Arogya Rakshak Panchatantra alivia la dismenorrea: la frecuencia cardíaca y los síntomas mejorados
Arogya Rakshak Panchatantra alivia la dismenorrea: la frecuencia cardíaca y los síntomas mejorados
La dismenorrea primaria (PD) se refiere a ciclos menstruales dolorosos, lo que a menudo conduce a un rendimiento reducido y una calidad de vida en adultos jóvenes. Este dolor generalmente ocurre durante los primeros días de la menstruación y puede conducir a un considerable estrés físico y emocional. En un estudio reciente, la efectividad de un programa de estilo de vida naturalpático llamado Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) se examinó en mujeres jóvenes con EP.
En este estudio, 52 mujeres jóvenes entre las edades de 16 y 25 años se dividieron en dos grupos. Un grupo practicó el programa ARP durante un período de dos meses, mientras que el otro grupo conservó su estilo de vida habitual. Durante el examen, se midió la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la intensidad del dolor y la calidad de vida de los participantes. Los resultados mostraron que el programa ARP condujo a una mejora en ciertos parámetros de salud, especialmente en el componente de "alta frecuencia" (HF) de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, una reducción en el peso y una reducción en la intensidad del dolor.
Las mejoras en el HRV indican que el programa ARP podría influir positivamente en el sistema nervioso autónomo, lo que a su vez podría significar menos dolor menstrual. La reducción en la intensidad y el peso del dolor también podría contribuir a aumentar el bien. Si bien no hubo cambios significativos en algunas áreas medidas, como la calidad de vida o la fatiga diaria, el estudio mostró que ARP puede representar una opción de manejo potencial para la EP.
En el futuro, el uso de terapias de estilo de vida naturalpático como ARP podría considerarse cada vez más al tratar la EP, especialmente si los tratamientos convencionales no proporcionan los resultados deseados o se producen efectos secundarios indeseables. Sin embargo, dado que el número de participantes del estudio fue relativamente bajo, es necesaria una mayor investigación con un mayor número de casos para confirmar estos resultados y finalmente definir el papel de ARP en el tratamiento del dolor de la EP.
Términos y conceptos básicos
- dismenorrea primaria (PD): ciclos menstruales dolorosos sin causa orgánica reconocible que a menudo ocurren en mujeres jóvenes.
- Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): un programa de estilo de vida que se basa en principios naturistas y tiene como objetivo aliviar los problemas de salud a través de prácticas naturales.
- Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV): Una medida de variación a intervalos entre latidos cardíacos consecutivos, lo que da una indicación del equilibrio en el sistema nervioso autónomo.
- Alta frecuencia (HF): un área específica del HRV, que a menudo se asocia con la actividad del sistema nervioso parasimpático, que es responsable de la calma y la digestión.
- Escala visual análoga (VAS): una herramienta para evaluar la intensidad del dolor, en la que los participantes indican cuánto es su dolor en una escala de "sin dolor" al "dolor imaginable más fuerte".
abreviaturas
- pd: dismenorrea primaria
- ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
- hrv: variabilidad de frecuencia cardíaca
- hf: alta frecuencia
- vas: escala analógica visual
Efectividad de Arogya Rakshak Panchatantra en la dismenorrea primaria
El presente estudio examina la efectividad de la Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), una forma naturista de estilo de vida, en mujeres jóvenes con dismenorrea primaria (PD). La investigación se llevó a cabo como un estudio controlado al azar abierto, paralelo y comprendió 52 mujeres jóvenes de 16 a 25 años.
Estructura y metodología de estudio
Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos: el grupo ARP, que practicó el módulo ARP durante dos meses, y el grupo de control, que conservó su estilo de vida habitual. El tamaño de medición primario fue el cambio en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Las mediciones secundarias incluyeron síntomas menstruales, calidad de vida, sensación de dolor y fatiga diaria. Estos fueron calificados al comienzo del estudio y durante los primeros tres ciclos menstruales en ambos grupos. Evaluar la viabilidad, también se monitorearon los síntomas autoinformados, las emociones, los eventos indeseables, la ingesta de calorías y el cumplimiento de la intervención.
Resultados
En el grupo de intervención, se observaron mejoras significativas en el rango de alta frecuencia del HRV (P = 0.007), así como las reducciones en el peso (P = 0.017), en la sensación del dolor en la escala analógica visual (P = 0.000) y en la escala de síntomas retrospectivos (p <0.011). No hubo cambios significativos en otras métricas de HRV, calidad de vida o fatiga diaria. Los participantes informaron síntomas leves, como dolores de cabeza, frío, dolor corporal, diarrea, estreñimiento, fiebre y debilidad, pero no se produjeron eventos graves indeseables.
Conclusiones
Este estudio es la primera investigación que examina los efectos a largo plazo de ARP en mujeres jóvenes con EP. Los resultados indican que ARP podría ser una opción de gestión efectiva y factible. Sin embargo, se requiere más investigación con muestras más grandes para confirmar estos hallazgos.
Para obtener más información sobre el estudio, visite: https://pubmed.nlm.nih.gov/39705086 .