9 πράγματα συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κάνετε σεξ για λίγο
9 πράγματα συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κάνετε σεξ για λίγο
Η συζήτηση σχετικά με τις φάσεις της σεξουαλικής αποχής συχνά τείνει στον τομέα του παραλογισμού, που θερμαίνεται από λανθασμένα ενημερωμένες ιδέες. Για να το καταστήσετε σαφές: δεν θα αφήσετε ξαφνικά να αναπτυχθούν αράχνες στον κόλπο σας, ούτε οι δρομείς στέπας θα κυλήσουν πάνω από το πυελικό δάπεδο σας. Είναι αλήθεια ότι η απουσία φύλου μπορεί να έχει σωματικές και ψυχολογικές επιδράσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά αυτά σχετίζονται περισσότερο με το γεγονός ότι τα οφέλη για την υγεία που προσφέρουν σεξουαλική δραστηριότητα δεν χρησιμοποιούνται. Το πιο σημαντικό είναι ότι η ικανότητά σας να ασκείτε σεξουαλικές δραστηριότητες θα παραμείνει ανεπηρέαστη.
Η δια βίου συντήρηση της αθλιότητας είναι μια μοναδική εμπειρία σε σύγκριση με την εμπειρία του σεξ και στη συνέχεια να σταματήσει. Και οι δύο καταστάσεις έχουν διαφορετικά αποτελέσματα που έχουν εξεταστεί λεπτομερώς, για παράδειγμα στη μελέτη τώρα.
Εδώ εξετάζουμε εννέα συγκεκριμένες συνέπειες για το σώμα σας όταν διακόπτεται η σεξουαλική δραστηριότητα.
Η κολπική αύξηση;
- Η ιδέα ότι μια μακρά στιγμή της σεξουαλικής αποχής οδηγεί στην κολπική σύσφιξη είναι ένας αστικός μύθος. Αυτό το "σφιχτό" δεν έχει καμία σχέση με τη συχνότητα των σεξουαλικών δραστηριοτήτων ή τον αριθμό των σεξουαλικών εταίρων.
- Ωστόσο, μπορούν να εμφανιστούν ορισμένες φυσιολογικές αλλαγές. Σύμφωνα με τον σεξολόγο Dr. Jordin Wiggins, ND, η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει στην αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η απώλεια ούρων ή μειωμένης ποιότητας οργασμού.
Θα μπορούσε να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία;
- Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Medicine, το 2008 υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος ανάπτυξης στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες που κάνουν χωρίς σεξ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι συνήθεις σεξουαλικές δραστηριότητες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη στυτική υγεία.
επηρεάζει την ανοσολογική λειτουργία;
- Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα φαίνεται να ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία. Ως αποτέλεσμα, η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί εύκολα να αυξήσει την ευαισθησία σε ασθένειες και λοιμώξεις. Αλλά άλλοι παράγοντες όπως η υγιεινή διατροφή, ο επαρκής ύπνος, η κίνηση, ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Μπορεί η λίμπιντο σας να χάσει;
- Η μεγαλύτερη σεξουαλική αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Προκειμένου να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας κίνηση, θα πρέπει να εξετάσετε δραστηριότητες όπως ο αυνανισμός, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση των ατμοσφαιρικών ορμονών.
Έχει αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική σας υγεία;
- Η έλλειψη φύλου μπορεί να αυξήσει τις αντιδράσεις στρες, επειδή λείπουν τα πλεονεκτήματα της διάθεσης και της μείωσης του στρες του κανονικού φύλου. Ο Δρ Wiggins προτείνει την εξεύρεση εναλλακτικών τρόπων για την απελευθέρωση των ορμονών που προωθούν την ευτυχία -όπως συμβαίνει συνήθως με το σεξ. Για να είστε σωματικά ενεργοί, να συναντήσετε φίλους και να πραγματοποιήσετε δραστηριότητες αυτο -φροντίδας όπως η κολύμβηση μπορεί να είναι χρήσιμη.
Θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή σας υγεία;
- Μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να έχει θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία και να εξασφαλίσει μια ορμονική και αερόβια αναβάθμιση. Μια μελέτη από το 2016 επισημαίνει ότι οι καλές γυναίκες σεξ θα μπορούσαν αργότερα να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις στη ζωή.
επηρεάζει την κολπική λίπανση;
- Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει στα όργανα των γεννητικών σας οργάνων παραμένουν καλύτερα σε μορφή. Η μείωση της κανονικότητας θα μπορούσε να σημαίνει μια πιο αργή έναρξη της φυσικής ολίσθησης κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού. Η έλλειψη λιπαντικότητας μπορεί επίσης να αποδοθεί σε ορμονικές αλλαγές σε σχέση με την εμμηνόπαυση.
Θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο μολύνσεων από ουροφόρους οδούς και σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες;
-
-
- Η αποχή φυσικά μειώνει τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (STIs) και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (HWI). Παρόλα αυτά, ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες μπορούν να μεταφερθούν μέσω μη σεξουαλικής επαφής, έτσι ώστε η διατήρηση της γενικής υγείας και της υγιεινής να είναι ακόμα σημαντική σημασία.
-
-
επηρεάζει τις γνωστικές σας δεξιότητες;
- Σε αντίθεση με το παραμύθι της νοσοκόμας που κάνει την αποχή πιο έξυπνη, οι μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα προάγει την ανάπτυξη των νευρώνων στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου. Ενώ η αποχή δεν βελτιώνει τις γνωστικές σας δεξιότητες, η συμμετοχή σε διανοητικά διεγερτικές δραστηριότητες μπορεί να διατηρήσει το εγκεφάλου σας κατάλληλο.
Η σεξουαλική αποχή έχει φυσιολογικές και ψυχολογικές επιδράσεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι επιπτώσεις της αποχής δεν είναι ούτε η ζωή ούτε η παρεμπόδιση των μελλοντικών σεξουαλικών δραστηριοτήτων. Η αντίδραση κάθε ατόμου στη σεξουαλική αποχή είναι μοναδική και επηρεάζεται από τη γενική κατάσταση της υγείας, της ηλικίας, του τρόπου ζωής και της πνευματικής του πηγής. Εάν αποφασίσετε να κάνετε χωρίς σεξουαλικές δραστηριότητες, βεβαιωθείτε ότι αντισταθμίζετε τα πιθανά οφέλη για την υγεία του σεξ διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ενεργώντας σωματικά και δίνοντας προτεραιότητα στην ψυχολογική υγεία.
Πηγές: