9 jele annak, hogy tudattalanul élhet nagyfunkciós depresszióval

9 jele annak, hogy tudattalanul élhet nagyfunkciós depresszióval

A megbélyegzés árnyéka, amely körülveszi a depressziót és más mentális betegségeket, finom, de széles körben elterjedt, és gyakran észrevétlenül marad. Még akkor is fennáll, ha a depressziót nyíltan megvitatják, és korlátozza a depresszióban élő emberek megértését és felfogását, és a különféle formákat, amelyeket elfogadhatnak. Ezért a rendkívül funkcionális depresszió bizonyos jeleit figyelmen kívül hagyhatja a mentálhigiénés kérdéseket ismerő emberek.

depressziót gyakran oly módon mutatják be, hogy elsősorban a fehér, ciszgender-heteteroszexuális nőket érintik, és elsöprőnek, gyengítő gyásznak tekintik őket, amely magával ragadja az ágyat. Ebben az észlelésben a nagyon funkcionális depresszió létezését nem ismerik el, ami lehetőséget ad az embereknek, hogy felismerjék állapotukat és kérjék a szükséges segítséget.

A magas funkcionális depresszió, más néven perzisztens depressziós rendellenesség (PDD) vagy dysthymia, a depresszió krónikus formája, amint azt a Mayo klinika magyarázza. Noha a nagyon funkcionális depresszió tünetei kevésbé lehetnek súlyos, mint a súlyos depressziós rendellenességek, a WebMD megjegyzi, hogy "a depressziós tünetek hosszú ideig, gyakran legalább két évig tarthatnak". A magas funkcionális depresszió lehetővé teszi az emberek számára, hogy fenntartsák napi rutinjukat a szomorúság vagy a fáradtság folyamatos érzései ellenére. Ez azonban továbbra is súlyos betegség, amely figyelmet és kezelést igényel. Értékük meghaladja a termelékenységüket, és nem csak a dolgokon mennek át. Ha a következő jelek egyike vonatkozik rád, akkor konzultáljon a családorvosával a lehetséges kezelési lehetőségek ellenőrzéséhez.

Data-name = "healther_hiviship_living_com-medrange-contrangle-cauter-Conterager-628"> Data-name = "Healthy_Holistice_living_com-medrange. "Div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0" Ezaw = "580" Ezah = "400" Style = "Pozíció: relatív; Z-index: 0; Display: Inline Block; Padding: 0; Min-Height: 400px; min-szárítás: 580px;" " Class = "ezoic-ad">

1 tartós szomorúság vagy üresség érzései

A Mayo klinika szerint a "szomorúság, üresség vagy depresszió" tartós érzései a tartós depressziós rendellenesség fő tünete. Normális, hogy a nap minden pillanatában nem érez örömet. Ha azonban úgy találja, hogy a szokásos szomorúság vagy süket állapota formálódik, akkor itt az ideje, hogy megbeszélést végezzen orvosával.

2 zavart alvási minták

WebMD szinte minden nap azonosítja az "álmatlanság vagy a túlzott alvást" a nagyon funkcionális depresszió további jeleként. Ha rendszeresen problémái vannak 10 órán át elaludni vagy aludni, és még mindig fáradtnak érzi magát a munkahelyen, ez egy mélyebb problémát jelezhet, amely szakmai tanácsot igényel.

3 megmagyarázhatatlan fizikai fájdalom

Ha olyan tartós fejfájást szenved, amely felismerhető ok nélkül nem tudja enyhíteni a fájdalomcsillapítókat vagy állandó hátfájás alatt, ez a nagyon funkcionális depresszió jele lehet. A Talkspace rámutat arra, hogy "a fájdalom, fejfájás, görcsök vagy emésztési problémák egyértelmű fizikai ok nélkül" jelezhetik ezt az állapotot.

