6种潜伏在维生素中的有毒成分
![Multivitamine werden häufig von Millionen von Menschen weltweit eingenommen, wobei eine Studie aus dem Jahr 2020 berichtet, dass etwa 66 % der Amerikaner Nahrungsergänzungsmittel verwenden und Multivitamine die größte Kategorie unter diesen Produkten ausmachen [1]. Allerdings sind nicht alle Multivitamine gleich, und die Qualität der Inhaltsstoffe und der Herstellungsprozess können ihre Wirksamkeit und Sicherheit erheblich beeinflussen. Leider werden die meisten Multivitamine aus billigen, synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt, die unser Körper nicht aufnehmen kann oder nicht genug der wichtigsten Nährstoffe für unsere Gesundheit hat. Dies bedeutet, dass die Einnahme eines generischen Multivitaminpräparats nicht nur wirkungslos und eine Geldverschwendung ist, sondern sogar Schaden …](https://natur.wiki/cache/images/6-giftige-Inhaltsstoffe-die-in-Ihren-Vitaminen-lauern-1100.webp)
6种潜伏在维生素中的有毒成分
多维丹明经常被全球数百万的人捕获，从2020年开始进行的一项研究报告说，约有66％的美国人使用饮食补充剂，而多种维生素构成了这些产品中最大的类别[1]。 但是，并非所有多种维生素都是相同的，并且成分的质量和制造过程可以显着影响其有效性和安全性。 不幸的是，大多数多种维生素是由廉价的合成成分制成的，我们的身体无法吸收或没有足够的最重要的营养素来使我们的健康。 这意味着服用通用多种维生素的准备不仅无效，而且浪费了金钱，甚至会造成损害。 在本文中，我们将讨论六种在劣等多种维生素中经常发生的潜在有害成分，这些成分在对人体的影响和替代建议的替代建议背后，对众所周知的公司的安全，有机多种维生素提出了替代建议。
6多种维生素中的常见有毒成分
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二氧化钛
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硅酸镁
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水合油
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人造口味
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铅，水星和PCB
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生命花园
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生活扩展
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ortho分子
titandioxide在许多产品中都是常见的添加剂，包括颜色，化妆品，纸张，防晒霜和营养补充剂。 它主要用作填充产品的填充物，并且没有实际的营养价值[2]。 尽管FDA已批准使用二氧化钛的数量很少（不到措辞的1％）[3]，但健康原理对其可能的副作用表示了担忧。 这包括过敏，胃癌，自身免疫性疾病和器官毒性[4]。 国际癌症研究机构还将泰坦迪德（Titandixide）归类为对人类的致癌作用，因为它被作为粉尘注入[5]。
硅酸镁，也称为Talk，是一种添加剂，通常发生在除臭剂，化妆品和营养补充剂中[6]。 它的组成与石棉相似，目前尚未由FDA归类为食品法[7]。 研究已经与肺部问题和胃病有关[8]的暴露与接触有关。
营养补充剂中的人造和“天然”香气可以以不同的形式使用，例如：B。玉米糖浆含量高果糖含量，水解植物蛋白，人造甜味剂和风味增强剂[16]。 这些成分通常被添加到维生素中，以使儿童更美味，但与糖尿病，儿童高血压和体重增加有关[17]。
工业废物，包括铅，汞和PCB，污染我们的海洋和海洋，并影响大型鱼类，例如鲑鱼和金枪鱼。 这种污染可以转移到鱼油上[18]。 负责任营养和其他组织的理事会在矿物质，营养补充剂和维生素的来源方面具有更大的透明度，以确定它们是否含有铅，水星和PCB [19]。 重要的是要确保您的鱼油补充剂已由第三方进行安全蒸馏和测试。
您有什么选择？
为了避免消耗潜在的有毒成分，从著名公司中选择高质量的生物多素蛋白至关重要。 以下是有关值得信赖品牌的生物 - 替代品的一些建议：
生活花园为男性，女性和儿童提供许多有机，基因工程 - 无和完整的多种维生素[20]。 您的产品的设计方式使它们可以通过满足特定需求的公式来支持一般的健康和健康，例如：B。产前，后纳塔莱群岛和年龄组超过50年。 生命花园的多种维生素由有机栽培，真实食品和不含合成成分，填充剂和人造染料控制。
Life Extension是另一家备受推崇的公司，该公司生产高质量的营养补品，包括多种维生素。 您的产品受到严格的有效性，纯度和质量的测试[21]。 生命延伸的多种维生素是通过科学研究的成分制定的，以确保它们提供身体所需的必需营养素。 您的产品范围包括针对某些年龄段，性别和健康目标量身定制的选项，并在可能的情况下使用自然和生物成分。
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维生素B12缺乏症的危险| How to treat B12 symptoms
Ortho Molecular以其承诺提供基于证据的高质量营养补充剂而闻名[22]。 您的多种维生素是根据科学研究和临床经验制定的，以确保产品安全有效。 Ortho分子产品系列包括用于不同需求的多种维生素，例如：B。男性，男性和儿科支持的健康状况。 他们专注于天然和生物成分的使用，其产品不含有害添加剂和人造成分。
此列表绝不是完整的，这些只是我使用和我信任的维生素品牌。
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