Berberinas cukraus kiekiui kraujyje ir cholesteroliui

Berberinas cukraus kiekiui kraujyje ir cholesteroliui

Berberinas cukraus kiekiui kraujyje ir cholesteroliui

Pastaraisiais metais berberinas sulaukė vis didesnio dėmesio kaip natūrali medžiaga. Jis dažnai naudojamas kaip žolinis vaistas cukraus kiekiui kraujyje ir cholesterolio kiekiui reguliuoti. Berberinas jau seniai žinomas tradicinėje kinų medicinoje ir dėl galimų sveikatą stiprinančių savybių sulaukė daug mokslo bendruomenės dėmesio.

Kas yra berberinas?

Berberinas yra natūraliai randamas alkaloidas, randamas įvairiose augalų rūšyse, įskaitant Berberis vulgaris (ragerškio), Coptis chinensis (Kinijos auksašakių) ir Hydrastis canadensis (auksinių burių) šaknis. Jis turi išskirtinę geltoną spalvą ir šimtmečius buvo naudojamas tradicinėje medicinoje.

Berberinas ir cukraus kiekis kraujyje

Kai kuriais tyrimais įrodyta, kad berberinas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Jis veikia paveikdamas įvairius organizmo mechanizmus, įskaitant ląstelių jautrumo insulinui gerinimą ir gliukozės gamybos kepenyse slopinimą.

2008 m. atlikta 14 tyrimų metaanalizė parodė, kad berberinas pagerino gliukozės kiekį kraujyje nevalgius, ilgalaikį gliukozės kiekį kraujyje (HbA1c) ir jautrumą insulinui. Taip pat pastebėta, kad berberinas gali padėti reguliuoti angliavandenių ir riebalų apykaitą, o tai gali padėti geriau kontroliuoti glikemiją.

Svarbu pažymėti, kad cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti vien berberino nepakanka. Sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir tinkama medicininė priežiūra ir toliau turėtų būti diabeto valdymo dalis.

Berberino ir cholesterolio kiekis

Berberinas taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį. Įrodyta, kad berberinas slopina MTL (blogojo cholesterolio) gamybą kepenyse, taip pat veikia MTL pasisavinimą iš maisto.

2012 m. atliktame tyrime berberino papildai buvo duodami žmonėms, turintiems didelį cholesterolio kiekį. Rezultatai parodė, kad reikšmingai sumažėjo bendrojo cholesterolio, MTL ir trigliceridų kiekis, taip pat padidėjo DTL (gerojo cholesterolio) kiekis.

Svarbu pažymėti, kad cholesterolio kiekiui sumažinti vien berberino nepakanka. Sveika mityba ir gyvenimo būdas ir toliau yra labai svarbūs norint išlaikyti sveiką bendrą cholesterolio kiekį.

Berberino dozė

Optimali berberino dozė gali skirtis priklausomai nuo naudojimo. Kai berberinas naudojamas cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti, įprastinė dozė yra 500–1500 mg per dieną, padalyta į kelias dozes. Rekomenduojama gerti kartu su maistu, kad būtų išvengta galimo skrandžio sutrikimo.

Cholesterolio kiekiui mažinti įprasta dozė gali būti nuo 900 iki 1800 mg per parą, taip pat padalinta į kelias dozes. Kaip visada, prieš keisdami berberino dozę ar vartojimą turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Taip pat svarbu pažymėti, kad berberinas gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant virškinimo trakto sutrikimus ir vaistų sąveiką. Todėl prieš naudodami berberiną visada pasitarkite su gydytoju.

Išvada

Berberinas yra natūralus alkaloidas, kuris gali būti naudojamas cukraus ir cholesterolio kiekiui kraujyje reguliuoti. Jis gali turėti teigiamą poveikį žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, ir tiems, kuriems yra didelis cholesterolio kiekis.

Tačiau svarbu pažymėti, kad cukraus ar cholesterolio kiekiui kraujyje kontroliuoti vien berberino nepakanka. Sveika mityba, mankšta ir tinkama medicininė priežiūra visada turėtų būti bendro gydymo plano dalis.

Vartodami berberiną, visada turėtumėte aptarti optimalią dozę su gydytoju, kad užtikrintumėte geriausius rezultatus ir sumažintumėte galimą šalutinį poveikį. Berberinas neturėtų būti laikomas medicininio gydymo ar kvalifikuotų specialistų patarimo pakaitalu.

DUK

Klauskite:Ar berberinas gali padėti numesti svorio?

Atsakymas:Kai kurie tyrimai rodo, kad berberinas gali padėti numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima padaryti galutinį teiginį, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Klauskite:Ar yra berberino šalutinis poveikis?

Atsakymas:Berberinas kai kuriems žmonėms gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, pvz., pykinimą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Jis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Prieš naudodami berberiną pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte galimą riziką ir šalutinį poveikį.

Klauskite:Ar berberinas tinka visiems?

Atsakymas:Berberinas gali būti saugus daugumai žmonių, tačiau yra keletas išimčių. Nėščios moterys, krūtimi maitinančios moterys ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, pvz., kepenų ar inkstų problemų, turėtų būti atsargūs arba galbūt vengti berberino. Prieš naudodami berberiną, visada pasitarkite su gydytoju.

Klauskite:Ar yra berberino ir kitų vaistų sąveikos?

Atsakymas:Taip, berberinas gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, įskaitant cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus. Jei vartojate kitus vaistus, prieš naudodami berberiną pasitarkite su gydytoju, kad patikrintumėte galimą sąveiką.

Klauskite:Ar berberinas yra medicininio gydymo pakaitalas?

Atsakymas:Ne, berberinas neturėtų būti laikomas medicininio gydymo ar kvalifikuotų specialistų patarimo pakaitalu. Tai gali papildyti holistinį gydymo metodą, tačiau kitos priemonės, tokios kaip sveika mityba, mankšta ir tinkama medicininė priežiūra, vis dar yra svarbios.