9个迹象表明您可能在不知不觉中生活在高功能抑郁症

9个迹象表明您可能在不知不觉中生活在高功能抑郁症

围绕着抑郁症和其他精神疾病的污名化的阴影是微妙的，但普遍存在，并且常常没有引起人们的注意。 即使公开讨论抑郁症，并限制了我们对患有抑郁症的人以及他们可以接受的各种形式的理解和看法。 因此，熟悉心理健康问题的人可以忽略高度功能抑郁症的某些迹象。

抑郁症通常以一种主要影响白人，顺式异性恋妇女的方式表现出来，并被表现为压倒性的，减弱了悲伤，吸引了受影响床的人。 在这种看法中，没有认识到高度功能抑郁症的存在，这使人们有机会识别自己的状况并寻求必要的帮助。

正如梅奥诊所所解释的那样，高功能抑郁症，也称为持续性抑郁症（PDD）或心脏病障碍，是一种慢性抑郁症形式，正如梅奥诊所所解释的那样。 尽管高度功能性抑郁症的症状可能不如严重的抑郁症障碍严重，但WebMD指出：“抑郁症状可以持续很长时间，通常两年或更长时间”。 高功能的抑郁症使人们能够保持日常工作，尽管持续了悲伤或疲劳感。 但是，这仍然是一种严重的疾病，需要注意和治疗。 他们的价值超出了他们的生产力，而不仅仅是经历事情。 如果以下迹象之一适用于您，则应咨询您的家庭医生以检查可能的治疗选择。

1持续的悲伤或空虚的感觉

根据梅奥诊所的说法，“悲伤，空虚或抑郁症”的持续感是持续性抑郁症的主要症状。 正常的是，您每天的每一刻都不会感到高兴。但是，如果您发现自己通常的悲伤或耳聋状态是塑造的，那么可能是时候与您的医生约会了。

2受打扰的睡眠模式

WebMD将“几乎每天几乎每天的失眠或过度睡眠识别为高度功能性抑郁症的进一步迹象。 如果您经常有问题入睡或入睡10个小时，并且仍然感到疲倦，那么这可能表明需要专业建议的更深层次的问题。

3莫名其妙的身体疼痛

如果您患有持续的头痛，无法缓解止痛药或在没有可识别的原因的情况下持续的背痛，这可能是功能高度抑郁症的迹象。 Talkspace指出：“疼痛，头痛，抽筋或消化问题而没有明显的身体原因”可能表明这种状态。

6增加了烦躁和愤怒

正如心理治疗师安妮·赖特（Annie Wright）为强大的人写的那样：如果您过分反应或不得不为易怒和过度的愤怒而奋斗，那么这可能是功能强大的抑郁症的迹象。 如果较小的骚扰经常引发暴力反应，您应该考虑寻求帮助，而不是责怪自己。

7持续疲劳

“减少能量或疲劳”是Tallspace表达的另一种症状。 重要的是要认识到任务的身体和精神压力，无论您的管理能力如何。 如果您始终感到筋疲力尽，尽管应付了自己的任务，那是时候与医生预约了。

8低自尊

当今的心理学将“低自尊”确定为功能高度抑郁症的症状。 即使可能很困难，讨论自己的形象也可能是了解自己的自尊并不能由抑郁症定义的第一步。

9您与亲人之间的感知差距

您可能会感到有些不对劲，但是您的朋友和家人可能会觉得一切正常。 苏珊娜·莱基（Suzanne Leckie）在妇女的健康中说：“在PDD患者中，出现了许多相同的症状，但在较低程度上，这使她们能够在早上起床并做很多他们必须做的事情。” 她补充说：“这意味着抑郁症可能对他人看不见，而其他家庭和同事可能会感到惊讶。” 重要的是要相信您的感受，即使您的抑郁症对他人没有立即可见。

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与严重的抑郁症相比，高功能性抑郁症可能难以识别，因此尽管有相关症状，通常也不会治疗。 更糟糕的是，高度功能的抑郁症或PDD通常会持续数年，并导致人们适应其起始位置，并假设持续不满是他们的常态。 但是，如果您意识到上面列出的症状，请质疑此假设并与医生预约。 有可能幸福，你应该得到它。

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