9 ting som skjer med kroppen din når du ikke har sex på en stund

9 ting som skjer med kroppen din når du ikke har sex på en stund

Diskusjonen rundt perioder med seksuell avholdenhet tenderer ofte mot absurditetens rike, drevet av feilinformerte ideer. For å være tydelig, vil du ikke plutselig ha spindelvev som vokser i skjeden din, og heller ikke tumbleweeds rulle over bekkenbunnen. Selv om det er sant at det å avstå fra sex i lange perioder kan ha fysiske og psykologiske effekter, er disse mer sannsynlig knyttet til å ikke dra nytte av de helsemessige fordelene som seksuell aktivitet gir. Det viktigste er at din evne til å delta i seksuell aktivitet i fremtiden forblir upåvirket.

Å opprettholde sølibat for livet er en unik opplevelse sammenlignet med å oppleve sex og deretter stoppe. Begge situasjoner har ulike effekter, som har blitt studert mye, for eksempel i The Nun Study.

Her utforsker vi ni spesifikke konsekvenser for kroppen din når seksuell aktivitet stoppes.

1. Øker vaginal tetthet?

   • Die Vorstellung, dass eine lange Zeit der sexuellen Abstinenz zu einer vaginalen Straffung führt, ist ein urbaner Mythos. Diese „Enge“ hat nichts mit der Häufigkeit sexueller Aktivitäten oder der Anzahl der Sexualpartner zu tun.
   • Es können jedoch einige physiologische Veränderungen auftreten. Laut dem Sexologen Dr. Jordin Wiggins, ND, kann ein Mangel an sexueller Aktivität über einen längeren Zeitraum zu einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Problemen wie Urinverlust oder einer verminderten Orgasmusqualität führen kann.

2. Kan det forårsake erektil dysfunksjon?

   • Laut einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2008 besteht bei Männern, die über einen längeren Zeitraum auf Sex verzichten, möglicherweise ein höheres Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Häufige sexuelle Aktivitäten können sich positiv auf die erektile Gesundheit auswirken.

3. Påvirker det immunfunksjonen?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität scheint die Immunfunktion zu stärken. Folglich kann eine Verringerung der sexuellen Aktivität die Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen leicht erhöhen. Aber auch andere Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Meditation und Yoga können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.

4. Kan libido reduseres?

   • Längere sexuelle Inaktivität kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens führen. Um Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten, sollten Sie Aktivitäten wie Masturbation in Betracht ziehen, die dennoch die Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone auslösen können.

5. Påvirker det din mentale og fysiske helse?

   • Mangelnder Sex kann Stressreaktionen verstärken, da die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Vorteile von regelmäßigem Sex fehlen. Dr. Wiggins schlägt vor, alternative Wege zu finden, um glücksfördernde Hormone freizusetzen, wie es beim Sex normalerweise der Fall ist. Sich körperlich zu betätigen, sich mit Freunden zu treffen und Aktivitäten zur Selbstfürsorge wie Baden durchzuführen, kann hilfreich sein.

6. Kan det påvirke din kardiovaskulære helse?

   • Ein gesundes Sexualleben kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und für einen hormonellen und aeroben Aufschwung sorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 weist darauf hin, dass guter Sex Frauen später im Leben vor Herzerkrankungen schützen könnte.

7. Påvirker det vaginal smøring?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität kann dazu führen, dass Ihre Geschlechtsorgane besser in Form bleiben. Eine Abnahme der Regelmäßigkeit könnte einen langsameren Beginn der natürlichen Gleitfähigkeit während der Erregung bedeuten. Mangelnde Gleitfähigkeit kann jedoch auch auf hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren zurückzuführen sein.

8. Kan det redusere risikoen for urinveisinfeksjoner og seksuelt overførbare sykdommer?

   • • • Abstinenz senkt auf natürliche Weise das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) und Harnwegsinfektionen (HWI). Dennoch können einige sexuell übertragbare Krankheiten durch nichtsexuellen Kontakt übertragen werden, sodass die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und Hygiene weiterhin von entscheidender Bedeutung ist.

9. Påvirker det dine kognitive evner?

   • Im Gegensatz zur Ammenmärchen, dass Abstinenz intelligenter macht, zeigen Untersuchungen, dass sexuelle Aktivität das Neuronenwachstum im Hippocampus des Gehirns fördert. Während Abstinenz Ihre kognitiven Fähigkeiten nicht verbessert, kann die Teilnahme an intellektuell anregenden Aktivitäten Ihr Gehirn fit halten.

Seksuell avholdenhet har både fysiologiske og psykologiske effekter. Det er viktig å forstå at effekten av avholdenhet ikke er livstruende eller hindrer fremtidig seksuell aktivitet. Hver persons respons på seksuell avholdenhet er unik og påvirkes av deres generelle helse, alder, livsstil og mentale velvære. Hvis du velger å avstå fra seksuell aktivitet, sørg for at du kompenserer for de potensielle helsemessige fordelene ved sex ved å opprettholde en sunn livsstil, trene og prioritere mental helse.

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