9 sinais de que você pode estar sem saber com alta depressão funcional

9 sinais de que você pode estar sem saber com alta depressão funcional

A sombra da estigmatização, que envolve a depressão e outras doenças mentais, é sutil, mas generalizada e geralmente permanece despercebida. Permanece mesmo que a depressão seja discutida abertamente e limite nossa compreensão e percepção das pessoas que vivem com depressão e as várias formas que elas podem aceitar. Portanto, certos sinais de depressão altamente funcional podem ser negligenciados por pessoas familiarizadas com problemas de saúde mental.

A depressão é frequentemente mostrada de tal maneira que eles afetam principalmente mulheres brancas, cisgêneros-heterossexuais e são representadas como esmagadoras e enfraquecendo a dor que cativam as pessoas afetadas ao leito. Nesta percepção, a existência de depressão altamente funcional não é reconhecida, o que oferece às pessoas a oportunidade de reconhecer sua condição e buscar a ajuda necessária.

Uma depressão alta -funcional, também conhecida como transtorno depressivo persistente (PDD) ou distimia, é uma forma crônica de depressão, como explica a Clínica Mayo. Embora os sintomas de depressão altamente funcional possam ser menos graves do que o de um distúrbio depressivo grave, o WebMD observa que "os sintomas de depressão podem durar muito tempo, geralmente dois anos ou mais". Uma depressão alta funcional permite que as pessoas mantenham suas rotinas diárias, apesar dos sentimentos contínuos de tristeza ou fadiga. No entanto, ainda é uma doença grave que requer atenção e tratamento. O valor deles vai além da produtividade e eles ganham mais do que apenas passar por coisas. Se um dos seguintes sinais se aplicar a você, consulte seu médico de família para verificar possíveis opções de tratamento.

1 sentimentos persistentes de tristeza ou vazio

De acordo com a clínica da Mayo, sentimentos persistentes de "tristeza, vazio ou depressão" são o principal sintoma de um distúrbio depressivo persistente. É normal que você não sinta alegria a cada momento do dia. No entanto, se você achar que seu estado habitual de tristeza ou surdez é moldado, talvez seja hora de marcar uma consulta com seu médico.

2 Padrões de sono perturbados

O WebMD identifica "insônia ou sono excessivo quase todos os dias" como um sinal adicional de depressão altamente funcional. Se você regularmente tiver problemas para adormecer ou dormir por 10 horas e ainda se sentir cansado no trabalho, isso pode indicar um problema mais profundo que requer conselhos profissionais.

3 dor física inexplicável

Se você sofre de dor de cabeça persistente que não pode aliviar os analgésicos ou sob constante dor nas costas sem uma causa reconhecível, isso pode ser um sinal de depressão altamente funcional. O Talkspace ressalta que "dor, dor de cabeça, cólicas ou problemas digestivos sem causa física clara" pode indicar esse estado.

4 Falta de alegria em atividades apreciadas anteriormente

A psicóloga Suzanne Leckie encontrou em entrevista à Women's Health Australia que "menos alegria em atividades normais" é um sinal de diagnóstico de depressão altamente funcional. Se você não gosta mais de atividades anteriores, talvez seja hora de consultar um médico.

5 sentimentos persistentes de culpa ou cuidado

Se você se sentir constantemente revisado, não pode deixar de lado suas preocupações e geralmente pensa em ações passadas, pode estar lidando com a depressão altamente funcional. A Clínica Mayo assume "sentimentos de culpa e preocupações com o passado" em sua lista de sintomas. Se esses sentimentos dominam seus pensamentos, pode valer a pena discutir isso com seu médico de família.

6 Maior irritabilidade e raiva

Como escreveu a psicoterapeuta Annie Wright para o Mighty: se você é excessivamente reativo ou precisa lutar com irritabilidade e raiva excessiva, isso pode ser um sinal de depressão altamente funcional. Se o assédio menor geralmente desencadeia reações violentas, você deve pensar em procurar ajuda em vez de se culpar.

7 fadiga persistente

"Energia ou fadiga reduzida" é outro sintoma de depressão altamente funcional, como afirma o Talkspace. É importante reconhecer o estresse físico e mental de suas tarefas, independentemente de sua capacidade de gerenciá -lo. Se você sempre se sentir exausto, apesar de lidar com suas tarefas, é hora de marcar uma consulta com o médico.

8 Auto -estima baixa

Psicologia hoje identifica “baixa auto -estima” como um sintoma de depressão altamente funcional. Discutir sua auto -imagem, mesmo que possa ser difícil, pode ser o primeiro passo para entender que sua auto -estima não é definida por sua depressão.

9 GAP de percepção entre você e seus entes queridos

Você pode ter a sensação de que algo está errado, mas seus amigos e familiares podem perceber tudo como normal. Suzanne Leckie disse na saúde das mulheres: "Em pessoas com PDD, muitos dos mesmos sintomas aparecem, mas em menor extensão, o que lhes permite se levantar de manhã e fazer muito do que eles precisam fazer". Ela acrescentou: "Isso significa que a depressão pode não ser visível para os outros e que a outra família e colegas pode ser uma surpresa". É importante confiar em seus sentimentos, mesmo que sua depressão não seja imediatamente visível para os outros.

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A depressão altamente funcional pode ser difícil de reconhecer em comparação com o transtorno depressivo grave e, portanto, geralmente não é tratado, apesar dos sintomas associados. Para piorar a situação, uma depressão altamente funcional ou PDD geralmente dura vários anos e leva a pessoas que adaptam sua posição inicial e assumindo que a constante insatisfação é sua norma. No entanto, se você reconhecer os sintomas listados acima, questione essa suposição e marque uma consulta com um médico. É possível ser feliz e você merece.

Fontes: