9 stvari se zgodi, ko nekaj časa nimate seksa

9 stvari se zgodi, ko nekaj časa nimate seksa

Razprava o fazah spolne abstinence se pogosto nagiba na območje nesmiselnosti, ogrevano z napačno obveščenimi idejami. Da bi bilo jasno: ne naenkrat ne boste pustili, da bi pajčki rasli v svoji nožnici, niti stopinjski tekači ne bodo valjali po medeničnem dnu. Res je, da ima lahko odsotnost seksa v daljšem časovnem obdobju fizične in psihološke učinke, vendar so te bolj povezane z dejstvom, da zdravstvene koristi, ki nudijo spolno aktivnost, ne uporabljajo. Najpomembneje je, da vaša sposobnost vadbe spolnih dejavnosti ostane ne vpliva.

Vseživljenjsko vzdrževanje celibata je edinstvena izkušnja v primerjavi z doživljanjem seksa in nato neha. Obe situaciji imata različne učinke, ki so bili podrobno preučeni, na primer v študiji Now.

Tukaj preučimo devet posebnih posledic za vaše telo, ko je spolna aktivnost prekinjena.

1. Ali se vaginalni vaginalniki poveča?

   • Zamisel, da dolgo spolno abstinenco vodi do zategovanja nožnice, je mestni mit. Ta "tesna" nima nobene zveze s pogostostjo spolnih dejavnosti ali številom spolnih partnerjev.
   • Vendar se lahko pojavijo nekatere fiziološke spremembe. Po besedah ​​seksologa dr. Jordina Wigginsa, ND, lahko pomanjkanje spolne aktivnosti v daljšem obdobju oslabi mišice medeničnega dna, kar lahko privede do težav, kot so izguba urina ali zmanjšana kakovost orgazma.

2. Ali lahko to privede do erektilne disfunkcije?

   • Glede na študijo, objavljeno v American Journal of Medicine, 2008 obstaja večje tveganje za razvoj erektilne disfunkcije pri moških, ki v daljšem časovnem obdobju nimajo seksa. Pogoste spolne dejavnosti lahko pozitivno vplivajo na erektilno zdravje.

3. ali vpliva na imunsko delovanje?

   • Zdi se, da redna spolna aktivnost krepi imunsko delovanje. Posledično lahko zmanjšanje spolne aktivnosti zlahka poveča dovzetnost za bolezni in okužbe. Toda drugi dejavniki, kot so zdrava prehrana, zadostna spanec, gibanje, meditacija in joga, lahko pomagajo tudi pri okrepitvi vašega imunskega sistema.

4. Ali lahko vaš libido izgubi?

   • Daljša spolna neaktivnost lahko privede do upada spolne želje. Če želite ohraniti svoj spolni nagon, morate razmisliti o dejavnostih, kot je samozadovoljevanje, ki kljub temu lahko sproži sproščanje atmosferskih hormonov.

5. ali vpliva na vaše duševno in telesno zdravje?

   • Pomanjkanje seksa lahko poveča stresne reakcije, ker manjkajo razpoloženje in stres in stres -manjkajo prednosti rednega seksa. Dr Wiggins predlaga iskanje alternativnih načinov za sprostitev hormonov, ki spodbujajo srečo, kot je običajno pri seksu. Če želite biti fizično aktivni, se lahko v pomoč srečate s prijatelji in opravljate dejavnosti samoplačevanja, kot je plavanje.

6. Ali lahko vpliva na vaše zdravje srca in ožilja?

   • Zdravo spolno življenje lahko pozitivno vpliva na zdravje srca in ožilja in zagotavlja hormonsko in aerobno vzpon. Študija iz leta 2016 poudarja, da bi dobre spolne ženske lahko pozneje zaščitile pred srčnimi boleznimi v življenju.

7. ali vpliva na nožnico?

   • Redna spolna aktivnost lahko privede do tega, da vaši genitalni organi ostanejo boljši v formi. Zmanjšanje pravilnosti bi lahko pomenilo počasnejši začetek naravnega drsenja med navdušenjem. Pomanjkanje maziva lahko pripišemo tudi hormonskim spremembam v povezavi z menopavzo.

8. Ali lahko zmanjšate tveganje za okužbe sečil in spolno prenosljive bolezni?

   • • • Abstinenca seveda zmanjšuje tveganje za spolno prenosljive okužbe (SPI) in okužbe sečil (HWI). Kljub temu je mogoče nekatere spolno prenosljive bolezni prenesti z neseksualnimi stiki, tako da je vzdrževanje splošnega zdravja in higiene še vedno ključnega pomena.

9. ali vpliva na vaše kognitivne sposobnosti?

   • V nasprotju s pravljico medicinske sestre, zaradi katere je abstinenca bolj inteligentna, študije kažejo, da spolna aktivnost spodbuja rast nevronov v možganskem hipokampusu. Medtem ko abstinenca ne izboljša vaših kognitivnih spretnosti, lahko sodelovanje v intelektualno spodbudnih dejavnostih ohranja vaše možgane.



Spolna abstinenca ima tako fiziološke kot psihološke učinke. Pomembno je razumeti, da učinki abstinence niso niti življenjski, ne ogrožajo in ne ovirajo prihodnjih spolnih dejavnosti. Odziv vsakega človeka na spolno abstinenco je edinstven in nanjo vplivajo njegovo splošno zdravje, starost, življenjski slog in njegovo intelektualno dobro počutje. Če se odločite brez spolnih dejavnosti, se prepričajte, da boste nadomestili potencialne zdravstvene koristi seksa z ohranjanjem zdravega življenjskega sloga, delovanjem fizično in dajanje psihološke zdravstvene prioritete.

Viri: