9 ting, der sker med din krop, når du ikke har sex i et stykke tid

9 ting, der sker med din krop, når du ikke har sex i et stykke tid

Diskussionen omkring perioder med seksuel afholdenhed tenderer ofte mod absurditetens område, drevet af misinformerede ideer. For at være klar, vil du ikke pludselig have spindelvæv, der vokser i din vagina, og det vil heller ikke tumbleweeds rulle hen over din bækkenbund. Selvom det er rigtigt, at det at afholde sig fra sex i lange perioder kan have fysiske og psykologiske virkninger, er disse mere sandsynlige relateret til ikke at drage fordel af de sundhedsmæssige fordele, som seksuel aktivitet giver. Det vigtigste er, at din evne til at deltage i seksuel aktivitet i fremtiden forbliver upåvirket.

At bevare cølibat hele livet er en unik oplevelse sammenlignet med at opleve sex og derefter stoppe. Begge situationer har forskellige effekter, som er blevet undersøgt indgående, for eksempel i The Nun Study.

Her undersøger vi ni specifikke konsekvenser for din krop, når seksuel aktivitet stoppes.

1. Er vaginal tæthed stigende?

   • Die Vorstellung, dass eine lange Zeit der sexuellen Abstinenz zu einer vaginalen Straffung führt, ist ein urbaner Mythos. Diese „Enge“ hat nichts mit der Häufigkeit sexueller Aktivitäten oder der Anzahl der Sexualpartner zu tun.
   • Es können jedoch einige physiologische Veränderungen auftreten. Laut dem Sexologen Dr. Jordin Wiggins, ND, kann ein Mangel an sexueller Aktivität über einen längeren Zeitraum zu einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Problemen wie Urinverlust oder einer verminderten Orgasmusqualität führen kann.

2. Kan det forårsage erektil dysfunktion?

   • Laut einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2008 besteht bei Männern, die über einen längeren Zeitraum auf Sex verzichten, möglicherweise ein höheres Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Häufige sexuelle Aktivitäten können sich positiv auf die erektile Gesundheit auswirken.

3. Påvirker det immunfunktionen?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität scheint die Immunfunktion zu stärken. Folglich kann eine Verringerung der sexuellen Aktivität die Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen leicht erhöhen. Aber auch andere Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Meditation und Yoga können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.

4. Kan din libido falde?

   • Längere sexuelle Inaktivität kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens führen. Um Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten, sollten Sie Aktivitäten wie Masturbation in Betracht ziehen, die dennoch die Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone auslösen können.

5. Påvirker det dit mentale og fysiske helbred?

   • Mangelnder Sex kann Stressreaktionen verstärken, da die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Vorteile von regelmäßigem Sex fehlen. Dr. Wiggins schlägt vor, alternative Wege zu finden, um glücksfördernde Hormone freizusetzen, wie es beim Sex normalerweise der Fall ist. Sich körperlich zu betätigen, sich mit Freunden zu treffen und Aktivitäten zur Selbstfürsorge wie Baden durchzuführen, kann hilfreich sein.

6. Kan det påvirke dit kardiovaskulære helbred?

   • Ein gesundes Sexualleben kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und für einen hormonellen und aeroben Aufschwung sorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 weist darauf hin, dass guter Sex Frauen später im Leben vor Herzerkrankungen schützen könnte.

7. Påvirker det vaginal smøring?

   • Regelmäßige sexuelle Aktivität kann dazu führen, dass Ihre Geschlechtsorgane besser in Form bleiben. Eine Abnahme der Regelmäßigkeit könnte einen langsameren Beginn der natürlichen Gleitfähigkeit während der Erregung bedeuten. Mangelnde Gleitfähigkeit kann jedoch auch auf hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren zurückzuführen sein.

8. Kan det sænke din risiko for urinvejsinfektioner og seksuelt overførte sygdomme?

   • • • Abstinenz senkt auf natürliche Weise das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) und Harnwegsinfektionen (HWI). Dennoch können einige sexuell übertragbare Krankheiten durch nichtsexuellen Kontakt übertragen werden, sodass die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und Hygiene weiterhin von entscheidender Bedeutung ist.

9. Påvirker det dine kognitive evner?

   • Im Gegensatz zur Ammenmärchen, dass Abstinenz intelligenter macht, zeigen Untersuchungen, dass sexuelle Aktivität das Neuronenwachstum im Hippocampus des Gehirns fördert. Während Abstinenz Ihre kognitiven Fähigkeiten nicht verbessert, kann die Teilnahme an intellektuell anregenden Aktivitäten Ihr Gehirn fit halten.

Seksuel afholdenhed har både fysiologiske og psykologiske virkninger. Det er vigtigt at forstå, at virkningerne af afholdenhed ikke er livstruende eller hindrer fremtidig seksuel aktivitet. Hver persons reaktion på seksuel afholdenhed er unik og påvirkes af deres generelle helbred, alder, livsstil og mentale velbefindende. Hvis du vælger at afholde dig fra seksuel aktivitet, skal du sørge for at kompensere for de potentielle sundhedsmæssige fordele ved sex ved at opretholde en sund livsstil, motionere og prioritere mental sundhed.

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