البربارين لسكر الدم والكوليسترول

البربارين لسكر الدم والكوليسترول

البربرية للسكر في الدم والكوليسترول

في السنوات الأخيرة ، اكتسب بيربر الانتباه بشكل متزايد كمواد طبيعية. غالبًا ما يتم استخدامه كوسيلة للخضروات لتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لطالما كانت بربر معروفة في الطب الصيني التقليدي وتلقى الكثير من الاهتمام من المجتمع العلمي بسبب خصائصه المحتملة للصحة.

ما هو بربري؟

البربارين هو قلويد طبيعي يوجد في أنواع نباتية مختلفة، بما في ذلك جذور البرباريس الشائع (البرباريس)، القبطية الصينية (القضيب الذهبي الصيني)، وهيدراستيس كانادنسيس (الشراع الذهبي). وله لون أصفر مميز وقد استخدم في الطب التقليدي لعدة قرون.

البربارين ومستويات السكر في الدم

في بعض الدراسات ، أظهر البربرين أنه يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. إنه يعمل من خلال التأثير على آليات مختلفة في الجسم ، بما في ذلك تحسين حساسية الأنسولين للخلايا وتثبيط إنتاج الجلوكوز في الكبد.

وجد التحليل التلوي لـ 14 دراسة أجريت في عام 2008 أن البربارين يحسن نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، وجلوكوز الدم على المدى الطويل (HbA1c)، وحساسية الأنسولين. وقد لوحظ أيضًا أن البربارين قد يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون، مما قد يؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.

من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي للتحكم في مستوى السكر في الدم. يجب أن تكون اتباع نظام غذائي صحي ، والنشاط البدني المنتظم والرعاية الطبية المناسبة جزءًا من إدارة مرض السكري.

مستوى البربر والكوليسترول

لدى البربرين أيضًا القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ثبت أن البربارين يمنع إنتاج LDL (الكولسترول السيئ) في الكبد بينما يؤثر أيضًا على امتصاص LDL من الطعام.

في دراسة أجريت عام 2012، تم إعطاء مكملات البربارين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. وأظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في مستويات الكوليسترول الكلي، LDL والدهون الثلاثية، فضلا عن زيادة في مستويات HDL (الكولسترول الجيد).

من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي لخفض مستويات الكوليسترول. لا يزال النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الكوليسترول الكلي في منطقة صحية.

جرعة البربارين

قد تختلف الجرعة المثالية من البربارين اعتمادًا على التطبيق. عندما يتم استخدام البربارين للتحكم في مستويات السكر في الدم، فإن الجرعة النموذجية هي 500 إلى 1500 ملغ يوميًا، مقسمة إلى جرعات متعددة. يوصى بمرافقة تناوله مع الطعام لتجنب احتمال حدوث اضطراب في المعدة.

لخفض نسبة الكوليسترول، قد تتراوح الجرعة النموذجية من 900 إلى 1800 مجم يوميًا، مقسمة أيضًا إلى جرعات متعددة. كما هو الحال دائما، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تغيير الجرعة أو استخدام البربارين.

من المهم أيضًا ملاحظة أن البربارين يمكن أن يسبب آثارًا جانبية، بما في ذلك الضائقة المعدية المعوية والتفاعلات الدوائية. لذلك، تحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام البربارين.

خاتمة

البربارين هو قلويد طبيعي يمكن استخدامه لتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لديه القدرة على أن يكون له آثار صحية إيجابية في كل من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن البربر وحده لا يكفي للسيطرة على نسبة السكر في الدم أو الكوليسترول. يجب أن يكون اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والرعاية الطبية المناسبة دائمًا جزءًا من خطة العلاج بأكملها.

عند استخدام البربارين، يجب عليك دائمًا مناقشة الجرعة المثالية مع طبيبك لضمان حصولك على أفضل النتائج وتقليل الآثار الجانبية المحتملة. لا ينبغي اعتبار البربارين بديلاً عن العلاج الطبي أو المشورة من المتخصصين المؤهلين.

الأسئلة الشائعة

بسأل:هل يمكن أن يساعد البربارين في إنقاص الوزن؟

إجابة:تشير بعض الدراسات إلى أن البربر يمكن أن يساعد في الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ومع ذلك ، لا يوجد أدلة كافية لإدلاء بيان نهائي ومزيد من البحث مطلوب.

بسأل:هل هناك أي آثار جانبية للبربر؟

إجابة:في بعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب البربرية شكاوى معوية ، مثل الغثيان أو الإسهال أو الإمساك. يمكن أن تتفاعل أيضا مع بعض الأدوية. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام البربر لمناقشة المخاطر المحتملة والآثار الجانبية.

بسأل:هل البربارين مناسب للجميع؟

إجابة:قد يكون البربارين آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، ولكن هناك بعض الاستثناءات. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل مشاكل الكبد أو الكلى توخي الحذر أو ربما تجنب البربارين. دائما استشر طبيبك قبل استخدام البربارين.

بسأل:هل هناك تفاعلات بين البربارين والأدوية الأخرى؟

إجابة:نعم، يمكن أن يتفاعل البربارين مع بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية الخافضة لسكر الدم. إذا كنت تتناول أدوية أخرى، تحدث مع طبيبك قبل استخدام البربارين للتحقق من التفاعلات المحتملة.

بسأل:هل بيربر بديل للعلاج الطبي؟

إجابة:لا، لا ينبغي اعتبار البربارين بديلاً عن العلاج الطبي أو المشورة من المتخصصين المؤهلين. يمكن أن يكون مكملاً لنهج العلاج الشامل، ولكن التدابير الأخرى مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والرعاية الطبية المناسبة لا تزال مهمة.