Berber veresuhkru ja kolesterooli jaoks
Berber veresuhkru ja kolesterooli jaoks
berber veresuhkru ja kolesterooli jaoks
Viimastel aastatel on Berber üha enam pälvinud loomuliku aine tähelepanu. Seda kasutatakse sageli köögiviljana veresuhkru taseme ja kolesterooli reguleerimiseks. Berber on traditsioonilises Hiina meditsiinis juba pikka aega tuntud ja on teadusringkondadelt pälvinud palju tähelepanu oma võimalike tervisega seotud omaduste tõttu
Mis on berber?
Berber on looduslikult esinev alkaloid, mis esineb erinevates taimeliikides, sealhulgas Berberis vulgaris (Berberitz), Coptis chinensis (hiina kuldroden) ja hüdrastis canadensis (kuldne purje) juured. Sellel on iseloomulik kollane värv ja seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid.
berber ja veresuhkru tase
Mõnes uuringus on berberin näidanud, et see võib reguleerida veresuhkru taset II tüüpi diabeediga inimestel. See mõjutab kehas erinevaid mehhanisme, sealhulgas parandades rakkude insuliinitundlikkust ja maksas glükoosi tootmise pärssimist.
2008. aastal läbi viidud 14 uuringu metaanalüüs näitas, et berber parandas kainet veresuhkrut, pikaajalist veresuhkrut (HBA1C) ja insuliinitundlikkust. Samuti täheldati, et berberiin võib aidata reguleerida süsivesikute ja rasvade metabolismi, mis võib viia parema glükeemilise kontrollimiseni.
Oluline on märkida, et berberist üksi ei piisa veresuhkru taseme kontrollimiseks. Tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ja õige arstiabi peaksid jätkuvalt olema osa diabeedi haldamisest.
berber ja kolesteroolitase
Berberil on ka potentsiaal vähendada kolesterooli taset. Näidati, et berberiin pärsib LDL (halb kolesterooli) tootmist maksas ja mõjutab samal ajal LDL imendumist toidust.
2012. aasta uuringus manustati kõrge kolesteroolitasemega berberiini preparaatidega inimesi. Tulemused näitasid kogu kolesterooli, LDL ja triglütseriidide taseme olulist vähenemist, samuti HDL (hea kolesterooli) taseme tõusu.
Oluline on märkida, et üksi berberist ei piisa kolesterooli taseme alandamiseks. Tervislik toitumine ja elustiil on endiselt ülioluline, et hoida üldist kolesterooli tervislikus piirkonnas.
Berberini annus
Berberi optimaalne annus võib sõltuvalt rakendusest erineda. Kui berberit kasutatakse veresuhkru taseme kontrollimiseks, on tüüpiline annus 500–1500 mg päevas, mis on jagatud mitmeks annuseks. Võimalike maokaebuste vältimiseks on soovitatav kaasata nõude tarbimine.
Kolesterooli langetamiseks võib tüüpiline annus olla 900–1800 mg päevas, jagatud ka mitmeks annuseks. Nagu alati, peaksite enne berberi annuse või rakenduse muutmist oma arstiga nõu pidama.
Samuti on oluline märkida, et Berberil võivad olla kõrvaltoimed, sealhulgas seedetrakti kaebused ja interaktsioonid muude ravimitega. Nii et rääkige enne berberi kasutamist alati oma arstiga.
fazit
Berber on looduslik alkaloid, mida saab kasutada veresuhkru taseme ja kolesterooli reguleerimiseks. Sellel on potentsiaal mõjutada tervisele mõlemat II tüüpi diabeediga inimesel ja kõrge kolesterooliga inimestel. Siiski on oluline märkida, et berberist üksi ei piisa veresuhkru või kolesterooli kontrollimiseks. Tervislik toitumine, treenimine ja õige arstiabi peaksid alati olema osa kogu raviplaanist.
Berberini kasutamisel peaksite alati arutama oma arstiga optimaalset annust, et tagada parimad tulemused ja minimeerida võimalikke kõrvaltoimeid. Berberit ei tohiks pidada meditsiinilise ravi või kvalifitseeritud spetsialistide nõuannete asendajaks.
KKK -d
Küsimus: Kas berber võib aidata kaalulangus?
Vastus: Mõned uuringud näitavad, et berber võib aidata kehakaalu langust, suurendades ainevahetust ja rasvapõletust. Kuid lõpliku avalduse esitamiseks pole piisavalt tõendeid ja vaja on täiendavaid uuringuid.
Küsimus: Kas berberiini on kõrvaltoimeid?
Vastus: Berberin võib mõnel inimesel põhjustada seedetrakti kaebusi, näiteks iiveldust, kõhulahtisust või kõhukinnisust. See võib suhelda ka teatud ravimitega. Enne Berberi kasutamist rääkige oma arstiga, et arutada võimalikke riske ja kõrvaltoimeid.
küsimus: Kas berber sobib kõigile?
Vastus: Berberin võib olla enamiku inimeste jaoks ohutu, kuid on ka mõned erandid. Rasedad, rinnaga toitvad naised ja teatud haigustega inimesed, näiteks maksa- või neeruprobleemid, peaksid olema ettevaatlikud või berber võivad vältida. Enne Berberi kasutamist nõu pidage alati oma arstiga.
Küsimus: Kas berberi ja muude ravimite vahel on interaktsioone?
Vastus: Jah, berber saab suhelda mõne ravimiga, sealhulgas veresuhkruga ravivate ravimitega. Kui võtate muid ravimeid, rääkige enne berberi kasutamist arstiga võimalike suhtluste kontrollimiseks.
Küsimus: Kas Berber asendab ravi?
Vastus: Ei, berberini ei tohiks pidada kvalifitseeritud spetsialistide ravi või nõuannete asendajaks. See võib olla tervikliku ravimeetodi täiendus, kuid muud meetmed, näiteks tervislik toitumine, treenimine ja õige arstiabi, on endiselt olulised.