4 öröm hiánya a korábban élvezett tevékenységekben

Suzanne Leckie pszichológus a Women's Health Australia interjújában azt találta, hogy a "kevesebb öröm a normál tevékenységekben" a nagyon funkcionális depresszió diagnosztikai jele. Ha már nem élvezi a korábbi tevékenységeket, akkor ideje lehet orvoshoz fordulni.

5 A bűntudat vagy gondozás tartós érzései

Ha folyamatosan átalakítja a nagyjavítást, akkor nem engedheti el aggodalmait, és gyakran gondolkodjon a múltbeli cselekedetekről, akkor nagyon funkcionális depresszióval foglalkozhat. A Mayo klinika "bűntudat érzéseit és a múlt miatt aggódik" a tünetek listájában. Ha ezek az érzések uralják a gondolatait, érdemes lehet ezt megvitatni a családorvosával. Div-Gpt-Healthy_Holistic_Com-Large-Leaderboard-2-0 "Ezaw =" 336 " Ezah = "280" Style = "Position: Relative; Z-index: 0; display: inline block; Padding: 0; Width: 100%; Max-Width: 1200px; Margin-Left: Auto! Important; Margin-Right: Auto! Important; Min-Hight: 400px; 580px;" Class = "ezoic-ad">

6 megnövekedett ingerlékenység és harag

Ahogyan Annie Wright pszichoterapeuta írta a hatalmasnak: Ha túlságosan reakcióképes vagy ingerlékenységgel és túlzott haraggal kell küzdenie, ez a nagyon funkcionális depresszió jele lehet. Ha a kisebb zaklatás gyakran erőszakos reakciókat vált ki, akkor gondolkodnia kell a segítségért, ahelyett, hogy önmagát hibáztatná.

7 tartós fáradtság

"csökkentett energia vagy fáradtság" a nagyon funkcionális depresszió másik tünete, ahogy a Talkspace állítja. Fontos, hogy felismerje a feladatok fizikai és mentális stresszét, függetlenül attól, hogy képes -e kezelni. Ha mindig kimerültnek érzi magát a feladatokkal való megbirkózás ellenére, itt az ideje, hogy megbeszélést végezzen az orvossal.

8 alacsony önértékelés

pszichológia manapság az „alacsony önértékelést” azonosítja a nagyon funkcionális depresszió tünetének. Az önmagának megvitatása, még ha nehéz is lehet, lehet az első lépés annak megértésére, hogy az önértékelést nem a depresszió határozza meg.

9 észlelési rés közted és szeretteid között

Lehet, hogy úgy érzi, hogy valami nincs rendben, de a barátok és a családod mindent normálisnak tekinthet. Suzanne Leckie azt mondta a nők egészségében: "A PDD -ben szenvedő emberekben sok ugyanaz a tünet jelenik meg, de alacsonyabb mértékben, ami lehetővé teszi számukra, hogy reggel felkeljenek és sokat tegyenek, amit meg kell tenniük." Hozzátette: "Ez azt jelenti, hogy a depresszió nem látható mások számára, és hogy a másik család és kollégák meglepetés lehetnek." Fontos, hogy bízzunk az érzéseiben, még akkor is, ha a depresszió nem azonnal látható mások számára.

9 magas vérnyomás jele és ...

Kérjük, aktiválja a javascriptet

9 Signs of high blood pressure and what you have to do immediately

A nagyon funkcionális depressziót nehéz lehet felismerni a súlyos depressziós rendellenességhez képest, ezért a kapcsolódó tünetek ellenére gyakran nem kezelik. A dolgok még rosszabbá tétele érdekében a rendkívül funkcionális depresszió vagy PDD általában évekig tart, és az emberek adaptálásához vezetnek kiindulási helyzetüket, és feltételezve, hogy az állandó elégedetlenség a normájuk. Ha azonban felismeri a fent felsorolt ​​tüneteket, kérje meg ezt a feltételezést, és végezzen egyeztetést egy orvosnál. Lehetséges boldog lenni, és megérdemli.

Források: