البربرية للسكر في الدم والكوليسترول
البربرية للسكر في الدم والكوليسترول
بيربر لسكر الدم والكوليسترول
في السنوات الأخيرة ، اكتسب بيربر الانتباه بشكل متزايد كمواد طبيعية. غالبًا ما يتم استخدامه كوسيلة للخضروات لتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لطالما كانت البربرية معروفة في الطب الصيني التقليدي وتلقى الكثير من الاهتمام من المجتمع العلمي بسبب خصائصه المحتملة لصحته.
ما هو بيربر؟
البربر هو قلويد طبيعي يحدث في أنواع مختلفة من النباتات ، بما في ذلك جذور البربريس المبتذلة (بيربيريتس) ، كوبتيس تشينينسيس (رودن الذهب الصيني) والهيدراستيس كندينسسيس (الإبحار الذهبي). له لون أصفر مميز وقد استخدم في الطب التقليدي لعدة قرون.
مستوى البربرية ومستوى السكر في الدم
في بعض الدراسات ، أظهر البربرين أنه يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. إنه يعمل من خلال التأثير على آليات مختلفة في الجسم ، بما في ذلك تحسين حساسية الأنسولين للخلايا وتثبيط إنتاج الجلوكوز في الكبد.
أظهرتحليل تلوي لـ 14 دراسة أجريت في عام 2008 أن البربرية تحسن من السكر في الدم الرصين ، وسكر الدم على المدى الطويل (HBA1C) وحساسية الأنسولين. ولوحظ أيضًا أن البربرين يمكن أن يساعد في تنظيم استقلاب الكربوهيدرات والدهون ، مما قد يؤدي إلى التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.
من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي للتحكم في مستوى السكر في الدم. يجب أن تكون اتباع نظام غذائي صحي ، والنشاط البدني المنتظم والرعاية الطبية المناسبة جزءًا من إدارة مرض السكري.
مستوى البربر والكوليسترول
البربرية لديها أيضا القدرة على خفض مستويات الكوليسترول. وقد تبين أن البربرين يمنع إنتاج LDL (الكوليسترول السيئ) في الكبد وفي الوقت نفسه يؤثر على امتصاص LDL من الطعام.
في دراسة من عام 2012 ، كانت تدار الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الكوليسترول. أظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في إجمالي الكوليسترول ، LDL و Riglyceride ، بالإضافة إلى زيادة في مستوى HDL (الكوليسترول الجيد).
من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي لخفض مستويات الكوليسترول. لا يزال النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الكوليسترول الكلي في منطقة صحية.
الجرعة بواسطة berberin
يمكن أن تختلف الجرعة المثلى للبربر اعتمادًا على التطبيق. إذا تم استخدام البربر للسيطرة على مستويات السكر في الدم ، فإن الجرعة النموذجية تتراوح من 500 إلى 1500 ملغ يوميًا ، مقسمة إلى عدة جرعات. يوصى بمرافقة تناول الأطباق لتجنب شكاوى المعدة المحتملة.
لخفض الكوليسترول ، يمكن أن تتراوح جرعة نموذجية من 900 إلى 1800 ملغ يوميًا ، مقسمة أيضًا إلى عدة جرعات. كما هو الحال دائمًا ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تغيير الجرعة أو تطبيق Berber.
من المهم أيضًا ملاحظة أن البربر يمكن أن يكون له آثار جانبية ، بما في ذلك الشكاوى المعوية والتفاعلات مع الأدوية الأخرى. لذلك تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل استخدام البربر.
Fazit
البربر هو قلويد طبيعي يمكن استخدامه لتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لديها القدرة على أن يكون لها آثار إيجابية على الصحة لدى كل من مرض السكري من النوع 2 والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي للسيطرة على نسبة السكر في الدم أو الكوليسترول. يجب أن يكون اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والرعاية الطبية المناسبة دائمًا جزءًا من خطة العلاج بأكملها.
عند استخدام البربرين ، يجب عليك دائمًا مناقشة الجرعة المثلى مع طبيبك لضمان تحقيق أفضل النتائج وتقليل الآثار الجانبية الممكنة. لا ينبغي اعتبار البربر بديلاً للعلاج الطبي أو المشورة من المتخصصين المؤهلين.
الأسئلة الشائعة
السؤال: هل يمكن أن يساعد البربرية في فقدان الوزن؟
الإجابة: تشير بعض الدراسات إلى أن البربر يمكن أن يساعد في فقدان الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ومع ذلك ، لا يوجد أدلة كافية لإدلاء بيانًا نهائيًا ، ويتطلب إجراء مزيد من البحث.
السؤال: هل هناك آثار جانبية للبربرين؟
الإجابة: يمكن أن يسبب البربرين شكاوى معوية في بعض الأشخاص ، مثل الغثيان أو الإسهال أو الإمساك. يمكن أن تتفاعل أيضا مع بعض الأدوية. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام البربر لمناقشة المخاطر المحتملة والآثار الجانبية.
السؤال: هل البربر مناسب للجميع؟
الإجابة: يمكن أن يكون البربرين آمنًا لمعظم الناس ، ولكن هناك بعض الاستثناءات. يجب أن تكون النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية والأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة مثل مشاكل الكبد أو الكلى حذرين أو قد يتجنبها البربرية. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام البربر.
السؤال: هل هناك تفاعلات بين البربر والأدوية الأخرى؟
الإجابة: نعم ، يمكن للبربري أن يتفاعل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي تتمثل في السكر في الدم. إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام Berber للتحقق من التفاعلات المحتملة.
السؤال: هل البربر بديل للعلاج الطبي؟
الإجابة: لا ، لا ينبغي اعتبار البربرين بديلاً للعلاج الطبي أو المشورة من قبل المتخصصين المؤهلين. يمكن أن يكون مكملاً لنهج العلاج الشامل ، لكن التدابير الأخرى مثل التغذية الصحية والتمرين والرعاية الطبية المناسبة لا تزال مهمة.