9 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous n'avez pas de relations sexuelles pendant un certain temps

9 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous n'avez pas de relations sexuelles pendant un certain temps

Le débat autour des périodes d’abstinence sexuelle tend souvent vers le domaine de l’absurdité, alimenté par des idées mal informées. Pour être clair, vous n’aurez pas soudainement de toiles d’araignées qui poussent dans votre vagin, ni de tumbleweeds qui roulent sur votre plancher pelvien. S’il est vrai que s’abstenir de relations sexuelles pendant de longues périodes peut avoir des effets physiques et psychologiques, ceux-ci sont plus probablement liés au fait de ne pas profiter des bienfaits pour la santé que procure l’activité sexuelle. Plus important encore, votre capacité à vous livrer à une activité sexuelle à l’avenir n’est pas affectée.

Maintenir le célibat à vie est une expérience unique comparée au fait d’avoir des relations sexuelles puis d’arrêter. Les deux situations ont des effets différents, qui ont été étudiés de manière approfondie, par exemple dans The Nun Study.

Nous explorons ici neuf conséquences spécifiques pour votre corps lorsque l'activité sexuelle est arrêtée.

1. La sensation d’oppression vaginale augmente-t-elle ?

   • Die Vorstellung, dass eine lange Zeit der sexuellen Abstinenz zu einer vaginalen Straffung führt, ist ein urbaner Mythos. Diese „Enge“ hat nichts mit der Häufigkeit sexueller Aktivitäten oder der Anzahl der Sexualpartner zu tun.
   • Es können jedoch einige physiologische Veränderungen auftreten. Laut dem Sexologen Dr. Jordin Wiggins, ND, kann ein Mangel an sexueller Aktivität über einen längeren Zeitraum zu einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Problemen wie Urinverlust oder einer verminderten Orgasmusqualität führen kann.

2. Cela pourrait-il provoquer une dysfonction érectile ?

   • Laut einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2008 besteht bei Männern, die über einen längeren Zeitraum auf Sex verzichten, möglicherweise ein höheres Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Häufige sexuelle Aktivitäten können sich positiv auf die erektile Gesundheit auswirken.

3. Est-ce que cela affecte la fonction immunitaire ?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität scheint die Immunfunktion zu stärken. Folglich kann eine Verringerung der sexuellen Aktivität die Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen leicht erhöhen. Aber auch andere Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Meditation und Yoga können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.

4. Votre libido peut-elle diminuer ?

   • Längere sexuelle Inaktivität kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens führen. Um Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten, sollten Sie Aktivitäten wie Masturbation in Betracht ziehen, die dennoch die Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone auslösen können.

5. Cela a-t-il un impact sur votre santé mentale et physique ?

   • Mangelnder Sex kann Stressreaktionen verstärken, da die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Vorteile von regelmäßigem Sex fehlen. Dr. Wiggins schlägt vor, alternative Wege zu finden, um glücksfördernde Hormone freizusetzen, wie es beim Sex normalerweise der Fall ist. Sich körperlich zu betätigen, sich mit Freunden zu treffen und Aktivitäten zur Selbstfürsorge wie Baden durchzuführen, kann hilfreich sein.

6. Cela pourrait-il avoir un impact sur votre santé cardiovasculaire ?

   • Ein gesundes Sexualleben kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und für einen hormonellen und aeroben Aufschwung sorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 weist darauf hin, dass guter Sex Frauen später im Leben vor Herzerkrankungen schützen könnte.

7. Est-ce que cela affecte la lubrification vaginale ?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität kann dazu führen, dass Ihre Geschlechtsorgane besser in Form bleiben. Eine Abnahme der Regelmäßigkeit könnte einen langsameren Beginn der natürlichen Gleitfähigkeit während der Erregung bedeuten. Mangelnde Gleitfähigkeit kann jedoch auch auf hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren zurückzuführen sein.

8. Cela pourrait-il réduire votre risque d’infections des voies urinaires et de maladies sexuellement transmissibles ?

   • • • Abstinenz senkt auf natürliche Weise das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) und Harnwegsinfektionen (HWI). Dennoch können einige sexuell übertragbare Krankheiten durch nichtsexuellen Kontakt übertragen werden, sodass die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und Hygiene weiterhin von entscheidender Bedeutung ist.

9. Est-ce que cela affecte vos capacités cognitives ?

   • Im Gegensatz zur Ammenmärchen, dass Abstinenz intelligenter macht, zeigen Untersuchungen, dass sexuelle Aktivität das Neuronenwachstum im Hippocampus des Gehirns fördert. Während Abstinenz Ihre kognitiven Fähigkeiten nicht verbessert, kann die Teilnahme an intellektuell anregenden Aktivitäten Ihr Gehirn fit halten.

L'abstinence sexuelle a des effets à la fois physiologiques et psychologiques. Il est important de comprendre que les effets de l’abstinence ne mettent pas la vie en danger et n’entravent pas une activité sexuelle future. La réponse de chaque personne à l'abstinence sexuelle est unique et est influencée par son état de santé général, son âge, son mode de vie et son bien-être mental. Si vous choisissez de vous abstenir de toute activité sexuelle, assurez-vous de compenser les bienfaits potentiels du sexe pour la santé en maintenant un mode de vie sain, en faisant de l'exercice et en donnant la priorité à la santé mentale.

Sources :