9 stvari koje se dogode vašem tijelu kada neko vrijeme nemate seks

9 stvari koje se dogode vašem tijelu kada neko vrijeme nemate seks

Rasprava o razdobljima seksualne apstinencije često ide u područje apsurda, potaknuta dezinformiranim idejama. Da budemo jasni, u vagini vam neće iznenada rasti paučina, niti će vam se trnovi kotrljati po dnu zdjelice. Iako je istina da suzdržavanje od seksa tijekom dugog vremenskog razdoblja može imati fizičke i psihičke učinke, oni su vjerojatnije povezani s neiskorištavanjem zdravstvenih dobrobiti koje pruža seksualna aktivnost. Što je najvažnije, vaša sposobnost da se upustite u seksualnu aktivnost u budućnosti ostaje nepromijenjena.

Održavanje celibata do kraja života jedinstveno je iskustvo u usporedbi s iskustvom seksa i prekidom. Obje situacije imaju različite učinke, koji su opsežno proučavani, na primjer u The Nun Study.

Ovdje istražujemo devet specifičnih posljedica za vaše tijelo kada se seksualna aktivnost prekine.

1. Povećava li se stezanje vagine?

   • Die Vorstellung, dass eine lange Zeit der sexuellen Abstinenz zu einer vaginalen Straffung führt, ist ein urbaner Mythos. Diese „Enge“ hat nichts mit der Häufigkeit sexueller Aktivitäten oder der Anzahl der Sexualpartner zu tun.
   • Es können jedoch einige physiologische Veränderungen auftreten. Laut dem Sexologen Dr. Jordin Wiggins, ND, kann ein Mangel an sexueller Aktivität über einen längeren Zeitraum zu einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Problemen wie Urinverlust oder einer verminderten Orgasmusqualität führen kann.

2. Može li uzrokovati erektilnu disfunkciju?

   • Laut einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2008 besteht bei Männern, die über einen längeren Zeitraum auf Sex verzichten, möglicherweise ein höheres Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Häufige sexuelle Aktivitäten können sich positiv auf die erektile Gesundheit auswirken.

3. Utječe li na imunološku funkciju?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität scheint die Immunfunktion zu stärken. Folglich kann eine Verringerung der sexuellen Aktivität die Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen leicht erhöhen. Aber auch andere Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Meditation und Yoga können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.

4. Može li se vaš libido smanjiti?

   • Längere sexuelle Inaktivität kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens führen. Um Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten, sollten Sie Aktivitäten wie Masturbation in Betracht ziehen, die dennoch die Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone auslösen können.

5. Utječe li to na vaše psihičko i fizičko zdravlje?

   • Mangelnder Sex kann Stressreaktionen verstärken, da die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Vorteile von regelmäßigem Sex fehlen. Dr. Wiggins schlägt vor, alternative Wege zu finden, um glücksfördernde Hormone freizusetzen, wie es beim Sex normalerweise der Fall ist. Sich körperlich zu betätigen, sich mit Freunden zu treffen und Aktivitäten zur Selbstfürsorge wie Baden durchzuführen, kann hilfreich sein.

6. Može li utjecati na vaše kardiovaskularno zdravlje?

   • Ein gesundes Sexualleben kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und für einen hormonellen und aeroben Aufschwung sorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 weist darauf hin, dass guter Sex Frauen später im Leben vor Herzerkrankungen schützen könnte.

7. Utječe li na podmazivanje vagine?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität kann dazu führen, dass Ihre Geschlechtsorgane besser in Form bleiben. Eine Abnahme der Regelmäßigkeit könnte einen langsameren Beginn der natürlichen Gleitfähigkeit während der Erregung bedeuten. Mangelnde Gleitfähigkeit kann jedoch auch auf hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren zurückzuführen sein.

8. Može li smanjiti rizik od infekcija mokraćnog sustava i spolno prenosivih bolesti?

   • • • Abstinenz senkt auf natürliche Weise das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) und Harnwegsinfektionen (HWI). Dennoch können einige sexuell übertragbare Krankheiten durch nichtsexuellen Kontakt übertragen werden, sodass die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und Hygiene weiterhin von entscheidender Bedeutung ist.

9. Utječe li na vaše kognitivne sposobnosti?

   • Im Gegensatz zur Ammenmärchen, dass Abstinenz intelligenter macht, zeigen Untersuchungen, dass sexuelle Aktivität das Neuronenwachstum im Hippocampus des Gehirns fördert. Während Abstinenz Ihre kognitiven Fähigkeiten nicht verbessert, kann die Teilnahme an intellektuell anregenden Aktivitäten Ihr Gehirn fit halten.

Seksualna apstinencija ima i fiziološke i psihološke učinke. Važno je razumjeti da učinci apstinencije nisu opasni po život niti ometaju buduću seksualnu aktivnost. Reakcija svake osobe na seksualnu apstinenciju je jedinstvena i na nju utječu njezino cjelokupno zdravlje, dob, stil života i mentalno blagostanje. Ako odlučite suzdržati se od seksualne aktivnosti, svakako nadoknadite potencijalne zdravstvene dobrobiti seksa održavanjem zdravog načina života, vježbanjem i davanjem prioriteta mentalnom zdravlju.

Izvori: