9 segni che potresti vivere inconsapevolmente con depressione ad alta funzionalità

9 segni che potresti vivere inconsapevolmente con depressione ad alta funzionalità

L'ombra della stigmatizzazione, che circonda la depressione e altre malattie mentali, è sottile ma diffusa e spesso rimane inosservata. Rimane anche se la depressione viene discussa apertamente e limita la nostra comprensione e percezione delle persone che vivono con la depressione e delle varie forme che possono accettare. Pertanto, alcuni segni di depressione altamente funzionale possono essere trascurati da persone che hanno familiarità con i problemi di salute mentale.

La depressione è spesso mostrata in modo tale da influenzare principalmente le donne bianche e cisgender-eterosessuali e sono rappresentate come un dolore schiacciante e indebolito che affascina le persone colpite nel letto. In questa percezione, l'esistenza di depressione altamente funzionale non è riconosciuta, il che offre alle persone l'opportunità di riconoscere le loro condizioni e di cercare l'aiuto necessario.

Una depressione alta funzionante, nota anche come disturbo depressivo persistente (PDD) o distimia, è una forma cronica di depressione, come spiega la Mayo Clinic. Sebbene i sintomi della depressione altamente funzionale possano essere meno gravi di quelli di un grave disturbo depressivo, WebMD rileva che "i sintomi della depressione possono durare a lungo, spesso due anni o più". Una depressione ad alta funzionalità consente alle persone di mantenere le loro routine quotidiane nonostante i continui sentimenti di tristezza o affaticamento. Tuttavia, è ancora una malattia grave che richiede attenzione e cure. Il loro valore va oltre la loro produttività e guadagnano di più che passare attraverso le cose. Se si applica uno dei seguenti segni, è necessario consultare il tuo medico di famiglia per controllare le possibili opzioni di trattamento.

1 sentimenti persistenti di tristezza o vuoto

Secondo la Mayo Clinic, i sentimenti persistenti di "tristezza, vuoto o depressione" sono un sintomo principale di un disturbo depressivo persistente. È normale che tu non provi gioia ogni momento della giornata. Tuttavia, se scopri che il tuo solito stato di tristezza o sordità è modellato, potrebbe essere il momento di fissare un appuntamento con il medico.

2 motivi di sonno disturbato

WebMD identifica "insonnia o sonno eccessivo quasi ogni giorno" come ulteriore segno di depressione altamente funzionale. Se hai regolarmente problemi ad addormentarsi o dormire per 10 ore e ti senti ancora stanco al lavoro, questo può indicare un problema più profondo che richiede una consulenza professionale.

3 inspiegabile dolore fisico

Se soffri di persistenti mal di testa che non può alleviare il dolore antidolorifico o sotto costante mal di schiena senza una causa riconoscibile, questo potrebbe essere un segno di depressione altamente funzionale. Talkspace sottolinea che "dolore, mal di testa, crampi o problemi digestivi senza chiara causa fisica" potrebbe indicare questo stato.

4 mancanza di gioia in attività precedentemente godute

La psicologa Suzanne Leckie ha trovato in un'intervista con Women's Health Australia che "meno gioia nelle normali attività" è un segno diagnostico di depressione altamente funzionale. Se non ti piacciono più le attività precedenti, potrebbe essere il momento di vedere un medico.

5 sentimenti persistenti di colpa o cura

Se ti senti costantemente revisione, non puoi lasciar andare le tue preoccupazioni e spesso pensare alle azioni passate, potresti avere a che fare con una depressione altamente funzionale. La Mayo Clinic assume "sentimenti di colpa e preoccupazioni per il passato" nel suo elenco di sintomi. Se questi sentimenti dominano i tuoi pensieri, può essere utile discuterne con il tuo medico di famiglia.

6 aumento irritabilità e rabbia

Come ha scritto la psicoterapeuta Annie Wright per il potente: se sei eccessivamente reattivo o devi lottare con irritabilità e rabbia eccessiva, questo potrebbe essere un segno di depressione altamente funzionale. Se le molestie più piccole spesso innescano reazioni violente, dovresti pensare a cercare aiuto invece di incolpare te stesso.

7 fatica persistente

"Energia o affaticamento ridotto" è un altro sintomo di depressione altamente funzionale, come afferma Talkspace. È importante riconoscere lo stress fisico e mentale dei tuoi compiti, indipendentemente dalla tua capacità di gestirlo. Se ti senti sempre esausto nonostante abbia affrontato le tue attività, è tempo di fissare un appuntamento con il medico.

8 bassa auto -testimone

Psicologia oggi identifica "bassa autostima" come sintomo di depressione altamente funzionale. Discutere della tua immagine di sé, anche se può essere difficile, può essere il primo passo a capire che la tua autostima non è definita dalla tua depressione.

9 Gap di percezione tra te e i tuoi cari

Potresti avere la sensazione che qualcosa non va, ma i tuoi amici e la tua famiglia possono percepire tutto il più normale. Suzanne Leckie ha dichiarato nella salute delle donne: "Nelle persone con PDD appaiono molti degli stessi sintomi, ma in misura bassa, il che consente loro di alzarsi la mattina e fare molto di ciò che devono fare". Ha aggiunto: "Ciò significa che la depressione potrebbe non essere visibile agli altri e che l'altra famiglia e colleghi possono essere una sorpresa". È importante fidarsi dei tuoi sentimenti, anche se la tua depressione non è immediatamente visibile agli altri.

Attiva JavaScript

9 segni di alta pressione sanguigna e cosa devi fare immediatamente

La depressione altamente funzionale può essere difficile da riconoscere rispetto al disturbo depressivo grave e quindi spesso non è trattata nonostante i sintomi associati. A peggiorare le cose, una depressione altamente funzionale o un PDD di solito dura per diversi anni e porta a persone che adattano la loro posizione iniziale e supponendo che la costante insoddisfazione sia la loro norma. Tuttavia, se riconosci i sintomi sopra elencati, metti in discussione questa ipotesi e fissa un appuntamento con un medico. È possibile essere felici e te lo meriti.

Fonti: