Berberīns cukura un holesterīna līmenim asinīs

Berberīns cukura un holesterīna līmenim asinīs

Berberīns cukura un holesterīna līmenim asinīs

Pēdējos gados berberīns ir ieguvis arvien lielāku uzmanību kā dabiska viela. To bieži izmanto kā augu izcelsmes līdzekli, lai regulētu cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni. Berberīns jau sen ir pazīstams tradicionālajā ķīniešu medicīnā, un tam ir pievērsta liela zinātniskās aprindas uzmanība, pateicoties tā potenciālajām veselību veicinošajām īpašībām.

Kas ir berberīns?

Berberīns ir dabā sastopams alkaloīds, kas atrodams dažādās augu sugās, tostarp Berberis vulgaris (bārbele), Coptis chinensis (ķīniešu zelta stienis) un Hydrastis canadensis (zelta buras) saknēs. Tam ir raksturīga dzeltena krāsa, un tas ir izmantots tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi.

Berberīns un cukura līmenis asinīs

Dažos pētījumos ir pierādīts, ka berberīns regulē cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Tas darbojas, ietekmējot dažādus mehānismus organismā, tostarp uzlabojot šūnu jutību pret insulīnu un kavējot glikozes ražošanu aknās.

2008. gadā veiktā 14 pētījumu metaanalīze atklāja, ka berberīns uzlaboja glikozes līmeni tukšā dūšā, ilgtermiņa glikozes līmeni asinīs (HbA1c) un jutību pret insulīnu. Ir arī novērots, ka berberīns var palīdzēt regulēt ogļhidrātu un tauku metabolismu, kas var novest pie labākas glikēmijas kontroles.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ar berberīnu vien nepietiek, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Veselīgam uzturam, regulārām fiziskām aktivitātēm un pienācīgai medicīniskajai aprūpei arī turpmāk jābūt daļai no diabēta ārstēšanas.

Berberīna un holesterīna līmenis

Berberīnam ir arī potenciāls pazemināt holesterīna līmeni. Ir pierādīts, ka berberīns kavē ZBL (sliktā holesterīna) veidošanos aknās, vienlaikus ietekmējot arī ZBL uzsūkšanos no pārtikas.

2012. gada pētījumā berberīna piedevas tika dotas cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni. Rezultāti uzrādīja ievērojamu kopējā holesterīna, ZBL un triglicerīdu līmeņa samazināšanos, kā arī ABL (labā holesterīna) līmeņa paaugstināšanos.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ar berberīnu vien nepietiek, lai pazeminātu holesterīna līmeni. Veselīgs uzturs un dzīvesveids joprojām ir ļoti svarīgi, lai kopējais holesterīna līmenis būtu veselīgs.

Berberīna deva

Berberīna optimālā deva var atšķirties atkarībā no lietošanas veida. Ja berberīnu lieto, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, parastā deva ir 500 līdz 1500 mg dienā, kas sadalīta vairākās devās. Uzņemšanu ieteicams pavadīt kopā ar ēdienu, lai izvairītos no iespējamiem kuņģa darbības traucējumiem.

Lai samazinātu holesterīna līmeni, parastā deva var būt no 900 līdz 1800 mg dienā, arī sadalīta vairākās devās. Kā vienmēr, pirms berberīna devas maiņas vai lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka berberīns var izraisīt blakusparādības, tostarp kuņģa-zarnu trakta traucējumus un zāļu mijiedarbību. Tāpēc pirms berberīna lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Secinājums

Berberīns ir dabisks alkaloīds, ko var izmantot cukura un holesterīna līmeņa regulēšanai asinīs. Tas var pozitīvi ietekmēt veselību gan cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, gan tiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ar berberīnu vien nepietiek, lai kontrolētu cukura vai holesterīna līmeni asinīs. Veselīgam uzturam, fiziskām aktivitātēm un pienācīgai medicīniskajai aprūpei vienmēr jābūt daļai no kopējā ārstēšanas plāna.

Lietojot berberīnu, jums vienmēr jāapspriež optimālā deva ar savu ārstu, lai nodrošinātu vislabākos rezultātus un samazinātu iespējamās blakusparādības. Berberīnu nevajadzētu uzskatīt par ārstniecības vai kvalificētu speciālistu ieteikumu aizstājēju.

FAQ

Jautāt:Vai berberīns var palīdzēt zaudēt svaru?

Atbilde:Daži pētījumi liecina, ka berberīns var palīdzēt zaudēt svaru, uzlabojot vielmaiņu un tauku dedzināšanu. Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, lai sniegtu galīgu paziņojumu, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Jautāt:Vai ir berberīna blakusparādības?

Atbilde:Dažiem cilvēkiem berberīns var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus, piemēram, sliktu dūšu, caureju vai aizcietējumus. Tas var arī mijiedarboties ar noteiktām zālēm. Pirms berberīna lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu iespējamos riskus un blakusparādības.

Jautāt:Vai berberīns ir piemērots ikvienam?

Atbilde:Berberīns var būt drošs lielākajai daļai cilvēku, taču ir daži izņēmumi. Grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem, piemēram, aknu vai nieru darbības traucējumiem, jāievēro piesardzība vai, iespējams, jāizvairās no berberīna lietošanas. Pirms berberīna lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Jautāt:Vai pastāv mijiedarbība starp berberīnu un citām zālēm?

Atbilde:Jā, berberīns var mijiedarboties ar dažām zālēm, tostarp ar cukura līmeni asinīs pazeminošām zālēm. Ja lietojat citas zāles, pirms berberīna lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārbaudītu iespējamo mijiedarbību.

Jautāt:Vai berberīns ir ārstniecības aizstājējs?

Atbilde:Nē, berberīnu nevajadzētu uzskatīt par ārstniecības vai kvalificētu speciālistu ieteikumu aizstājēju. Tas var būt papildinājums holistiskajai ārstēšanas pieejai, taču citi pasākumi, piemēram, veselīgs uzturs, vingrinājumi un pienācīga medicīniskā aprūpe, joprojām ir svarīgi.