Berberiin veresuhkru ja kolesterooli jaoks

Berberiin veresuhkru ja kolesterooli jaoks

Berberiin veresuhkru ja kolesterooli jaoks

Viimastel aastatel on berberiin kui looduslik aine järjest enam tähelepanu pälvinud. Seda kasutatakse sageli taimse ravimina veresuhkru ja kolesterooli taseme reguleerimiseks. Berberiin on traditsioonilises hiina meditsiinis juba ammu tuntud ja pälvinud teadusringkondadelt palju tähelepanu tänu oma potentsiaalsetele tervist edendavatele omadustele.

Mis on berberiin?

Berberiin on looduslikult esinev alkaloid, mida leidub erinevates taimeliikides, sealhulgas Berberis vulgaris (lodjapuu), Coptis chinensis (Hiina kuldvits) ja Hydrastis canadensis (kuldpurje) juurtes. Sellel on iseloomulik kollane värv ja seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid.

Berberiini ja veresuhkru tase

Mõnedes uuringutes on näidatud, et berberiin reguleerib II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taset. See toimib, mõjutades erinevaid mehhanisme kehas, sealhulgas parandades rakkude insuliinitundlikkust ja pärssides glükoosi tootmist maksas.

2008. aastal läbi viidud 14 uuringu metaanalüüs näitas, et berberiin parandas tühja kõhu veresuhkru taset, pikaajalist veresuhkru taset (HbA1c) ja insuliinitundlikkust. Samuti on täheldatud, et berberiin võib aidata reguleerida süsivesikute ja rasvade ainevahetust, mis võib viia parema glükeemilise kontrolli alla.

Oluline on märkida, et berberiinist üksi ei piisa veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks. Tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ja korralik arstiabi peaksid jätkuvalt olema diabeediravi osa.

Berberiini ja kolesterooli tase

Berberiinil on ka potentsiaal alandada kolesterooli taset. On näidatud, et berberiin pärsib LDL-i (halva kolesterooli) tootmist maksas, mõjutades samal ajal ka LDL-i imendumist toidust.

2012. aasta uuringus anti berberiini toidulisandeid kõrge kolesteroolitasemega inimestele. Tulemused näitasid üldkolesterooli, LDL-i ja triglütseriidide taseme olulist langust, samuti HDL-i (hea kolesterooli) taseme tõusu.

Oluline on märkida, et berberiinist üksi kolesteroolitaseme alandamiseks ei piisa. Tervislik toitumine ja elustiil on üldkolesterooli tervislikus vahemikus hoidmiseks jätkuvalt üliolulised.

Berberiini annus

Berberiini optimaalne annus võib olenevalt rakendusest erineda. Kui berberiini kasutatakse veresuhkru taseme kontrollimiseks, on tüüpiline annus 500–1500 mg päevas, jagatuna mitmeks annuseks. Võimalike maoärrituste vältimiseks on soovitatav manustada koos toiduga.

Kolesterooli alandamiseks võib tüüpiline annus olla 900 kuni 1800 mg päevas, mis on samuti jagatud mitmeks annuseks. Nagu alati, peate enne berberiini annuse muutmist või kasutamist konsulteerima oma arstiga.

Samuti on oluline märkida, et berberiin võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas seedetrakti häireid ja ravimite koostoimeid. Seetõttu pidage enne berberiini kasutamist alati nõu oma arstiga.

Järeldus

Berberiin on looduslik alkaloid, mida saab kasutada veresuhkru ja kolesterooli taseme reguleerimiseks. Sellel võib olla positiivne mõju nii II tüüpi diabeediga inimestele kui ka kõrge kolesteroolitasemega inimestele.

Siiski on oluline märkida, et berberiinist üksi ei piisa veresuhkru või kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmiseks. Tervislik toitumine, liikumine ja korralik arstiabi peaksid alati olema osa üldisest raviplaanist.

Berberiini kasutamisel peaksite alati arutama oma arstiga optimaalset annust, et tagada parimad tulemused ja minimeerida võimalikke kõrvaltoimeid. Berberiini ei tohiks pidada meditsiinilise ravi või kvalifitseeritud spetsialistide nõuande asendajaks.

KKK-d

Küsi:Kas berberiin aitab kaalust alla võtta?

Vastus:Mõned uuringud näitavad, et berberiin võib aidata kaasa kehakaalu langetamisele, kiirendades ainevahetust ja rasvapõletust. Siiski pole lõpliku avalduse tegemiseks piisavalt tõendeid ja vaja on täiendavaid uuringuid.

Küsi:Kas berberiinil on kõrvaltoimeid?

Vastus:Berberiin võib mõnel inimesel põhjustada seedetrakti häireid, nagu iiveldus, kõhulahtisus või kõhukinnisus. Samuti võib see suhelda teatud ravimitega. Enne berberiini kasutamist pidage nõu oma arstiga, et arutada võimalikke riske ja kõrvaltoimeid.

Küsi:Kas berberiin sobib kõigile?

Vastus:Berberiin võib enamiku inimeste jaoks olla ohutu, kuid on ka erandeid. Rasedad naised, rinnaga toitvad naised ja inimesed, kellel on teatud haigusseisundid, nagu maksa- või neeruprobleemid, peaksid olema ettevaatlikud või ehk vältima berberiini. Enne berberiini kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.

Küsi:Kas berberiini ja teiste ravimite vahel on koostoimeid?

Vastus:Jah, berberiin võib suhelda teatud ravimitega, sealhulgas veresuhkru taset langetavate ravimitega. Kui te võtate muid ravimeid, pidage enne berberiini kasutamist nõu oma arstiga, et kontrollida võimalikke koostoimeid.

Küsi:Kas berberiin asendab ravi?

Vastus:Ei, berberiini ei tohiks pidada ravi või kvalifitseeritud spetsialistide nõuande asendajaks. See võib olla täienduseks terviklikule ravile, kuid muud meetmed, nagu tervislik toitumine, liikumine ja korralik arstiabi, on siiski olulised.