ и мъжът има ясни конфликти на интереси, свързани с неговия призив за политики, които се равняват на широко разпространен дефицит. Можете да прочетете всички мръсни подробности за това как той „продаде на Америка витамин D и спечели от това“.
Проблем #2 – Причини за дефицит на витамин D, които не се дължат на дефицит на витамин D:
Следното обобщава някои от причините, поради които витамин D 25(OH)D (формата за съхранение на витамин D) може да е нисък, но не означава, че имате нужда от добавка с витамин D3:
- Geringer Magnesiumgehalt [2]
- Niedriger Borgehalt [3]
- Mangel an Vitamin C [4]
- Entzündung/Infektion – als jemand, der Darmbakterien testet, kann ich Ihnen sagen, dass Darminfektionen äußerst häufig sind. In diesen Fällen ist die „Speicherform“ von Vitamin D oft niedrig, die aktive Form jedoch hoch (was normalerweise nicht getestet wird). [1]
- Niedriger Glutathiongehalt [7]
- Glyphosat (z. B. Roundup, GVO, nicht-biologische Lebensmittel) [6]
- Günstige Darmbakterienbedingungen (d. h. gesunder Darm) [5]
- Normale saisonale Schwankungen (d. h. der Vitamin-D-Spiegel ist nach sonnigen Sommermonaten und im Herbst im Winter oder in dunkleren Monaten am höchsten)
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-narrow-sky-1-0-asloaded{max-width:250px!important;max-height:250px!important;}}
Вярвам, че тези причини са защо толкова много хора приемат добавки само когато *не* виждат леко повишаване на нивата. Те удрят грешния пирон с чука си.
Освен това автоматичното прилагане на „добавки с високи дози витамин D“ на всеки, който има ниски серумни нива на D, НЕ е решението и може да бъде вредно в някои случаи. Това ни води до следващия проблем...
Проблем №3 – Странични ефекти:
Високата доза витаминна добавка може да причини нежелани реакции, но това важи особено за мастноразтворимите витамини, които се съхраняват в тялото и не могат да бъдат бързо екскретирани.Витамин D се съхранява във вашите мастни клетки и е токсичен. Не можете просто да го изпикаете, ако получите твърде много.
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}
Витамин D има известни странични ефекти и се използва като силна отрова за плъхове точно поради тези причини.
Според доклад от 2022 г., озаглавен: „Токсичност при самопредписване на витамин D: Доклад за случай“, общото население не е наясно с рисковете: „Хората приемат витамин D перорално или интрамускулно в мегадози като хранителни добавки без подходящо медицинско наблюдение и показания.“ .Това води до токсичност на витамин D, водеща до хиперкалцемия, остро увреждане на бъбреците и променено сетивно възприятие. Витамин D е мастноразтворим и остава в тялото дълго време и се освобождава бавно. Хората не са наясно с този феномен. ” [8] @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-mobile-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} По-долу са източниците на добавки с витамин D: @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-3-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-netboard-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-netboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} бавно храносмилане @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-mobile-leaderboard-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} мудна щитовидна жлеза @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-narrow-sky-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}
Съответно тестът за минерали се извършва с помощта на минерален анализ. Козметиката се дава на клиента от съпругата на Селия. Установено е, че калцият се набавя от дозата в. Зависи от приема на витамин D (дозата промяната зависи от това колко с повишени нивата на калция), водата и двамата не са живи, но и поддържат минералния метаболизъм. Нико не трябва да гледа калция преди час, но има нужда от витамин D от слънцето. Виното също е част от производствения процес. Какво ни казва това? @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-portrait-2-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}} Витамин D от солта и устната кухина не действа на кожата. Има и много истина в името на причинителя на пероралния витамин D в природата. Пощенските разходи вече могат да бъдат изпратени в "допълнителна колона". Например, един от най-важните хранителни източници на витамин D е дивата сьомга. Ако приемате 1 килограм всеки ден, ще получите 2384 IU диетичен витамин D. Това също е от полза за всичко. Това означава, че съществува риск от увреждане на черния дроб, което не си струва. 3-та следваща глава означава призракът и символът на витамина... Е, активирайте JavaScript Следващата стъпка е да опишем призрака и символа на дефицит на витамин А@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-sky-3-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} Така е в естественото състояние. Има дълга традиция за това, което е името на проблемните витамини (A, D, E и K), съхранявани в тялото. Може да се каже, че в имота пише „това искаш“, което е документирано от родителите, Естествените данни се изразяват и това опитва д те запази жив. Какъв е отговорът на този въпрос: Какви естествени данни означава това? Важно е витамините да предотвратят това от химическата реакция, която се случва с тях. Няма нужда от истинска кожа и за крака на Stepen Това абсорбира сегашното състояние (без риск от дългосрочни ефекти). Така че, ако го поставите в практичната система за съхранение, ще знаете как да го защитите добавка след добавка никога не работи в друг план. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-4-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}} Уверете се, че не е нужно да се притеснявате за възможността това да се случи Контролирането на нивата на витамин D е възможно Производството на този продукт е добре известно на света (не е възможно операторът да го направи). витамин D). Не забравяйте, че това е растение за угояване, но това е, което търсите съхранение за тъмните зимни месеци.
Приемате високи дози витамин D, без да осъзнавате въздействието, което можете да получите минерали от дома си, оставяйки в със симптоми като умора, мозъчна мъгла, ниска телесна Температура, проблеми с леглото (хипогликемия), мудно храносмилане и мудна щитовидна жлеза? Важно е да знаете, че затворът е изложен на калций в две различни посоки. Съществува и връзка между устройството и устройството с витамин D. Може да искате да се изследвате с минерален анализ тъканта на косата. Някои витамин D с полезни. Не е въпрос. Ето защо се тества (също се съхранява, включително активната форма) и това Според критиците, това е, което този телевизионен оператор каза високи дози. препратки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4160567/ @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-portrait-1-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}} https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181214093837.htm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2170601 @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-sky-4-0-asloaded{max-width:300px!important;max-height:250px!important;}} https://www.nature.com/articles/s41467-020-19793-8 https://myersdetox.com/transcript-166-glyphosate-and-how-to-detox-it-with-dr-stephanie-seneff/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208166/
@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-small-rectangle-1-0-asloaded{max-width:250px!important;max-height:250px!important;}}
източник:
Проблем #4: Няма нужда това устройство да влиза в устройството
Следващи стъпки